YOGA DOJO

2月 / Février

2012-02-09T20:47:00.003Z

お問い合わせ日本語で。：info@yogadojo.net
クラス、スタージュの予約＆キャンセル（仏語）　：info@canalcentral.fr Tél:01 5319 0737
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Shadow　yoga + プレリュードについて
L'origine du shadow yoga + au sujet de Préludes
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スタージュ/ Les stages
会場/ Lieu：CanalCentral
　
Les 4 cycle de matin :早朝４回コース
2月7、8、9、10（火水木金）7時-8時,　計:4時間：初心者＋向き：BALAKRAMA　：１番目のプレリュードバラクラマ
朝食は抜いて空腹でおいでください。
80€　*申込締め切り日:2月4日。

7,8,9,10,Février de 7h-8h (4hueres)
Sur à la base de Balakrama ; C'est le 1er prérude de shadow yoga.　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).
80€ *Clôture des inscriptions: 4 Février.

お問い合わせ日本語で。：info@yogadojo.net
クラス、スタージュの予約＆キャンセル（仏語）　：info@canalcentral.fr Tél:01 5319 0737
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Les cours collectif /　グループ・クラス@ Canal central

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初級　Débutant
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シャドウ・スタイルが全く初めての方向き
Pour ceux qui pratiquent le shadow yoga pour la première fois, n'avoir jamais pratiqué ni le yoga.

水　 Mercredi 8h30-9h30
1,8,15,22,29
Introduction pour le shadow yoga　シャドウヨガの基礎準備クラス

木　 jeudi 19h30-20h30
2,9,16,*23
Introduction pour le Shadow yoga シャドウヨガの基礎準備クラス
*23: L'emplacemnet avec Tomoko（代行：トモコ）
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日本語クラス初級　Débutant pour les Japonaise
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木　Jeudi 10h30- 11h45　
2,9,16,23
初級(日本語) Débutant( Japonaise )
L'echaufement et l'introduction pour le Balakrama 準備＆バラクラマへの導入

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初級＋ Débutant Avancé
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初級を少なくとも８回は受講された方向き。
Pour ceux qui Avoir suivi minimum les　8 séances du Débutant.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
火　Mardi 10h30- 11h45　
7,14,21,28 Chaya yoddha sancalanam チャヤヨッダサンチャラナン　

火　 Mardi 20h30-21h45
7,14,21,28 Balakrama 　バラクラマ

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中級 Intermédiaire
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シャドウの基本を理解し動ける方向き、プレリュードを通し行うダイナミックなクラス。
Pour ceux qui ont déjà bien compris la base principale du shadow yoga.Le cours est plus dynamique.

火　Mardi 7h- 8h
1,15,22,29
Balakrama 　バラクラマ

木　Jeudi 7h- 8h
2,16,23
Chaya yoddha sancalanam　チャヤヨッダサンチャラナン

土　Samedi 8h30- 9h45
12,19,*26
Chaya yoddha sancalanam 　チャヤヨッダサンチャラナン　（＋Asana　vinyasa）
* 26: Le guider de pratique avec Mari 10€ （レッド・プラクテイス：マリ）

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妊婦ヨガ Femmes enceintessur R.V.
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ヨガを継続されている方で、お問い合わせ下さい。
Pour les femmes enceintes qui ayant pratiqué du yoga d'avant.Merci de nous contacter.

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Le cours de particulier est disponible sur R.V.
個人レッスンも可能です。お問い合わせ下さい。

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＊クラスのレヴェルについて不明な点は、どうぞご相談下さい。
＊N'hesitez pas me démneder conseil au niveau du cours.
お問い合わせ/renseigenment:info@yogadojo.net

＊カナル・サントラルでは、クラスへの参加は、予約制となります。クラスの質の確保と向上のため,ご協力御願い致します。ご予約，予約お取り消しは，前日の１８時までにe-mailか御電話にてお願いします。
e-mail :info@canalcentral.fr　Tel:(+33) 01 5319 0737
日本語ではinfo@yogadojo.netへお尋ね下さい。

＊La participation à tous les cours hebdomadaires est soumise à réservation pour améliorer et progresser la qualité et le condition du cours.Merci pour votre compréhension.Les réservations et annulations de l'inscription au plus tard la veille du cours à 18h par e-mail ou téléphone,s'il vous plaît.

E-mail : info@canalcentral.fréléphone :(+33) 01 5319 0737

1月　/ Janvier 2012

2012-01-07T04:35:00.013Z

お問い合わせ日本語で。：info@yogadojo.net
クラス、スタージュの予約＆キャンセル（仏語）　：info@canalcentral.fr Tél:01 5319 0737
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Shadow　yoga + プレリュードについて
L'origine du shadow yoga + au sujet de Préludes
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スタージュ/ Les stages
会場/ Lieu：CanalCentral
　
Les 4 cycle de matin :早朝４回コース
1月3、4、5、6（火水木金）7時-8時,　計:4時間：初心者＋向き
チャヤヨッダ・サンチャラナン
２番目のプレリュードォ勉強します。調和的な脚＆腕の動きと、リズミカルな呼吸ォ一体化させるように取り組みます。スムーズな流れの動きで，調和が産み出す深い身体の奥からのエネルギーのうねりの流れに任せることを目標にします。
朝食は抜いて空腹でおいでください。
80€　*申込締め切り日:1月２日。

3,4,5,6,Janvier de 7h-8h (4hueres) ：Pour les Débutant Avancée Chaya yoddha sancalanam intégralité :Nous allons etudier le 2em Prélude. 　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).
80€ *Clôture des inscriptions: 2 Janvier.

Le découvert de shadow yoga : 13 vendredi janvier :19h15-20h15 (Gratuite)
シャドウヨガ　紹介プレゼンテーション：1月13日（金）：19時15分-20時15分（参加費無料）

1月15（日）10時-12時：初心者向き。
必要不可欠な準備（Warm　up）の動きを深め、１番目のプレリュード：バラクラマへの導入を学びます。
最低2時間以上空腹でおいでください。
40 €　*申込締め切り日1月13日。

dim 15 Décembre de 10h à 12h:Débutants
les clés de l'echauffement( Warm up) et introduction pour le 1er Prélude :Balakrama. 　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Minimum 2 hueres ).
40 € *Clôture des inscriptions: 13Janvier.

女性のためのヨガ
1月29日（日）10時-12時女性のためのヨガ：女性のサイクルの過ごし方や御稽古の仕方を学びます。ヨガをする女性に必要かつ大切なセオリーです。日本語と仏語で行います。通訳付きなので安心してお出でください。入門レベル以上。食後は３時間をあけてでおいでください。
40 €　*申込締め切り日1月27日。

Yoga pour les femmes
dim 29 Janvier de 10h à 12h
:Tous niveaux 　　　　　　
Vous venez l'estomac vide 3 heurs avant le stage.
40 € *Clôture des inscriptions: 27 Janvier.

お問い合わせ日本語で。：info@yogadojo.net
クラス、スタージュの予約＆キャンセル（仏語）　：info@canalcentral.fr Tél:01 5319 0737
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Les cours collectif /　グループ・クラス@ Canal central

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初級　Débutant
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シャドウ・スタイルが全く初めての方向き
Pour ceux qui pratiquent le shadow yoga pour la première fois, n'avoir jamais pratiqué ni le yoga.

水　 Mercredi 8h30-9h30
4,11,18,25
Introduction pour le shadow yoga　シャドウヨガの基礎準備クラス

木　 jeudi 19h30-20h30
5,12,19,26
Introduction pour le Shadow yoga シャドウヨガの基礎準備クラス

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日本語クラス初級　Débutant pour les Japonaise
.........................................

木　Jeudi 10h30- 11h45　
5,12,19,26
初級(日本語) Débutant( Japonaise )
L'echaufement et l'introduction pour le Balakrama 準備＆バラクラマへの導入
　

.........................................
初級＋ Débutant Avancé
.........................................
初級を少なくとも８回は受講された方向き。
Pour ceux qui Avoir suivi minimum les　8 séances du Débutant.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
火　Mardi 10h30- 11h45　
3,10,17,24,31 Chaya yoddha sancalanam チャヤヨッダサンチャラナン　

火　 Mardi 20h30-21h45
3,10,17,24,31 Balakrama 　バラクラマ

.........................................
中級 Intermédiaire
.........................................
シャドウの基本を理解し動ける方向き、プレリュードを通し行うダイナミックなクラス。
Pour ceux qui ont déjà bien compris la base principale du shadow yoga.Le cours est plus dynamique.

火　Mardi 7h- 8h
10,17,24,31
Balakrama 　バラクラマ

木　Jeudi 7h- 8h
12,19,26
Chaya yoddha sancalanam　チャヤヨッダサンチャラナン

土　Samedi 8h30- 9h45
7,14,21,28
Chaya yoddha sancalanam 　チャヤヨッダサンチャラナン　（＋Asana　vinyasa）

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妊婦ヨガ Femmes enceintessur R.V.
.........................................
ヨガを継続されている方で、お問い合わせ下さい。
Pour les femmes enceintes qui ayant pratiqué du yoga d'avant.Merci de nous contacter.

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Le cours de particulier est disponible sur R.V.
個人レッスンも可能です。お問い合わせ下さい。

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＊クラスのレヴェルについて不明な点は、どうぞご相談下さい。
＊N'hesitez pas me démneder conseil au niveau du cours.
お問い合わせ/renseigenment:info@yogadojo.net

＊カナル・サントラルでは、クラスへの参加は、予約制となります。クラスの質の確保と向上のため,ご協力御願い致します。ご予約，予約お取り消しは，前日の１８時までにe-mailか御電話にてお願いします。
e-mail :info@canalcentral.fr　Tel:(+33) 01 5319 0737
日本語ではinfo@yogadojo.netへお尋ね下さい。

＊La participation à tous les cours hebdomadaires est soumise à réservation pour améliorer et progresser la qualité et le condition du cours.Merci pour votre compréhension.Les réservations et annulations de l'inscription au plus tard la veille du cours à 18h par e-mail ou téléphone,s'il vous plaît.

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過去のブログ索引

2011-12-16T23:08:00.002Z

2011：
5月L'atelier de yoga avec Zhander / Emma @ paris 2011
6月Shadow yoga workshop with Zhander April/ Emma June @ Paris2011
7月 Zhander先生インタヴュー記事2004年：L'artcle d'interview de Zhander-sensei.

2010：
5月ザンダー先生の公開レクチャー＆デモ：le stage de Zhander-sensei@ Paris mai 2010

2009：
1月Zhander-sensei in paris 27-29 march 2009
3月本物の輝きの瞬間
5月L'atlier de shadow yoga pour les femmes avec Emma sensei @paris 2009
6月Yoga for women @ paris with Emma-sensei June2009
8月南仏女性のためのヨガ・スタージュ avec Akiko
8月南仏ヨガ・スタージュを終えて
9月Shadow　yoga　Zhander先生@ Tokyo
12月Bonjour à tous!　/皆様おげんきですか。
12月Shadow yogaワークショップ with Zhander先生東京&札幌 2009

2008：
4月ジャンダー先生の週末ワークショップ @ 4月18-20 2008'パリ
4月Le stage de shadow yoga avec Zhander sennsei@ paris:le fiche:フライヤー

2007：
5月ヨガ無料体験&説明会へのお誘い
5月YogadojoがWebマガジン:Hayakooさんに掲載されました。
8月Shadow　yoga　japon
9月Shadow yoga workshop＠Tokyo 07'avec Akiko
10月ただいま！Hi here I came back!
12月オイルで身体のお手入れを

Shadow yoga ( française)

2011-12-10T21:50:00.054Z

L’ORIGINE DU SHADOW YOGA

Basé sur les principes du Hatha yoga et les textes anciens de l’Ayurvéda, le Shadow Yoga est une école de Hatha Yoga qui a été fondée par le maître Natanaga Zhander (Shandor Remete) après de longues années d’études, de pratiques assidues et de travaux approfondis en arts martiaux, danses traditionnelles indiennes (Kathakali, Bharatanatyam), médecine Siddha, et Marmasthana.

Le nom de Shadow a pour origine « Yoga of the shadow man (Yoga de l’homme d’ombre)», titre du chapitre VI du texte classique de Hatha Yoga « Shiva – Svarodaya », qui narre la Naissance du souffle de vie révélé par le Dieu Shiva. Dans ce chapitre, il est question d’apparitions diverses et complexes de l’ombre chez l’humain. Nous trouvons de nombreux récits concernant l’ombre dans d’autres textes ayurvédiques anciens ou du Hatha Yoga également. D’après eux, dans le corps humain, les endroits où l’énergie stagne apparaissent comme des ombres gelées. Le Hatha Yoga s’est développé en cherchant à dissoudre ces ombres. En les dissipant, les capacités enfouies en nous pourront s’épanouir.

Le site web du Maître Zhander : www.shadowyoga.com

AU SUJET DE PRÉLUDES

Dans les anciens textes du Hatha Yoga, il est dit que s’entraîner en style libre « guide vers la longue vie et l’illumination ». Avant d’atteindre ce style libre, il est recommandé de commencer par apprendre les katas bien définis. À l’école de Shadow, nous appelons ces katas « préludes » (katas de préparation ou introduction au niveau supérieur). Pour nous, ils ont une importance capitale, puisqu’ils constituent l’entraînement de base indispensable.

Il y a trois préludes avec des buts et niveaux différents. Chaque prélude est composé de trois éléments de base.
- Ensemble des postures debout et des mouvements naturels des quatre membres basé sur Marmasthana*1.
- L’enchaînement de mouvements dit « du guerrier (Viraparampara)*2 »
- L’autre enchaînement dit «de la vénération du soleil (Suryanamaskaras)*3 ».
Tous ces mouvements à la fois rythmiques et fluides ont pour effet de débloquer les tensions qui stagnent aux extrémités du corps ou au niveau de la colonne vertébrale. Ceux qui les pratiquent arriveront à mieux respirer, et leur corps deviendra sain avec une souplesse et grande robustesse, et finalement ils seront guidés vers l’esprit clair.

Pour qu’un pratiquant atteigne l’étape suivante appelée Asana Vinyasa*4 dans de bonnes conditions, l’apprentissage des préludes est primordial. La parfaite maîtrise de chaque prélude détermine l’obtention des Asana (degré premier, moyen et supérieur).
La pose finale d’Asana est verticale, la tête contre le sol. Cela conduira aux Mudra, Pranayama et enfin à l’étape supérieure qui concerne le monde interne de chacun (comme Dhyana par exemple).

*1 Marmasthana : La vision indienne traditionnelle du corps humain qui est basée sur les 108 points de croisements d’énergie vitale.
*2 Viaparampara, enchaînement de mouvements dit du guerrier : Par les mouvements circulaires et spirales, il débloque et enlève les tensions qui stagnent aux extrémités du corps.
*3 Suryanamaskara, enchaînement de mouvements dit de la vénération du soleil : Les mouvements rectilignes ont pour effet d’ « allumer » le système énergétique du corps et de le réchauffer.
*4 Asana Vinyasa : En gardant l’Asana on pratique des mouvements enchaînés avec des rythmes et respirations spécifiques

１） Balakrama　
« Pénétrer dans la voie de la force »
Ce kata a pour but d’augmenter la puissance du corps en prenant conscience de chacun de ses axes. Des positions correctes du corps, basées sur la conception de Marmasthana, renforcent la concentration et la stabilité, et, en même temps, réveillent l’intellect qui demeure dans le corps. Grâce à cet exercice, l’ossature devient harmonieuse et renforcée, par conséquent, la respiration plus profonde, l’observation et la mémoire meilleures. Comme la circulation d’énergie devient très fluide, les articulations deviennent souples et leur mobilité augmente.

２） Chaya Yodha Sancalanam
« Les battements du Guerrier d’Ombre »
À ce stade, nous recherchons la coordination des mouvements à la fois fluides et harmonieux en associant soigneusement les mouvements corporels et la respiration. C’est un prélude encore plus vigoureux que la Balakrama qui exige l’approfondissement de Viraparampara et celui de Suryanamaskaras. Aussi, ceux qui la pratiquent deviennent sensibles à l’énergie interne de leur propre corps. Ils sont libérés des blocages d’énergie causés par le stress ou les tensions.

３） Karttikeya Mandala　
« Guirlande de la lumière »
Ce prélude combine les mouvements coulants et délicats formant des spirales et des poses debout qui agissent en profondeur dans le corps. Il augmente le niveau de l’énergie interne de ceux qui le pratiquent : ces derniers sont libérés des obstacles qui stagnaient dans leurs corps et psychisme. C’est un kata dont le niveau d’exigence est élevé, aussi bien corporellement que psychologiquement. Les pratiquants qui ont atteint ce niveau seront dirigés ensuite vers l’entraînement de l’Asana, l’étape supérieure.

Shadow yogaについて

2011-12-08T17:15:00.006Z

Shadow Yoga について
Shadow Yoga は、Natanaga Zhander (Shandor Remete) 師が、ハタ・ヨガや、アーユルヴェーダの古典文献に基づき、長い年月をかけ、武術、インド古典舞踊 (カタカリ、バラタナティヤム )、シッダ医学、マルマスターナなどを、実践、調査し、研鑽の果てに創設した、現代に活きるハタ・ヨガの流派です。

Shadow という名前は、古典ハタ・ヨガの文献 Shiva – Svarodaya (シヴァ神に掲示された生命の息吹誕生 )第６章 Yoga of the shadowman（影男のヨガ）に由来しています。そこでは、人間の影のその複雑な現れ方が論じられています。他にもアーユルヴェーダや、ハタ・ヨガの古典文献では、影についての様々な記述が見受けられます。人体において、エネルギーの滞る所は、凍りついた影になって見受けられる、とも。この影の解消を目指し、ハタ・ヨガは発展してきました。また、影の解消に伴い、私達人間の内に隠れている能力も開花されていきます。　　　　　
NATANAGA　Zhander師のwebサイト：www.shadowyoga.com

プレリュードについて
　ハタ・ヨガの古典文献では，フリースタイルの稽古は“長寿と悟りへ至る”と述べられています。そのフリースタイルへ到達する前には，定まったの型の稽古が考案されるべきであるといわれています。シャドウ流では、それをプレリュード（準備導入の型）と名付け、必要不可欠な基本稽古とし重要視しています。

　目的やレヴェルの違う３つの型：プレリュードは、*マルマスターナを応用した特定の立姿勢と四肢の自然な動作、*戦士の型、*太陽礼拝の型を基本に構成されています。このリズミカルで流動的な動きは、身体の末端部分や背骨の詰りを抜いていきます。また、実践する者を安定した滑らかな呼吸へ到達させ、柔軟性と強さを備えた健全な肉体、そして明確な意識へと導いていきます。

　また、実践者が、次の段階*アサナ・ヴィンヤサへ効果的に導かれるためには、プリュードの担う役割が非常に大きく、アサナ（初級，中級，上級）の習得は、その研鑽の善し悪しに関わってきます。また、アサナの終結は、逆立ちです。それらは、ムードラ、プラナヤマ、また、他の内的に働きかける上級の段階（例えば、ディヤナ）へと導いていきます。
　　　　
*マルマスターナ：人体に存在する生命エネルギーの１０８の交差点を重視するインドの身体観
*戦士の型：螺旋と旋回する動きにより、身体の末端の緊張とブロックを溶かします。
*太陽礼拝の型：直線的な動きにより身体のエネルギーシステムに点火し、熱を熾します。
*アサナ・ヴィンヤサ：各アサナ(座法)の間に、ヴィンヤサをつなぎとして入れ一定の呼吸のリズムで行う流れの動き。

１） Balakrama　バラクラマ　
強さへ踏み込む：Pénétre dans la voie de la force
強さを培い身体軸を養う型。マルマ・スターナを意識した正確なボディ・ポジションで、集中力と安定性を高め、同時に身体に宿っている知性を覚醒させていきます。この練習により骨格が整い強化されるため、呼吸は深くなり、観察力，記憶力も促されます。また、エネルギー循環が非常に高まるため、関節の硬さが和らぎ可動範囲が広がります。

２） Chaya Yodha Sancalanamチャヤヨッダサンチャラナム
影戦士の撹拌　Batteur de la gerier d’omble
この段階では、動作と呼吸を丁寧に組み合わせ、流れるような統合された調和のある動きを目指します。バラクラマより戦士の型と太陽礼拝の型を深く行うエネルギッシュな強靭なフォームです。また、実践者は、自信の体内エネルギーに敏感になり、ストレスや緊張により引き起こされるエナジー・ブロックや原因にも意識を向けれるようになります。

３） Karttikeya Mandala カルティケアマンダラ　
光の花環　　Guirlandé de la lumiére
螺旋を描く滑らかな繊細な動作と身体に深く働きかけるスタンス（立ち姿勢）により、内なるエナジーを高め心身の深いレベルに滞っていたもの（障害）を溶き解き開放していきます。肉体的、精神的にも、チェレンジ度が高い型です。この段階は、実践者を上級のアサナの稽古へと導いていきます。

12月予定 / Décembre 2011

2011-12-02T06:50:00.013Z

＊Shadow入門基礎編ワークショップ　　12月24＆25＠芦屋　（関西神戸方面）

お問い合わせ日本語で。：info@yogadojo.net
クラス、スタージュの予約＆キャンセル（仏語）　：info@canalcentral.fr Tél:01 5319 0737
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スタージュ/ Les stages
会場/ Lieu：CanalCentral

12月3日（土）18時30分-20時30分：初心者向き。
必要不可欠な準備（Warm　up）の動きを深め、１番目のプレリュード：バラクラマへの導入を学びます。
最低4時間以上空腹でおいでください。
40 €　*申込締め切り日12月2日。

dim 2 Décembre de 18h30 à 20h30:Débutants
les clés de l'echauffement( Warm up) et introduction pour le 1er Prélude :Balakrama. 　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Minimum 4 hueres ).
40 € *Clôture des inscriptions: 2 Décembre.

Le week-end:週末スタージュ
12月10日11日（土&日）8時-10時,　計:4時間：初心者＋向き
チャヤヨッダ・サンチャラナン
２番目のプレリュードォ勉強します。調和的な脚＆腕の動きと、リズミカルな呼吸ォ一体化させるように取り組みます。スムーズな流れの動きで，調和が産み出す深い身体の奥からのエネルギーのうねりの流れに任せることを目標にします。
朝食は抜いて空腹でおいでください。
60€　*申込締め切り日:12月9日。

sam&dim 10&11 Décembre de 8h-10h (4hueres) ：Pour les Débutant Avancée Chaya yoddha sancalanam intégralité :Nous allons etudier le 2em Prélude. 　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).
60€ *Clôture des inscriptions: 9 Décembre.

早朝４日連続コース：チャヤヨッダサンチャラナンを流して行います。
12月13,14,15,16（火、水、木、金）７時-８時
80ユーロ
空腹でおいでください。
les 4 matins continiuse sur la base du Chaya　yoddha　sancalanam (2em Prélude)
13,14,15,16 Décembre. (mar, mer, jeu, ven) de 7h au 8h
80€
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).

会場/Lieu: Canal Central (Studio Delta)
申込み/Inscription:T: 01 5319 0737
E: info@canalcentral.fr

Les cours collectif /　グループ・クラス@ Canal central
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初級　Débutant
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シャドウ・スタイルが全く初めての方向き
Pour ceux qui pratiquent le shadow yoga pour la première fois, n'avoir jamais pratiqué ni le yoga.

水　 Mercredi 8h30-9h30
7,14
Introduction pour le shadow yoga　シャドウヨガの紹介＆準備クラス

木　 jeudi 19h30-20h30
1,8,15,22
*22:l'emplacement avec Tomoko/代行
Introduction pour le Shadow yoga 　シャドウヨガへの紹介＆準備クラス

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日本語クラス初級　Débutant pour les Japonaise
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木　Jeudi 10h30- 11h45　
1,8,15
初級(日本語) Débutant( Japonaise )
L'echaufement et l'introduction pour le Balakrama 準備＆バラクラマへの導入
　

.........................................
初級＋ Débutant Avancé
.........................................
初級を少なくとも８回は受講された方向き。
Pour ceux qui Avoir suivi minimum les　8 séances du Débutant.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
火　Mardi 10h30- 11h45　
6,13 Chaya yoddha sancalanam チャヤヨッダサンチャラナン　

火　 Mardi 20h30-21h45
6,13,20 Balakrama 　バラクラマ
*20:l'emplacement avec Tomoko/代行

金　Vendredi　　19h15- 20h30　
2,9,16,23 Balakrama　バラクラマ
*23:l'emplacement avec Mari/代行

.........................................
中級 Intermédiaire
.........................................
シャドウの基本を理解し動ける方向き、プレリュードを通し行うダイナミックなクラス。
Pour ceux qui ont déjà bien compris la base principale du shadow yoga.Le cours est plus dynamique.

木　Jeudi 7h15- 8h15
1,8
Chaya yoddha sancalanam チャヤヨッダサンチャラナン

土　Samedi 8h30- 9h45
3,17
Chaya yoddha sancalanam チャヤヨッダサンチャラナン

.........................................
妊婦ヨガ Femmes enceintessur R.V.
.........................................
ヨガを継続されている方で、お問い合わせ下さい。
Pour les femmes enceintes qui ayant pratiqué du yoga d'avant.Merci de nous contacter.

........................................
Le cours de particulier est disponible sur R.V.
個人レッスンも可能です。お問い合わせ下さい。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
＊クラスのレヴェルについて不明な点は、どうぞご相談下さい。
＊N'hesitez pas me démneder conseil au niveau du cours.
お問い合わせ/renseigenment:info@yogadojo.net

＊カナル・サントラルでは、クラスへの参加は、予約制となります。クラスの質の確保と向上のため,ご協力御願い致します。ご予約，予約お取り消しは，前日の１８時までにe-mailか御電話にてお願いします。
e-mail :info@canalcentral.fr　Tel:(+33) 01 5319 0737
日本語ではinfo@yogadojo.netへお尋ね下さい。

＊La participation à tous les cours hebdomadaires est soumise à réservation pour améliorer et progresser la qualité et le condition du cours.Merci pour votre compréhension.Les réservations et annulations de l'inscription au plus tard la veille du cours à 18h par e-mail ou téléphone,s'il vous plaît.

E-mail : info@canalcentral.fréléphone :(+33) 01 5319 0737

シャドウ入門講座＠芦屋 24&25 déc.2012

2011-12-02T06:41:00.023Z

Photo:ⓒSébastien Dolidonpour Canalcentral

Shadow yoga 入門ワークショップ in　芦屋2011
　現代では，見受けられない、古典文献からの叡智を蘇らせたShadow流ハタ・ヨガ。古典文献では，ヨガをする者は，マルマスターナ（生命力活生交差点)ナディ（微細なエネルギ−の流れ：脈管）の交差点、ワユ（生命力の動き）これらを、瞑想を学ぶ前に理解しておくべきだと述べています。これらの科学を活かす正しい身体の使い方を学ぶ、ハタ・ヨガの基礎を体得するシャドウ流入門講座。皆さんの身体に宿る叡智が目覚め、生命力溢れる週末になることでしょう。＊実践講座は、ヨガ経験１年以上の方対象です＊

日程 :　12月24日（土）25日（日）　
　　　　9:30-11:30 am　/　14:30-16:30 pm　計４クラス

講義＆デモ（実践講座受講者必須） 24日 9:30 am
実践講座　　　　　 24日14:30 pm　25日9:30 am / 14:30pm

参加費：講義＆デモ　のみ　　　　3,000円
　　　　全部通し（４クラス）　　 15,000円
　　　　実践講座（１クラス）　　　5,000円　

会場：芦屋市立大原集会所　〒659-0092芦屋市大原町20 - 2
会場への地図

お申込み先：柔ヨーガ（速水さん）
E-mail：junjun55@dol.hi-ho.ne.jp
Tel：090-6963-3196
　　　

今回のワークショップ開催に向けて、ブログやメールレターで紹介して下さった皆様です。
ありがとうございます。

神戸芦屋：柔ヨーガ　さん
神戸六甲：健康道場サラ・シャンテイ　さん
神戸元町：Hatsumina　さん
新潟　　：からだレッスンMove　さん
北海道札幌：瑜伽庵さん

11月 /Novembre 2011

2011-10-30T10:38:00.005Z

お問い合わせ日本語で。：info@yogadojo.net
クラス、スタージュの予約＆キャンセル（仏語）　：info@canalcentral.fr Tél:01 5319 0737

会場/ Lieu：CanalCentral

11月6日（日）10時-12時：初心者向き。
必要不可欠な準備の動きを深め、１番目のプレリュード：バラクラマへの導入を学びます。
朝食は抜いて空腹でおいでください。
40 €　*申込締め切り日11月4日。

dim 6 Novembre de 10h à 12h:Débutants
les clés de l'echauffement et introduction pour le 1er Prélude :Balakrama. 　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).
40 € *Clôture des inscriptions: 4 Novembre.

Le week-end:週末スタージュ
11月19日20日（土&日）8時-10時,　計:4時間：初心者＋向き
チャヤヨッダ・サンチャラナン
２番目のプレリュードォ勉強します。調和的な脚＆腕の動きと、リズミカルな呼吸ォ一体化させるように取り組みます。スムーズな流れの動きで，調和が産み出す深い身体の奥からのエネルギーのうねりの流れに任せることを目標にします。
朝食は抜いて空腹でおいでください。
60€　*申込締め切り日11月18日。

sam&dim 19&20 Novembre de 8h-10h (4hueres) ：Pour les Débutant Avancée Chaya yoddha sancalanam intégralité :Nous allons etudier le 2em Prélude. 　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).
60€ *Clôture des inscriptions: 18 Novembre.

早朝４日連続コース：チャヤヨッダサンチャラナンを流して行います。
11月22,23,24,25（火、水、木、金）７時-８時
80ユーロ
空腹でおいでください。
les 4 matins continiuse sur la base du Chaya　yoddha　sancalanam (2em Prélude)
22,23,24,25 Novembre. (mar, mer, jeu, ven) de 7h au 8h
80€
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).

会場/Lieu: Canal Central (Studio Delta)
申込み/Inscription:T: 01 5319 0737
E: info@canalcentral.fr

Les cours collectif /　グループ・クラス
.........................................
初級　Débutant
.........................................
シャドウ・スタイルが全く初めての方向き
Pour ceux qui pratiquent le shadow yoga pour la première fois, n'avoir jamais pratiqué ni le yoga.

水　 Mercredi 8h30-9h30
2,9,16,23,30
Introduction pour le shadow yoga　シャドウヨガの紹介＆準備クラス

木　 jeudi 19h30-20h30
3,10,17,24
Introduction pour le Shadow yoga 　シャドウヨガへの紹介＆準備クラス

.........................................
日本語クラス初級　Débutant pour les Japonaise
.........................................

木　Jeudi 10h30- 11h45　
3,10,17,24
初級(日本語) Débutant( Japonaise )
L'echaufement et l'introduction pour le Balakrama 準備＆バラクラマへの導入
　

.........................................
初級＋ Débutant Avancé
.........................................
初級を少なくとも８回は受講された方向き。
Pour ceux qui Avoir suivi minimum les　8 séances du Débutant.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
火　Mardi 10h30- 11h45　
8,15,22,29 Chaya yoddha sancalanam チャヤヨッダサンチャラナン　

火　 Mardi 20h30-21h45
8,15,22,29 Balakrama 　バラクラマ

金　Vendredi　　19h15- 20h30　
4,18,25 Balakrama　バラクラマ

.........................................
中級 Intermédiaire
.........................................
シャドウの基本を理解し動ける方向き、プレリュードを通し行うダイナミックなクラス。
Pour ceux qui ont déjà bien compris la base principale du shadow yoga.Le cours est plus dynamique.

木　Jeudi 7h15- 8h15
3,10,17
Chaya yoddha sancalanam チャヤヨッダサンチャラナン

土　Samedi 8h30- 9h45
5,12,26
Chaya yoddha sancalanam チャヤヨッダサンチャラナン

.........................................
妊婦ヨガ Femmes enceintessur R.V.
.........................................
ヨガを継続されている方で、お問い合わせ下さい。
Pour les femmes enceintes qui ayant pratiqué du yoga d'avant.Merci de nous contacter.

........................................
Le cours de particulier est disponible sur R.V.
個人レッスンも可能です。お問い合わせ下さい。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
＊クラスのレヴェルについて不明な点は、どうぞご相談下さい。
＊N'hesitez pas me démneder conseil au niveau du cours.
お問い合わせ/renseigenment:info@yogadojo.net

＊カナル・サントラルでは、クラスへの参加は、予約制となります。クラスの質の確保と向上のため,ご協力御願い致します。ご予約，予約お取り消しは，前日の１８時までにe-mailか御電話にてお願いします。
e-mail :info@canalcentral.fr　Tel:(+33) 01 5319 0737
日本語ではinfo@yogadojo.netへお尋ね下さい。

＊La participation à tous les cours hebdomadaires est soumise à réservation pour améliorer et progresser la qualité et le condition du cours.Merci pour votre compréhension.Les réservations et annulations de l'inscription au plus tard la veille du cours à 18h par e-mail ou téléphone,s'il vous plaît.

E-mail : info@canalcentral.fréléphone :(+33) 01 5319 0737

10月 / Octobre 2011

2011-10-13T16:53:00.009Z

Les　stages

早朝４日連続コース：カルテイケイヤ・マンダラを練習します。
10月11,12,13,14（火、水、木、金）７時-８時
80 € *申込締め切り日10月10日。
空腹でおいでください。
les 4 matins continu sur la base du Kartikkeya Mandalam (3em Prélude)
11,12,13,14 Oct. ( mar, mer,jeu,ven) de 7h au 8h
80 € *Clôture des inscriptions: 10 Octobre.
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).

女性のためのヨガ
10月22日（土）16時30分-18時30分女性のためのヨガ：女性のサイクルの過ごし方や御稽古の仕方を学びます。ヨガをする女性に必要かつ大切なセオリーです。日本語と仏語で行います。通訳付きなので安心してお出でください。入門レベル以上。食後は３時間をあけてでおいでください。
40 €　*申込締め切り日10月21日。

Yoga pour les femmes
sam 22 Octobre de 16h30 à 18h30
:Tous niveaux 　　　　　　
Vous venez l'estomac vide 3 heurs avant le stage.
40 € *Clôture des inscriptions: 21 Octobre.

会場/Lieu: Canal Central (Studio Delta)
申込み/Inscription:T: 01 5319 0737
E: info@canalcentral.fr

Les cours collectif /　グループ・クラス
.........................................
初級　Débutant
.........................................
シャドウ・スタイルが全く初めての方向き
Pour ceux qui pratiquent le shadow yoga pour la première fois, n'avoir jamais pratiqué ni le yoga.

水　 Mercredi 8h30-9h30
5,12,19
Introduction pour le shadow yogaシャドウヨガ紹介＆準備クラス
*26 : annulé

木　 jeudi 19h30-20h30
6,13,20,*27
Introduction pour le Shadow yoga シャドウヨガ紹介＆準備クラス
*27 :l'emplacement avec Tomoko/代行

.........................................
日本語クラス初級　Débutant pour les Japonaise
.........................................
木　Jeudi 10h30- 11h45　
6,13,20
初級(日本語) Débutant( Japonaise )
L'echaufement et l'introduction pour le Balakrama 準備＆バラクラマへの導入
* 27: annulé/休講　

.........................................
初級＋ Débutant Avancé
.........................................
初級を少なくとも８回は受講された方向き。
Pour ceux qui Avoir suivi minimum les　8 séances du Débutant.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
火　Mardi 10h30- 11h45　
4,11,18 Chaya yoddha sancalanam チャヤヨッダサンチャラナン
* 25 : annulé/休講　

火　 Mardi 20h30-21h45
4,11,18,*25 Balakrama 　バラクラマ
*25 : L'emplacement avec Tomoko /代行

金　Vendredi　　19h15- 20h30　
7,14,21,*28 Balakrama　バラクラマ
*28 : L'emplacement avec Mari / 代行

.........................................
中級 Intermédiaire
.........................................
シャドウの基本を理解し動ける方向き、プレリュードを通し行うダイナミックなクラス。
Pour ceux qui ont déjà bien compris la base principale du shadow yoga.Le cours est plus dynamique.

木　Jeudi 7h15- 8h15
6,20
Chaya yoddha sancalanam チャヤヨッダサンチャラナン
*27:annulé /休講

土　Samedi 8h30- 9h45
1,8,15,22,*29
Chaya yoddha sancalanam チャヤヨッダサンチャラナン
*29 : Le pratique guide par Tomoko Balakrama /リ−ダー練習会バラクラマ

.........................................
妊婦ヨガ Femmes enceintessur R.V.
.........................................
ヨガを継続されている方で、お問い合わせ下さい。
Pour les femmes enceintes qui ayant pratiqué du yoga d'avant.Merci de nous contacter.

........................................
Le cours de particulier est disponible sur R.V.
個人レッスンも可能です。お問い合わせ下さい。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
＊クラスのレヴェルについて不明な点は、どうぞご相談下さい。
＊N'hesitez pas me démneder conseil au niveau du cours.
お問い合わせ/renseigenment:info@yogadojo.net

＊カナル・サントラルでは、クラスへの参加は、予約制となります。クラスの質の確保と向上のため,ご協力御願い致します。ご予約，予約お取り消しは，前日の１８時までにe-mailか御電話にてお願いします。
e-mail :info@canalcentral.fr　Tel:(+33) 01 5319 0737
日本語ではinfo@yogadojo.netへお尋ね下さい。

＊La participation à tous les cours hebdomadaires est soumise à réservation pour améliorer et progresser la qualité et le condition du cours.Merci pour votre compréhension.Les réservations et annulations de l'inscription au plus tard la veille du cours à 18h par e-mail ou téléphone,s'il vous plaît.

E-mail : info@canalcentral.fréléphone :(+33) 01 5319 0737

９月/ Septembre 2011

2011-08-22T19:28:00.036Z

Canal Central
＊Le planning du 23 août au 3 septembre/　8/23-9/3の予定は: Cliquez d'ici/ こちら

各教室受講生募集中
＊日本語ヨガ・秋冬入門10回コース＠15区 AAMJ　　
＊Canal CentralOFFRE DÉCOUVERT:　4クラス40€9月末まで　
日本語初級クラス：木曜日10h30-11h45
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問い合わせ日本語：info@yogadojo.net
予約＆キャンセル(仏語)：info@canalcentral.fr

会場/ Lieu：CanalCentral

＊Samedi 10 Sep. à 17h : Démonstartion de shadow yoga par akiko (Gratuite)
＊9月10日（土）１７時よりシャドウ・ヨガのデモンストレーションを行います。どうぞお出でください。（無料）

Le week-end:週末スタージュ
9月10日、11日（土＆日）8-10時：中級向き
カルテイケイヤ・マンダラ始まりの部分を復習し練習します。朝食は抜いて空腹でおいでください。
60 €　*申込締め切り日: 9月9日

sam 10 & dim.11 Sep. de 8h à 10h：Pour les　Intermediaire
Karttikeya mandala (3em Prélude) Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).
60 € *Clôture des inscriptions: 9 Sep.

早朝４日連続コース：カルテイケイヤ・マンダラを練習します。
9月13,14,15,16（火、水、木、金）７時-８時
80 € *申込締め切り日9月12日。
空腹でおいでください。
les 4 matins continu sur la base du Kartikkeya Mandalam (3em Prélude)
13,14,15,16 Sep. ( mar, mer,jeu,ven) de 7h au 8h
80 € *Clôture des inscriptions: 12 Septembre.
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).

9月18日（日）10時-12時：初心者向き
誰にもわかる初めての方へのshadow　yoga。ヨガの経験有無を問わず体験できます。
朝食は抜いて空腹でおいでください。
40 €　*申込締め切り日9月16日。

dim 18 Septembre de 10h à 12h:Débutants
Introduction de shadow yoga pour les grand débutants. 　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).
40 € *Clôture des inscriptions: 16 Septembre.

会場/Lieu: Canal Central (Studio Delta)
申込み/Inscription:T: 01 5319 0737
E: info@canalcentral.fr

Les cours collectif /　グループ・クラス
.........................................
初級　Débutant
.........................................
シャドウ・スタイルが全く初めての方向き
Pour ceux qui pratiquent le shadow yoga pour la première fois, n'avoir jamais pratiqué ni le yoga.

水　 Mercredi 8h30-9h30
7,14,21,28
Introduction pour le shadow yoga　シャドウヨガの紹介＆準備クラス

木　 jeudi 19h30-20h30
7,14,21,28
Introduction pour le Shadow yoga 　シャドウヨガへの紹介＆準備クラス

.........................................
日本語クラス初級　Débutant pour les Japonaise
.........................................

木　Jeudi 10h30- 11h45　
8,15,22,29
初級(日本語) Débutant( Japonaise )
L'echaufement et l'introduction pour le Balakrama 準備＆バラクラマへの導入
　

.........................................
初級＋ Débutant Avancé
.........................................
初級を少なくとも８回は受講された方向き。
Pour ceux qui Avoir suivi minimum les　8 séances du Débutant.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
火　Mardi 10h30- 11h45　
6,13,20,27 Chaya yoddha sancalanam チャヤヨッダサンチャラナン　

火　 Mardi 20h30-21h45
6,13,20,27 Balakrama 　バラクラマ

金　Vendredi　　19h15- 20h30　
9,16,23,30 Balakrama　バラクラマ

.........................................
中級 Intermédiaire
.........................................
シャドウの基本を理解し動ける方向き、プレリュードを通し行うダイナミックなクラス。
Pour ceux qui ont déjà bien compris la base principale du shadow yoga.Le cours est plus dynamique.

木　Jeudi 7h15- 8h15
8,22,29
Chaya yoddha sancalanam チャヤヨッダサンチャラナン

土　Samedi 8h30- 9h45
17,24
Chaya yoddha sancalanam チャヤヨッダサンチャラナン

.........................................
妊婦ヨガ Femmes enceintessur R.V.
.........................................
ヨガを継続されている方で、お問い合わせ下さい。
Pour les femmes enceintes qui ayant pratiqué du yoga d'avant.Merci de nous contacter.

........................................
Le cours de particulier est disponible sur R.V.
個人レッスンも可能です。お問い合わせ下さい。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
＊クラスのレヴェルについて不明な点は、どうぞご相談下さい。
＊N'hesitez pas me démneder conseil au niveau du cours.
お問い合わせ/renseigenment:info@yogadojo.net

＊カナル・サントラルでは、クラスへの参加は、予約制となります。クラスの質の確保と向上のため,ご協力御願い致します。ご予約，予約お取り消しは，前日の１８時までにe-mailか御電話にてお願いします。
e-mail :info@canalcentral.fr　Tel:(+33) 01 5319 0737
日本語ではinfo@yogadojo.netへお尋ね下さい。

＊La participation à tous les cours hebdomadaires est soumise à réservation pour améliorer et progresser la qualité et le condition du cours.Merci pour votre compréhension.Les réservations et annulations de l'inscription au plus tard la veille du cours à 18h par e-mail ou téléphone,s'il vous plaît.

E-mail : info@canalcentral.fréléphone :(+33) 01 5319 0737

新学期 8月23日/La rentrée de 23 août

2011-08-22T12:11:00.071Z

Canal central
Le cours de Shadow au Canal central commencera au mardi 23 Août.

De 25/08 au 5/09 Akiko vais partir au Servie pour la formation de Yoga de Zhander & Emma.Pendent cette période Florence et Tomoko , Mari vont faire le guider la pratique ou l'emplacement.

Jusqu'à 30 septembre OFFRE DÉCOUVERTE au canal central

Réservation & Inscription : info@canalcentral.fr
　　　　　　　　　　　　　　Tél:01 5319 0737
Renseignement de shadow yoga : info@yogadojo.net

Débutant....................................
mardi 20h30　　　: 23 août akiko 　　　　　　　　　　
mercredi 8h30　　: 7 septembre akiko
jeudi (jap)10h30　 : 25 août (mari )le guide /
　　　　　　　　　　　1 sep. (mari )le guide
jeudi 19h30　　　　: 8 septembre akiko

Débutant avancé..............................
mardi 10h30　　　: 23 août akiko
mardi 20h30 　　:　30 août (tomoko)　
vendredi 19h15　　: 2 septembre ( tomoko )

Intermédiaire................................
jeudi 7h15 　: 25 août ( tomoko ) le guide /
　　　　　　　　1 Sep. ( tomoko) le guide
samedi 8h30 : 3 Sep. ( tomoko ) le guide

＊カナル・サントラルでのshadowyogaの新学期初日は、
８月２３日（火）です。

＊8/25-9/5：akikoは、Zhander先生＆Emma先生のヨガの講習会にServieへ発ちます。この期間は、レッド・プラクテイスまた，代行としてFlorence ,Tomoko ,Mari が、遂行いたします。

＊9/30まで割引きチケット：OFFER　DÉCOUVERTEカナル・サントラルにおいでになった事のない方に、是非！

日本語でお問い合わせ：info@yogadojo.net

" Shadow yoga Full Practice Format "

2011-08-21T21:20:00.009Z

Shadow yoga Full Practice Format Workshop with ZHANDER
25 Sep : 17-19pm Information & Demonstration (Demo only:10€)
26 Sep-2 Oct : 7-9am
Tuition: 560€ (early bird:480€ by 5 Sep.) for 8days.
Venu: Dr. SHUMIDA: 1060 Wien, Lehargasse 1 Austria
Contact: Sabine IRAWAN: mail@sabineirawan.com

Shadow yoga Full Practice Format Workshop with EMMA
9 Sep : 14:30-17pm Intrduction session ( 35£)
10,11 Sep : 7-9am Full practice format
Tuition: 105£ for 3 days
venu : Tri yoga Soho London UK

Shadow yoga Full Practice Format Workshop with EMMA
1 Oct : 7-9am, 15-17pm
2 Oct : 7-9am, 15-17pm
Tuition : 240€ ( Early bird 200€ by 5 Sep )
Venu : Budo- Haus Do-Kai Dojo, Stargarderstr.10,10437 Berlin GERMANY
Contact: Hatha Yoga Berlin

Le vacance d'étè de Canal central

2011-07-28T10:50:00.009+01:00

Le Canalcentral ferme du 31 juillet au 21 août, les cours de shadow yoga commencerai le mardi 23 août.

Le publicité de Canal central dans le journal japonaise :OVNI ( Ovni navi)

カナル・サントラルは、７月３１日ー８月２１日まで夏休でお休みです。Shadowのクラスは8月23日（火）より再開いたします。

パリの老舗の無料日本語新聞OVNI（オヴニ：UFOの事）の８月号、紙面とweb版:Ovninaviに、カナル・サントラルの宣伝が載っています。是非、ご覧ください。

L'article d ' Interview de Natanag Zhander

2011-07-19T17:23:00.006+01:00

C'est l'article d' interview de Natanaga Zhander à 2004.
Vous visitez le site de web: WILD YOGI

Zhander先生のインタヴュー記事（英文）です。2004年です。
Wild　yogiのサイトへ。

7月/ Juillet 2011

2011-07-01T13:18:00.006+01:00

日本語でのお問い合わせ：info@yogadojo.net
クラス、スタージュの予約＆キャンセル（仏語）　：info@canalcentral.fr

会場/ Lieu：CanalCentral
Le stage intensif d'étè:夏期特別スタージュ

Pour les expériences 経験者向き:
早朝４日連続アトリエ：カルテイキエ・マンダラ始まりの部分を学び練習します。
7月5,6,7,8（火、水、木、金）７時-８時
72ユーロ
空腹でおいでください。
l'atrier de 4 matins continu sur la base du Karttikeya mandala 1 (3em Prélude)
5,6,7,8 Juillet. (mar, mer,jeu,ven) de 7h au 8h
72€
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).

7月9日（日）8-10時：初心者＋向き
３番めのプレリュード：カルテイキヤ・マンダラ：広いスタンスでの、身体軸からの回転の動きを学びます。
朝食は抜いて空腹でおいでください。
37€　*申込締め切り日: 7月7日
dim.9 Juillet de 8h à 10h：Pour les Débutant Avancée Karttikeya mandala 1+2 :Nous allons etudier le mouvement spirale d'interier du corps avec les jumbes ecarter grand. 　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).
37€ *Clôture des inscriptions: 7 Juillet.

早朝４日連続アトリエ：カルテイキエ・マンダラ：土曜日のスタ−ジュで学んだ部分を練習します。
7月10,11,12,13（日、月、火、水）７時-８時
72ユーロ
空腹でおいでください。
l'atrier de 4 matins continu sur la base du Karttikeya mandala 1+2 (3em Prélude)
10,11,12,13 Juillet. (dim,lun,mar, mer) de 7h au 8h
72€
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).

.........................

Pour les débutants 初心者向き：
7月17日（日）16-18時：初心者向き
バラクラマ　：シャドウ・ヨガの基本の動きを学びます。
食後４時間あけておいでください。
37€　*申込締め切り日: 7月15日
dim.17 Juillet de 16h à 18h：Pour les Débutant Balakrama :Nous allons etudier le mouvement basic de shadow yoga. 　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（4h aprés de manger).
37€ *Clôture des inscriptions: 15 Juillet.

夕方４日連続アトリエ：バラクラマ：日曜日のスタ−ジュで学んだ部分を練習します。
7月18,19,20,21（月、火、水、木）19時-20時
72ユーロ
空腹でおいでください。
l'atrier de 4 soirs continu sur la base du Balakrama (1er Prélude)
18,19,20,21 Juillet. (lun,mar, mer,jeu) de 19h au 20h
72€
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（4h aprés de manger).

会場/Lieu: Canal Central (Studio Delta)
申込み/Inscription:T: 01 5319 0737
E: info@canalcentral.fr

Les cours collectif /　グループ・クラス
.........................................
初級　Débutant
.........................................
シャドウ・スタイルが全く初めての方向き:要予約４回コース
Pour ceux qui pratiquent le shadow yoga pour la première fois, n'avoir jamais pratiqué ni le yoga.Le 4 séances du cours sur réservation.

水　 Mercredi 19h30-20h30
6,13
Introduction pour le Balakrama 　バラクラマへの導入

土　 Samedi 10h-11h
9,16
Introduction pour le Balakrama バラクラマへの導入

.........................................
日本語クラス初級　Débutant pour les Japonaise
.........................................

木　Jeudi 10h30- 11h45　
7
初級(日本語) Débutant( Japonaise )
Balakrama 1er partie バラクラマ 1
　

.........................................
初級＋ Débutant Avancé
.........................................
初級を少なくとも８回は受講された方向き、御出勤前に爽やかな１日の始まりを。
Pour ceux qui avoir suivi minimum les　8 cours du Débutant.C'est le idéale façon pour commencer la journée d'avant votre activité de la vie.

.....................
初級を少なくとも８回は受講された方向き。
Pour ceux qui Avoir suivi minimum les　8 séances du Débutant.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
火　Mardi 20h30- 21h45　
5,12 Balakrama バラクラマ　

金　Vendredi　　19h15- 20h30　
1,8,15 Balakrama　バラクラマ

.........................................
中級 Intermédiaire
.........................................
シャドウの基本を理解し動ける方向き、プレリュードを通し行うダイナミックなクラス。
Pour ceux qui ont déjà bien compris la base principale du shadow yoga.Le cours est plus dynamique.

火　Mardi 10h30- 11h45
5,12
Chaya yoddha sancalanam チャヤヨッダサンチャラナン

土　Samedi 8h30- 9h45
16
Chaya yoddha sancalanam チャヤヨッダサンチャラナン

.........................................
妊婦ヨガ Femmes enceintes
.........................................
ヨガを継続されていて５ヶ月前後の方向き。お問い合わせ下さい。
Pour les femmes qui à partie du 5em mois de grossesse, et aussi qui ayant pratiqué du yoga d'avant.Merci de nous contacter.

........................................
Le cours de particulier est disponible sur R.V.
個人レッスンも可能です。お問い合わせ下さい。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
＊クラスのレヴェルについて不明な点は、どうぞご相談下さい。
＊N'hesitez pas me démneder conseil au niveau du cours.
お問い合わせ/renseigenment:info@yogadojo.net

＊カナル・サントラルでは、クラスへの参加は、予約制となります。クラスの質の確保と向上のため,ご協力御願い致します。ご予約，予約お取り消しは，前日の１８時までにe-mailか御電話にてお願いします。
e-mail :info@canalcentral.fr　Tel:(+33) 01 5319 0737
日本語ではinfo@yogadojo.netへお尋ね下さい。

＊La participation à tous les cours hebdomadaires est soumise à réservation pour améliorer et progresser la qualité et le condition du cours.Merci pour votre compréhension.Les réservations et annulations de l'inscription au plus tard la veille du cours à 18h par e-mail ou téléphone,s'il vous plaît.

E-mail : info@canalcentral.fréléphone :(+33) 01 5319 0737

6月 / Juin 2011

2011-06-06T19:59:00.013+01:00

特別スタージュ６月９日-１２日
: Zhander先生と　Emma先生のParisでの　週末講座

Intoroduction　for　Nata　yoga avec 　 Zhander-sensei　　
Yoga pour les femmes avec　 Emma-sensei

.....................................................................................

日本語でのお問い合わせ：info@yogadojo.net
クラス、スタージュの予約＆キャンセル（仏語）　：info@canalcentral.fr

会場/ Lieu：CanalCentral
Le week-end:週末スタージュ
６月１８日（土）8-10時：初心者＋向き
バラクラマ後半　：サルパ、アテイクランタ、マユラーサナ　など後半の難しい動きを学びます。
朝食は抜いて空腹でおいでください。
37€　*申込締め切り日: 6月17日

sam 18 Juin de 8h à 10h：Pour les Débutant Avancée Balakrama 2em partie :Nous allons etudier le movement dificile :sarpa ,attikranta ,mayurasana dans le 2em partie de la Balakarama. 　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).
37€ *Clôture des inscriptions: 17 Juin.

早朝４日連続コース：バラクラマを流して行います。
6月19,20,21,22（日、月、火、水）７時１５分-８時１５分
72ユーロ
空腹でおいでください。
les 4 matins continu sur la base du Balakarama (1re Prélude)
19,20,21,22 Juin. (dim, lun, mar, mer) de 7h15 au 8h15
72€
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).

会場/Lieu: Canal Central (Studio Delta)
申込み/Inscription:T: 01 5319 0737
E: info@canalcentral.fr

Les cours collectif /　グループ・クラス
.........................................
初級　Débutant
.........................................
シャドウ・スタイルが全く初めての方向き:要予約４回コース
Pour ceux qui pratiquent le shadow yoga pour la première fois, n'avoir jamais pratiqué ni le yoga.Le 4 séances du cours sur réservation.

水　 Mercredi 19h30-20h30
1,8,15,22
Introduction pour le Balakrama 　バラクラマへの導入

土　 Samedi 10h-11h
4,25
Introduction pour le Balakrama バラクラマへの導入

.........................................
日本語クラス初級　Débutant pour les Japonaise
.........................................

木　Jeudi 10h30- 11h45　
2,9,16,23,30
初級(日本語) Débutant( Japonaise )
Balakrama 1er partie バラクラマ 1
　

.........................................
初級＋ Débutant Avancé
.........................................
初級を少なくとも８回は受講された方向き、御出勤前に爽やかな１日の始まりを。
Pour ceux qui avoir suivi minimum les　8 cours du Débutant.C'est le idéale façon pour commencer la journée d'avant votre activité de la vie.

木要予約　 Jeudi 7h15-8h15.Sur réservation.
2,9,16,30 Balakrama　バラクラマ

.....................
初級を少なくとも８回は受講された方向き。
Pour ceux qui Avoir suivi minimum les　8 séances du Débutant.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
火　Mardi 20h30- 21h45　
7,14,21,28 Balakrama バラクラマ　

金　Vendredi　　19h15- 20h30　
3,10,17,24 Balakrama　バラクラマ

.........................................
中級 Intermédiaire
.........................................
シャドウの基本を理解し動ける方向き、プレリュードを通し行うダイナミックなクラス。
Pour ceux qui ont déjà bien compris la base principale du shadow yoga.Le cours est plus dynamique.

火　Mardi 10h30- 11h45
7,14,21,28
Chaya yoddha sancalanam チャヤヨッダサンチャラナン

土　Samedi 8h30- 9h45
4,25
Le pratique par guider sur la Bala Krama レッド・プラクテイス：バラクラマ

.........................................
妊婦ヨガ Femmes enceintes
.........................................
ヨガを継続されていて５ヶ月前後の方向き。お問い合わせ下さい。
Pour les femmes qui à partie du 5em mois de grossesse, et aussi qui ayant pratiqué du yoga d'avant.Merci de nous contacter.

........................................
Le cours de particulier est disponible sur R.V.
個人レッスンも可能です。お問い合わせ下さい。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
＊クラスのレヴェルについて不明な点は、どうぞご相談下さい。
＊N'hesitez pas me démneder conseil au niveau du cours.
お問い合わせ/renseigenment:info@yogadojo.net

＊カナル・サントラルでは、クラスへの参加は、予約制となります。クラスの質の確保と向上のため,ご協力御願い致します。ご予約，予約お取り消しは，前日の１８時までにe-mailか御電話にてお願いします。
e-mail :info@canalcentral.fr　Tel:(+33) 01 5319 0737
日本語ではinfo@yogadojo.netへお尋ね下さい。

＊La participation à tous les cours hebdomadaires est soumise à réservation pour améliorer et progresser la qualité et le condition du cours.Merci pour votre compréhension.Les réservations et annulations de l'inscription au plus tard la veille du cours à 18h par e-mail ou téléphone,s'il vous plaît.

E-mail : info@canalcentral.fréléphone :(+33) 01 5319 0737

L'Atelier de yoga avec Zhander ( Shandor Remete) et Emma @Paris

2011-05-11T11:42:00.018+01:00

We will have the special& precious workshop with one of the great yogi also as the great yoga teachers : Natanaga Zhander ( Shandor Remete )& Emma Balnave in June @ Paris. First day the 9th thu.June @ 19-21pm, he will talk and do the demonstration. This workshop is the introduction for Nata yoga.
For the one who loves the practice of shadow is essential to come to see the founder of this style of hatha yoga.Emma will teach us the most important things for us about the practice of yoga as women.Her depth of the study and practice of yoga will guide us to the healthy and fullfiled way of life.Please refer her text of yoga for women of their website: www.shadowyoga.com
Also who has the experience of the Shadow, why not take these workshop! Please don't miss this speciale chance!

Workshop: Introduction for Nata yoga : 9-12 June 　 240€

Talk & Demonstration: 9 thu.June 19-21pm 20 €
　　　　*Reservation is necessary

Workshop: Yoga for women　: 11 sat.June 15- 18pm 　70€

Venue: Micadanse
Cantact: Alexendra : thanhngalex@gmail.com

There is still few place left for the workshop,hurry up to make your decision!!

5月/ Mai 2011

2011-05-07T13:32:00.007+01:00

各クラスへのレヴェルなど日本語でのお問い合わせ：info@yogadojo.net
クラス、スタージュの予約＆キャンセル（仏語）　：info@canalcentral.fr

会場/ Lieu：CanalCentral

Le week-end:週末スタージュ
５月８日（日）8-10時：初心者＋向き
バラクラマ後半　：サルパ、アテイクランタ、マユラーサナ　など後半の難しい動きを学びます。
朝食は抜いて空腹でおいでください。
37€　*申込締め切り日5月7日

dim 8 Mai de 8h à 10h：Pour les Débutant Avancée Balakrama 2em partie :Nous allons etudier le movement dificile :sarpa ,attikranta ,mayurasana dans le 2em partie de la Balakarama. 　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).
37€ *Clôture des inscriptions: 7 Mai.

5月14日15日（土&日）8時-10時：初心者＋向き
Kartikkeya mandala （3番目のプレリュード）
始まりの導入を勉強します。いかに呼吸と動きも調和させつつ安定したリズムで，流して動いていくかに集中していきます。　
朝食は抜いて空腹でおいでください。
54€　*申込締め切り日5月13日。

sam&dim 14&15 Mai de 8h à 10h：Pour les Débutant Avancée
Introduction pour lekartikkeya mandala:Nous allons etudier au bédut du 3em prélude Karttykeya mandala. 　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).
54€ *Clôture des inscriptions: 13 Mai.

会場/Lieu: Canal Central (Studio Delta)
申込み/Inscription:T: 01 5319 0737
E: info@canalcentral.fr

Les cours collectif /　グループ・クラス
.........................................
初級　Débutant
.........................................
シャドウ・スタイルが全く初めての方向き:要予約４回コース
Pour ceux qui pratiquent le shadow yoga pour la première fois, n'avoir jamais pratiqué ni le yoga.Le 4 séances du cours sur réservation.

水　 Mercredi 19h30-20h30
4,11,18 Mai.
Introduction pour le Balakrama 　バラクラマへの導入

土　 Samedi 10h-11h
7,21,28 Mai.
Introduction pour le Balakrama バラクラマへの導入

.........................................
日本語クラス初級　Débutant pour les Japonaise
.........................................

木　Jeudi 10h30- 11h45　
5,12,19,26 Mai.
初級(日本語) Débutant( Japonaise )
Introduction pour le Balakrama et バラクラマへの導入　

.........................................
初級＋ Débutant Avancé
.........................................
初級を少なくとも８回は受講された方向き、御出勤前に爽やかな１日の始まりを。
Pour ceux qui avoir suivi minimum les　8 cours du Débutant.C'est le idéale façon pour commencer la journée d'avant votre activité de la vie.

木要予約　 Jeudi 7h15-8h15.Le 4 séances du cours sur réservation.
5,12,19,26 Mai. Balakrama　バラクラマ

.....................
初級を少なくとも８回は受講された方向き。
Pour ceux qui Avoir suivi minimum les　8 séances du Débutant.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
火　Mardi 20h30- 21h45　
3,10,17,24 Mai. Balakrama バラクラマ　

金　Vendredi　　19h15- 20h30　
6,13,20,27 Mai. Balakrama　バラクラマ

.........................................
中級 Intermédiaire
.........................................
シャドウの基本を理解し動ける方向き、プレリュードを通し行うダイナミックなクラス。
Pour ceux qui ont déjà bien compris la base principale du shadow yoga.Le cours est plus dynamique.

火　Mardi 10h30- 11h45
3,10,17,25 Mai.
Chaya yoddha sancalanam チャヤヨッダサンチャラナン

土　Samedi 8h30- 9h45
7,20,28 Mar.
Bala Krama バラクラマ

.........................................
妊婦ヨガ Femmes enceintes
.........................................
ヨガを継続されていて５ヶ月前後の方向き。お問い合わせ下さい。
Pour les femmes qui à partie du 5em mois de grossesse, et aussi qui ayant pratiqué du yoga d'avant.Merci de nous contacter.

........................................
Le cours de particulier est disponible sur R.V.
個人レッスンも可能です。お問い合わせ下さい。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
＊クラスのレヴェルについて不明な点は、どうぞご相談下さい。
＊N'hesitez pas me démneder conseil au niveau du cours.
お問い合わせ/renseigenment:info@yogadojo.net

＊カナル・サントラルでは、クラスへの参加は、予約制となります。クラスの質の確保と向上のため,ご協力御願い致します。ご予約，予約お取り消しは，前日の１８時までにe-mailか御電話にてお願いします。
e-mail :info@canalcentral.fr　Tel:(+33) 01 5319 0737
日本語ではinfo@yogadojo.netへお尋ね下さい。

＊La participation à tous les cours hebdomadaires est soumise à réservation pour améliorer et progresser la qualité et le condition du cours.Merci pour votre compréhension.Les réservations et annulations de l'inscription au plus tard la veille du cours à 18h par e-mail ou téléphone,s'il vous plaît.

E-mail : info@canalcentral.fréléphone :(+33) 01 5319 0737

４月/Avril 2011

2011-04-01T22:19:00.005Z

各クラスへのレヴェルなど日本語でのお問い合わせ：info@yogadojo.net
クラス、スタージュの予約＆キャンセル（仏語）　：info@canalcentral.fr

会場/ Lieu：CanalCentral

Le week-end:週末スタージュ
4月9日10日（土&日）8時-10時, 16時30分-18時30分，8時-10時　計:6時間：初心者＋向き
チャヤヨッダ・サンチャラナン
２番目のプレリュードォ勉強します。調和的な脚＆腕の動きと、リズミカルな呼吸ォ一体化させるように取り組みます。スムーズな流れの動きで，調和が産み出す深い身体の奥からのエネルギーのうねりの流れに任せることを目標にします。
朝食は抜いて空腹でおいでください。

75€　*申込締め切り日4月8日。

sam&dim 9&10 Avril de 8h-10h,16h30-18h30,8h-10h (6hueres) ：Pour les Débutant Avancée Chaya yoddha sancalanam intégralité :Nous allons etudier le 2em Prélude. 　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).

75€ *Clôture des inscriptions: 8 Avril.

早朝４日連続コース：チャヤヨッダサンチャラナンを流して行います。
４月12,13,14,15（火、水、木、金）７時-８時
72ユーロ
空腹でおいでください。
les 4 matins continiuse sur la base du Chaya　yoddha　sancalanam (2em Prélude)
12,13,14,15 Mar. (mar, mer, jeu, ven) de 7h au 8h
72€
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).

会場/Lieu: Canal Central (Studio Delta)
申込み/Inscription:T: 01 5319 0737
E: info@canalcentral.fr

Les cours collectif /　グループ・クラス
.........................................
初級　Débutant
.........................................
シャドウ・スタイルが全く初めての方向き:要予約４回コース
Pour ceux qui pratiquent le shadow yoga pour la première fois, n'avoir jamais pratiqué ni le yoga.Le 4 séances du cours sur réservation.

水　 Mercredi 19h30-20h30
6,13,20,27 avril.
Introduction pour le Balakrama 　バラクラマへの導入

土　 Samedi 10h-11h
5,12,26 mars,2 avril. / 16,23,30 avril,7 mai.
Introduction pour le Balakrama バラクラマへの導入

.........................................
日本語クラス初級　Débutant pour les Japonaise
.........................................

木　Jeudi 10h30- 11h45　
7,14,21,28 avril.
初級(日本語) Débutant( Japonaise )
Balakrama 1 バラクラマ1　

.........................................
初級＋ Débutant Avancé
.........................................
初級を少なくとも８回は受講された方向き、御出勤前に爽やかな１日の始まりを。
Pour ceux qui avoir suivi minimum les　8 cours du Débutant.C'est le idéale façon pour commencer la journée d'avant votre activité de la vie.

木要予約４回コース　 Jeudi 7h15-8h15.Le 4 séances du cours sur réservation.
7,21,28 avril,5 mai Balakrama1　バラクラマ1

.....................
初級を少なくとも８回は受講された方向き。
Pour ceux qui Avoir suivi minimum les　8 séances du Débutant.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
火　Mardi 20h30- 21h45　
5,12,19,26 avril. Balakrama　

金　Vendredi　　19h15- 20h30　
1,8,15,22,29 avril. Balakrama

.........................................
中級 Intermédiaire
.........................................
シャドウの基本を理解し動ける方向き、プレリュードを通し行うダイナミックなクラス。
Pour ceux qui ont déjà bien compris la base principale du shadow yoga.Le cours est plus dynamique.

火　Mardi 10h30- 11h45
5,12,19,26 avril.
Chaya yoddha sancaranam　チャヤヨッダサンチャラナン

土　Samedi 8h30- 9h45
2,16,23,30 avril
Bala Krama complete　バラクラマ全て

.........................................
妊婦ヨガ Femmes enceintes
.........................................
ヨガを継続されていて５ヶ月前後の方向き。お問い合わせ下さい。
Pour les femmes qui à partie du 5em mois de grossesse, et aussi qui ayant pratiqué du yoga d'avant.Merci de nous contacter.

........................................
Le cours de particulier est disponible sur R.V.
個人レッスンも可能です。お問い合わせ下さい。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
＊クラスのレヴェルについて不明な点は、どうぞご相談下さい。
＊N'hesitez pas me démneder conseil au niveau du cours.
お問い合わせ/renseigenment:info@yogadojo.net

＊カナル・サントラルでは、クラスへの参加は、予約制となります。クラスの質の確保と向上のため,ご協力御願い致します。ご予約，予約お取り消しは，前日の１８時までにe-mailか御電話にてお願いします。
e-mail :info@canalcentral.fr　Tel:(+33) 01 5319 0737
日本語ではinfo@yogadojo.netへお尋ね下さい。

＊La participation à tous les cours hebdomadaires est soumise à réservation pour améliorer et progresser la qualité et le condition du cours.Merci pour votre compréhension.Les réservations et annulations de l'inscription au plus tard la veille du cours à 18h par e-mail ou téléphone,s'il vous plaît.

E-mail : info@canalcentral.fr
Téléphone :(+33) 01 5319 0737

3月/ Mars 2011

2011-02-28T13:58:00.006Z

各クラスへのレヴェルなど日本語でのお問い合わせ：info@yogadojo.net
クラス、スタージュの予約＆キャンセル（仏語）　：info@canalcentral.fr

会場/ Lieu：CanalCentral

Le week-end:週末スタージュ
3月19日20日（土&日）8時-10時：初心者＋向き
バラクラマ
全て通しで，行います。いかに呼吸と動きも調和させつつ安定したリズムで，流して動いていくかに集中していきます。軽さがうまれる事ォ目標とします。　
朝食は抜いて空腹でおいでください。

54€　*申込締め切り日3月18日。

sam&dim 19&20 Mars de 8h à 10h：Pour les Débutant Avancée Balakrama intégralité :Nous allons etudier la Balakarama. 　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).

54€ *Clôture des inscriptions: 18 Mars.

早朝４日連続コース：バラクラマを流して行います。
３月22,23,24,25（火、水、木、金）７時１５分-８時１５分
72ユーロ
空腹でおいでください。
les 4 matins continiuse sur la base du Balakarama (1re Prélude)
22,23,24,25 Mar. (mar, mer, jeu, ven) de 7h15 au 8h15
72€
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).

会場/Lieu: Canal Central (Studio Delta)
申込み/Inscription:T: 01 5319 0737
E: info@canalcentral.fr

Les cours collectif /　グループ・クラス
.........................................
初級　Débutant
.........................................
シャドウ・スタイルが全く初めての方向き:要予約４回コース
Pour ceux qui pratiquent le shadow yoga pour la première fois, n'avoir jamais pratiqué ni le yoga.Le 4 séances du cours sur réservation.

水　 Mercredi 19h30-20h30
9,16,23,30 Mar.
Introduction pour le Balakrama 　バラクラマへの導入

土　 Samedi 10h-11h
5,12,26 Mar.2Avr.
Introduction pour le Balakrama バラクラマへの導入

.........................................
日本語クラス初級　Débutant pour les Japonaise
.........................................

木　Jeudi 10h30- 11h45　
3,10,17,24,31 Mar.
初級(日本語) Débutant( Japonaise )
Introduction pour le Balakrama et バラクラマへの導入　

.........................................
初級＋ Débutant Avancé
.........................................
初級を少なくとも８回は受講された方向き、御出勤前に爽やかな１日の始まりを。
Pour ceux qui avoir suivi minimum les　8 cours du Débutant.C'est le idéale façon pour commencer la journée d'avant votre activité de la vie.

木要予約４回コース　 Jeudi 7h15-8h15.Le 4 séances du cours sur réservation.
3,10,17,24,31 Mar Balakrama1　バラクラマ1

.....................
初級を少なくとも８回は受講された方向き。
Pour ceux qui Avoir suivi minimum les　8 séances du Débutant.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
火　Mardi 20h30- 21h45　
1,8,15,22,29 Mar. Chaya yoddha sancalanan　

金　Vendredi　　19h15- 20h30　
4,11,18,25 Mar. Chaya yoddha sancalanan

.........................................
中級 Intermédiaire
.........................................
シャドウの基本を理解し動ける方向き、プレリュードを通し行うダイナミックなクラス。
Pour ceux qui ont déjà bien compris la base principale du shadow yoga.Le cours est plus dynamique.

火　Mardi 10h30- 11h45
1,8,15,22,29 Mar.
Balakrama 　バラクラマ

土　Samedi 8h30- 9h45
5,12,26 Mar.
　　　Bala Krama バラクラマ

.........................................
妊婦ヨガ Femmes enceintes
.........................................
ヨガを継続されていて５ヶ月前後の方向き。お問い合わせ下さい。
Pour les femmes qui à partie du 5em mois de grossesse, et aussi qui ayant pratiqué du yoga d'avant.Merci de nous contacter.

........................................
Le cours de particulier est disponible sur R.V.
個人レッスンも可能です。お問い合わせ下さい。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
＊クラスのレヴェルについて不明な点は、どうぞご相談下さい。
＊N'hesitez pas me démneder conseil au niveau du cours.
お問い合わせ/renseigenment:info@yogadojo.net

＊カナル・サントラルでは、クラスへの参加は、予約制となります。クラスの質の確保と向上のため,ご協力御願い致します。ご予約，予約お取り消しは，前日の１８時までにe-mailか御電話にてお願いします。
e-mail :info@canalcentral.fr　Tel:(+33) 01 5319 0737
日本語ではinfo@yogadojo.netへお尋ね下さい。

＊La participation à tous les cours hebdomadaires est soumise à réservation pour améliorer et progresser la qualité et le condition du cours.Merci pour votre compréhension.Les réservations et annulations de l'inscription au plus tard la veille du cours à 18h par e-mail ou téléphone,s'il vous plaît.

E-mail : info@canalcentral.fr
Téléphone :(+33) 01 5319 0737

2月/ Février　2011

2011-02-01T18:20:00.004Z

各クラスへのレヴェルなど日本語でのお問い合わせ：info@yogadojo.net
クラス、スタージュの予約＆キャンセル（仏語）　：info@canalcentral.fr

会場/ Lieu：CanalCentral

Le week-end:週末スタージュ
2月20日（日）10時-12時：初心者＋向き
バラクラマ後半　：サルパ、アテイクランタ、マユラーサナ　など後半の難しい動きを学びます。
朝食は抜いて空腹でおいでください。

37€　*申込締め切り日２月18日。

dim 20 Fevrier de 10h à 12h：Pour les Débutant Avancée Balakrama 2em partie :Nous allons etudier le movement dificile :sarpa ,attikranta ,mayurasana dans le 2em partie de la Balakarama. 　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).

37€ *Clôture des inscriptions: 18 Fevier.

会場/Lieu: Canal Central (Studio Delta)
申込み/Inscription:T: 01 5319 0737
E: info@canalcentral.fr

les 4 matins continiuse sur à la base de 2em partie de Balakarama
22,23,24,25 fév. (mar, mer, jeu, ven) de 7h au 8h
72€

Les cours collectif /　グループ・クラス
.........................................
初級　Débutant
.........................................
シャドウ・スタイルが全く初めての方向き:要予約４回コース
Pour ceux qui pratiquent le shadow yoga pour la première fois, n'avoir jamais pratiqué ni le yoga.Le 4 séances du cours sur réservation.

水　 Mercredi 19h30-20h30
9,16,23 Fév. 2 Mar
Introduction pour le Balakrama 　バラクラマへの導入

土　 Samedi 10h-11h
5,12,19,26 Fév.
Introduction pour le Balakrama バラクラマへの導入

.........................................
日本語クラス初級　Débutant pour les Japonaise
.........................................

木　Jeudi 10h30- 11h45　
3,10,17,24 Fév.
初級(日本語) Débutant( Japonaise )
Introduction pour le Balakrama et バラクラマへの導入　

.........................................
初級＋ Débutant Avancé
.........................................
初級を少なくとも８回は受講された方向き、御出勤前に爽やかな１日の始まりを。
Pour ceux qui avoir suivi minimum les　8 cours du Débutant.C'est le idéale façon pour commencer la journée d'avant votre activité de la vie.

木要予約４回コース　 Jeudi 7h15-8h15.Le 4 séances du cours sur réservation.
3,10,17Fév,2 Mar Balakrama1　バラクラマ1

.....................
初級を少なくとも８回は受講された方向き。
Pour ceux qui Avoir suivi minimum les　8 séances du Débutant.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
火　Mardi 20h30- 21h45　
1,8,15,22 Fév. Chaya yoddha sancalanan　

金　Vendredi　　19h15- 20h30　
4,11,18,25 Fév. Chaya yoddha sancalanan

.........................................
中級 Intermédiaire
.........................................
シャドウの基本を理解し動ける方向き、プレリュードを通し行うダイナミックなクラス。
Pour ceux qui ont déjà bien compris la base principale du shadow yoga.Le cours est plus dynamique.

火　Mardi 10h30- 11h45
1,8,15,22 Fév
Balakrama 　バラクラマ

　Samedi 8h30- 9h45
5,12,19,26 Fév
　　　Bala Krama バラクラマ

.........................................
妊婦ヨガ Femmes enceintes
.........................................
ヨガを継続されていて５ヶ月前後の方向き。お問い合わせ下さい。
Pour les femmes qui à partie du 5em mois de grossesse, et aussi qui ayant pratiqué du yoga d'avant.Merci de nous contacter.

........................................
Le cours de particulier est disponible sur R.V.
個人レッスン　　もございます。お問い合わせ下さい。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
＊クラスのレヴェルについて不明な点は、どうぞご相談下さい。
＊N'hesitez pas me démneder conseil au niveau du cours.
お問い合わせ/renseigenment:info@yogadojo.net

＊カナル・サントラルでは、クラスへの参加は、予約制となります。クラスの質の確保と向上のため,ご協力御願い致します。ご予約，予約お取り消しは，前日の１８時までにe-mailか御電話にてお願いします。
e-mail :info@canalcentral.fr　Tel:(+33) 01 5319 0737
日本語ではinfo@yogadojo.netへお尋ね下さい。

＊La participation à tous les cours hebdomadaires est soumise à réservation pour améliorer et progresser la qualité et le condition du cours.Merci pour votre compréhension.Les réservations et annulations de l'inscription au plus tard la veille du cours à 18h par e-mail ou téléphone,s'il vous plaît.

E-mail : info@canalcentral.fr
Téléphone :(+33) 01 5319 0737

１月/ Janvier　2011

2010-12-30T08:46:00.004Z

各クラスへのレヴェルなど日本語でのお問い合わせ：info@yogadojo.net
クラス、スタージュの予約＆キャンセル（仏語）　：info@canalcentral.fr

会場/ Lieu：CanalCentral

Le week-end:週末スタージュ
1月９日（日）10時-12時：初心者＋向き
バラクラマ前半　：穏やかで規則正しい呼吸を正しいポジシヨンに身体を置いて獲得する事を目指します。
朝食は抜いて空腹でおいでください。

37€　*申込締め切り日1月7日。

dim 9 Janvier de 10h à 12h：Pour les Débutant Avancée Balakrama 1ere partie :Nous allons obtenir le respiration calme et régulier avec les postures du corps correct dans le 1ere partie de la Balakarama. 　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).

37€ *Clôture des inscriptions: 7 Janvier.

会場/Lieu: Canal Central (Studio Delta)
申込み/Inscription:T: 01 5319 0737
E: info@canalcentral.fr

Les cours collectif /　グループ・クラス
.........................................
初級　Débutant
.........................................
シャドウ・スタイルが全く初めての方向き:要予約４回コース
Pour ceux qui pratiquent le shadow yoga pour la première fois, n'avoir jamais pratiqué ni le yoga.Le 4 séances du cours sur réservation.

水　 Mercredi 19h30-20h30
12,19,26 Jan. et 2 Fév.
Introduction pour le Balakrama 　バラクラマへの導入

土　 Samedi 10h-11h
8,15,22,29 Jan.
Introduction pour le Balakrama バラクラマへの導入

.........................................
日本語クラス初級　Débutant pour les Japonaise
.........................................

木　Jeudi 10h30- 11h45　
6,13,20,27 Jan.
初級(日本語) Débutant( Japonaise )
Introduction pour le Balakrama et バラクラマへの導入　

.........................................
初級＋ Débutant Avancé
.........................................
初級を少なくとも８回は受講された方向き、御出勤前に爽やかな１日の始まりを。
Pour ceux qui avoir suivi minimum les　8 cours du Débutant.C'est le idéale façon pour commencer la journée d'avant votre activité de la vie.

木要予約４回コース　 Jeudi 7h15-8h15.Le 4 séances du cours sur réservation.
6,13,20,27Jan Balakrama1　バラクラマ1

.....................
初級を少なくとも８回は受講された方向き。
Pour ceux qui Avoir suivi minimum les　8 séances du Débutant.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
火　Mardi 20h30- 21h45　
4,11,18,25 Jan. Balakrama2 バラクラマ2　

金　Vendredi　　19h15- 20h30　
　Balakrama2 バラクラマ２

.........................................
中級 Intermédiaire
.........................................
シャドウの基本を理解し動ける方向き、プレリュードを通し行うダイナミックなクラス。
Pour ceux qui ont déjà bien compris la base principale du shadow yoga.Le cours est plus dynamique.

火　Mardi 10h30- 11h45
4,11,18,25
Balakrama 　バラクラマ

　Samedi 8h30- 9h45
8,15,22,29
　　　Bala Krama バラクラマ

.........................................
妊婦ヨガ Femmes enceintes
.........................................
水 Mercredi 18h30-19h30
ヨガを継続されていて５ヶ月前後の方向き。お問い合わせ下さい。
Pour les femmes qui à partie du 5em mois de grossesse, et aussi qui ayant pratiqué du yoga d'avant.Merci de nous contacter.

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
＊クラスのレヴェルについて不明な点は、どうぞご相談下さい。
＊N'hesitez pas me démneder conseil au niveau du cours.
お問い合わせ/renseigenment:info@yogadojo.net

＊カナル・サントラルでは、クラスへの参加は、予約制となります。クラスの質の確保と向上のため,ご協力御願い致します。ご予約，予約お取り消しは，前日の１８時までにe-mailか御電話にてお願いします。
e-mail :info@canalcentral.fr　Tel:(+33) 01 5319 0737
日本語ではinfo@yogadojo.netへお尋ね下さい。

＊La participation à tous les cours hebdomadaires est soumise à réservation pour améliorer et progresser la qualité et le condition du cours.Merci pour votre compréhension.Les réservations et annulations de l'inscription au plus tard la veille du cours à 18h par e-mail ou téléphone,s'il vous plaît.

E-mail : info@canalcentral.fr
Téléphone :(+33) 01 5319 0737

12月/ Décembre

2010-12-03T16:32:00.012Z

会場/ Lieu：CanalCentral

Le week-end:週末スタージュ
12月11＆12（土＆日）8時-10時：経験者向き
バラクラマ　：穏やかで規則正しい呼吸を連続する動きによって、獲得します。
朝食は抜いて空腹でおいでください。

54€（1 スタージュ:土のみ 37€)*申込締め切り日12月10日。

sam.&dim.11&12 Décembre de 8h à 10h：Pour les Expriences Balakrama:Nous allons obtenir le respiration calme et régulier grâce au mouvement enchaîner. 　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).

54€（1 stage:samedi 37€)*Clôture des inscriptions: 10 Décembre.

会場/Lieu: Canal Central (Studio Delta)
申込み/Inscription:T: 01 5319 0737
E: info@canalcentral.fr

Les cours collectif /　グループ・クラス
.........................................
初級1　Débutant1
.........................................
シャドウ・スタイルが全く初めての方向き
Pour ceux qui pratiquent le shadow yoga pour la première fois, n'avoir jamais pratiqué ni le yoga.

水　 Mercredi 19h-20h
1,8,15,22
Introduction pour le Balakrama 　バラクラマへの導入

土　 Samedi 10h-11h
4,11,18
Introduction pour le Balakrama バラクラマへの導入

.........................................
初級2　Débutant 2
.........................................
初級 1を少なくとも４回受講された方向き
Pour ceux qui aient minimum les quatre séances du débutant 1.

木　 Jeudi 7h15-8h15
2,9,16,23
Balakrama 1　バラクラマ1

木　Jeudi 10h30- 11h45　
初級(日/仏) Débutant( Bilingue ) 2,9,16,23
Balakrama 1 バラクラマ1

.........................................
初級＋ Débutant Avancé
.........................................
初級2を少なくとも８回は受講された方向き。
Pour ceux qui Avoir suivi minimum les　8 séances du Débutant 2　.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
火　Mardi 20h30- 21h45　
7,14,21 Balakrama2 バラクラマ2　

土　samedi　　8h30- 9h45　
4,18　Balakrama2 バラクラマ２

.........................................
中級 Intermédiaire
.........................................
シャドウの基本を理解し動ける方向き、プレリュードを通し行うダイナミックなクラス。
Pour ceux qui ont déjà bien compris la base principale du shadow yoga.Le cours est plus dynamique.

火　Mardi 10h30- 11h45
7,14,21
Balakrama 　バラクラマ

金　Vendredi 19h15- 20h30
3,10,17
　　　Bala Krama バラクラマ

.........................................
妊婦ヨガ Femmes enceintes
.........................................
水 Mercredi 18h-19h
1,8,15,22

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
＊クラスのレヴェルについて不明な点は、どうぞご相談下さい。
＊N'hesitez pas me démneder conseil au niveau du cours.
お問い合わせ/renseigenment:info@yogadojo.net

＊カナル・サントラルでは、クラスへの参加は、予約制となります。クラスの質の確保と向上のため,ご協力御願い致します。ご予約，予約お取り消しは，前日の１８時までにe-mailか御電話にてお願いします。
e-mail :info@canalcentral.fr　Tel:(+33) 01 5319 0737
日本語ではinfo@yogadojo.netへお尋ね下さい。

＊La participation à tous les cours hebdomadaires est soumise à réservation pour améliorer et progresser la qualité et le condition du cours.Merci pour votre compréhension.Les réservations et annulations de l'inscription au plus tard la veille du cours à 18h par e-mail ou téléphone,s'il vous plaît.

E-mail : info@canalcentral.fr
Téléphone :(+33) 01 5319 0737

11月/ Novembre

2010-11-01T18:42:00.019Z

会場/ Lieu：CanalCentral

Le stage au dimanche　/　日曜日のスタージュ

11月14（日）10時-12時：基本
＊dim.14 Novembre de 10h à 12h：Immersion　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).
朝食は抜いて空腹でおいでください。
*申込締め切り日:11月12日。
37€*Clôture des inscriptions: 12　Novembre.
会場/Lieu: Canal Central (Studio Delta)
申込み/Inscription:T: 01 5319 0737
E: info@canalcentral.fr

Les cours collectif /　グループ・クラス
.........................................
初級1　Débutant1
.........................................
シャドウ・スタイルが全く初めての方向き
Pour ceux qui pratiquent le shadow yoga pour la première fois, n'avoir jamais pratiqué ni le yoga.

水　 Mercredi 19h-20h
3,10,17,24
Introduction pour le Balakrama 　バラクラマへの導入

土　 Samedi 10h-11h
6,13,20,27
Introduction pour le Balakrama バラクラマへの導入

.........................................
初級2　Débutant 2
.........................................
初級 1を少なくとも４回受講された方向き
Pour ceux qui aient minimum les quatre séances du débutant 1.

木　 Jeudi 7h15-8h15
11,18,25
Balakrama 1　バラクラマ1

木　Jeudi 10h30- 11h45　
初級(日/仏) Débutant( Bilingue ) 4,11,18,25
Balakrama 1 バラクラマ1

.........................................
初級＋ Débutant Avancé
.........................................
初級2を少なくとも８回は受講された方向き。
Pour ceux qui Avoir suivi minimum les　8 séances du Débutant 2　.
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
火　Mardi 20h30- 21h45　
2,9,16,23,30 Balakrama2 バラクラマ2　

土　samedi　　8h30- 9h45　
6,13,20,27　Balakrama2 バラクラマ２

.........................................
中級 Intermédiaire
.........................................
シャドウの基本を理解し動ける方向き、プレリュードを通し行うダイナミックなクラス。
Pour ceux qui ont déjà bien compris la base principale du shadow yoga.Le cours est plus dynamique.

火　Mardi 10h30- 11h45
2,9,16,23,30
Balakrama 　バラクラマ

金　Vendredi 19h15- 20h30
5,12,19,26
Chaya Yoddha Sancalanan チャヤ・ヨッダ・サンチャラナン

.........................................
妊婦ヨガ Femmes enceintes
.........................................
水 Mercredi 18h-19h
3,10,17,24

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
＊クラスのレヴェルについて不明な点は、どうぞご相談下さい。
＊N'hesitez pas me démneder conseil au niveau du cours.
お問い合わせ/renseigenment:info@yogadojo.net

＊カナル・サントラルでは、クラスへの参加は、予約制となります。クラスの質の確保と向上のため,ご協力御願い致します。ご予約，予約お取り消しは，前日の１８時までにe-mailか御電話にてお願いします。
e-mail :info@canalcentral.fr　Tel:(+33) 01 5319 0737
日本語ではinfo@yogadojo.netへお尋ね下さい。

＊La participation à tous les cours hebdomadaires est soumise à réservation pour améliorer et progresser la qualité et le condition du cours.Merci pour votre compréhension.Les réservations et annulations de l'inscription au plus tard la veille du cours à 18h par e-mail ou téléphone,s'il vous plaît.

E-mail : info@canalcentral.fr
Téléphone :(+33) 01 5319 0737

10月 / Octobre

2010-10-03T03:26:00.010Z

CanalCentral
Le week-end:週末スタージュ
10月16＆17（土＆日）8時-10時：経験者向き
sam.&dim.16&17 Octobre de 8h à 10h：Pour les Expriences　　　　　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).
朝食は抜いて空腹でおいでください。

*申込締め切り日10月15日。
54€（1 stage:samedi 37€)*Clôture des inscriptions: 15 Octobre.

Les cours collectif /　グループ・クラス
火　Mardi 10h30- 11h45
中級 Intermédiaire 5,12,19,26
Balakrama la forme compléte　バラクラマ　フル　フォーム
　
火　Mardi 20h30- 21h45　
初級＋ Débutant Avancé 5,12,19,26
Balakrama1-2 バラクラマ1-2　

木　Jeudi 10h30- 11h45　
初級(日/仏) Débutant( Bilingue ) 7,14,21,28
Introduction pour le Balakrama バラクラマへの導入

金　Vendredi 19h15- 20h30
中級 Intermédiaire 1,8,15,22
Chaya Yoddha Sancalanan1 チャヤ・ヨッダ・サンチャラナン
＊　金曜日２９は，クラスありません。
＊　No cours au 29 octobre.

土　samedi　　8h30- 9h45　
初級＋　Débutant Avancé 2,9,23　Balakrama2 バラクラマ２
＊　土曜日１６、３０は、クラスありません。
＊ No cours au 16, 30 octobre.

土 Samedi 10h-11h
初級　 débutant　2,9,16,23
Introduction pour le Balakrama バラクラマへの導入
＊　土曜日３０は、クラスありません。　　
＊　No cours au 30 octobre

＊＊＊新しいクラス / Les nouveaux cours＊＊＊
水 Mercredi 19h-20h
初級　Débutant　6,13,20,27
Introduction pour le Balakrama　バラクラマへの導入

水 Mercredi 18h-19h
妊婦ヨガ Femmes enceintes　6,13,20,27

木 Jeudi 7h15-8h15
初級　Débutant　7,14,21,28
Introduction pour le Balakrama　バラクラマへの導入

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

＊カナル・サントラルでは、新学期（９月）より全てのクラス参加は、予約制になりました。クラスの質の確保と向上のためです。どうぞ、ご理解の程、ご協力御願い致します。予約締め切り・キャンセルは、クラスの前日１８時までです。
詳しくは、info@canalcentral.fr　Tel: 01 5319 0737
日本語ではinfo@yogadojo.net

＊A partie du moi septembre la participation à tous les cours hebdomadaires est soumise à réservation. Ce pour améliorer et progresser la qualité et le condition du cours. Merci pour votre compréhension.
Pour savoir plus : info@canalcentral.fr

9月/Septembre

2010-08-27T13:42:00.016Z

CanalCentral
Les cours collectif /　グループ・クラス

火　Mardi 10h30- 11h45
中級 Intermédiaire 7,14,21,28
Balakrama la forme compléte　バラクラマ　フル　フォーム
　
火　Mardi 20h30- 21h45　
初級＋ Débutant Avancé 7,14,21,28
Balakrama1-2 バラクラマ1-2　

木　Jeudi 10h30- 11h45　
初級(日/仏) Débutant( Bilingue ) 2,9,16,23,30
Introduction pour le Balakrama バラクラマへの導入

金　Vendredi 19h15- 20h30
中級 Intermédiaire 3,10,17
Chaya Yoddha Sancalanan1 チャヤ・ヨッダ・サンチャラナン
Intermédiaire 24
Bala Krama バラクラマ：フル・フォーム

土　samedi　　8h30- 9h45　
初級＋　Débutant Avancé 4,11,18,25　Balakrama2 バラクラマ２

土 Samedi 10h-11h
初級　 débutant　4,11,18,25
Introduction pour le Balakrama バラクラマへの導入

＊新しいクラス / Les nouveaux cours＊
水 Mercredi 19h-20h
初級　Débutant　1,8,15,22,29
Introduction pour le Balakrama　バラクラマへの導入

水 Mercredi 18h-19h
妊婦ヨガ Femmes enceintes　1,8,15,22,29

木 Jeudi 7h15-8h15
初級　Débutant　2,9,16,23,30
Introduction pour le Balakrama　バラクラマへの導入

＊９月２２日（水）ー１０月２日（土）は、akikokoが留守になりますので，弟子がクラスを指導いたします。
＊Du 22 Sep. au 2 Oct. Akikoko n'est pas à la Paris, mais le cours va continuer avec son élève.

Le stage au dimanche
日曜日のスタージュ
9月19（日）10時-12時：基本
＊dim.19 Septembre de 10h à 12h：Immersion　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).
朝食は抜いて空腹でおいでください。

*申込締め切り日:9月17日。
37€*Clôture des inscriptions: 17　Septembre.
Lieu: Canal Central (Studio Delta)
Inscription:T: 01 5319 0737 E: info@canalcentral.fr
*Si savoir plus/　詳細は：info@yogadojo.net

。。。。。。。。。。。。。。

＊カナル・サントラルでは、新学期８月２３日より全てのクラス参加は、予約制になります。クラスの質の確保と向上のためです。どうぞ、ご理解の程、ご協力御願い致します。
詳しくは、info@canalcentral.fr　Tel: 01 5319 0737
日本語ではinfo@yogadojo.netへお尋ね下さい。

＊A partie du 23 Août la participation à tous les cours hebdomadaires est soumise à réservation. Ce pour améliorer et progresser la qualité et le condition du cours.
Merci pour votre compréhension.
Pour savoir plus : info@canalcentral.fr

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

ヨガの講義：レクチャー

９月　６日（月）：女性の健康の鍵、月のサイクルについて

９月１０日（金）：ヨガ的解剖学とヨガの基本の動き

時間　：９時４０分-１１h４０分
参加費：各講義１５ユーロ
持ち物：筆記用具、下履き
会場：AAMJ 　24 rue des Bergers 75015 PARIS
１０番線：Charlere　Michelle駅　、Javel駅　８番線：Boucicout　より徒歩５分。
　
お申し込み：associationmaman@yahoo.co.jp　又は，info@yogadojo.net

各講義は、ヨガのデモン・ストレーションも行う予定です。皆様からの質問もおまちしています。ヨガが全く初めての方は月曜日の講義をお薦めいたします。金曜日は，今ヨガの実践をされている方に、向いていると思います。どうぞ振ってご参加下さい。

8 月/ Août

2010-08-20T17:00:00.007Z

CanalCentral
Le Stages d'été intensif　no.３
夏のヨガ集中講座　no.3

＊＊21 au 24 Août : Immersion＊＊
2 séances du matin et 2 séances du soir pour les débutants.Balakrama　:Nous allons obtenir le respiration calme et régulier grâce au mouvement enchaîner.
21&22 :8h-10h 　　 23,24 :18h30-19h30

２回早朝＋２回夜の練習：8月21日（土)-24日（火）初心者向き。バラクラマ　：穏やかで規則正しい呼吸を連続する動きによって、獲得します。
21＆22（土＆日）8時-10時　23、24（月火）18時30分-19時30分
Tarif：86€　( 4jours　全通し）
*申込締め切り日8月20日。
*Clôture des inscriptions: 20　Août.

Lieu: Canal Central (Studio Delta)
Inscription:T: 01 5319 0737 E: info@canalcentral.fr
*Si savoir plus/　詳細は：info@yogadojo.net

Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).Ou arretez manger 4heures avant le cours de yoga.

朝食は抜いて空腹でおいでください。また、夜のクラスは、食後最低４時間は空腹でおいで下さい。

...................................................................
CanalCentral
Les cours collectif /　グループ・クラス

火　Mardi 10h30- 11h45
中級 Intermédiaire 24,31
Balakrama la forme compléte　バラクラマ　フル　フォーム
　
火　Mardi 20h30- 21h45　
初級 Débutant 24,31
Balakrama 1　バラクラマ　前半

木　Jeudi 10h30- 11h45　
初級 Débutant 26
Balakrama 1　バラクラマ　前半

金　Vendredi 19h15- 20h30
中級 Intermédiaire 27
Chaya Yoddha Sancalanan1 チャヤ・ヨッダ・サンチャラナン1

土　samedi　　8h30- 9h45　
初級＋　Débutant Avancé 28　Balakrama2　バラクラマ２

土 Samedi 10h-11h
入門紹介　Initiation débutant　28

＊新しいクラス / Les nouveaux cours＊
水 Mercredi 19h-20h
入門紹介　Initiation débutant　25

水 Mercredi 18h-19h
妊婦ヨガ Femmes enceintes　25

木 Jeudi 7h15-8h15
初級　Débutant　26

。。。。。。。。。。。。。。

＊夏休み後、通常クラスは８月２４日（火)１０h３０のクラスよりの再開です。
また、集中講座：８月２１日（土）-２４日（火）が、通常クラスより前に、始まります。どうぞ奮ってご参加下さい。

＊カナル・サントラルでは、新学期８月２３日より全てのクラス参加は、予約制になります。クラスの質の確保と向上のためです。どうぞ、ご理解の程、ご協力御願い致します。
詳しくは、info@canalcentral.fr　Tel: 01 5319 0737
日本語ではinfo@yogadojo.netへお尋ね下さい。

＊Le 1er cours de shadow yoga après de la vacance d'été est le 24 mardi Août: 10h30.
Mais,il y aura le stage intensif d'été dépuis le 21 samedi au 24 mardi août aussi.

＊A partie du 23 Août la participation à tous les cours hebdomadaires est soumise à réservation. Ce pour améliorer et progresser la qualité et le condition du cours.
Merci pour votre compréhension.
Pour savoir plus : info@canalcentral.fr

7月/ Juillet

2010-06-30T11:15:00.046+01:00

CanalCentral
Les Stages d'été intensif
夏のヨガ集中講座

＊＊5 séances du matin pour les expérience.＊＊
3 au 7 Juillet : Approfondissement sur à la base du 2em prélude forme ; Chaya yoddha sancalanan：le batteur du guerrier d'ombre
3&4 :8h-10h, 5,6,7 :7h30-8h30

5回の早朝講座：7月3日（土)-7日（水）経験者向き。
２番目の型；チャヤヨッダサンチャラナン（影の戦士の撹拌）を基本に深めていきます。
3＆4（土＆日）：8時ー10時、　5,6,7（月火水）：７時30分ー８時30分
Tarif:100 €( 5jours　全通し）
*申込締め切り日7月2日。
*Clôture des inscriptions: 2　Juillet.

＊＊24 au 28 Juillet : Immersion＊＊
2 séances du matin et 3 séances du soir pour les débutants.Sur à la base du Balakrama (1er prélude forme: Pénétrer dans la voie de la force)：On va étudier le mouvement enchaîner et approfondir l'exercise dans les cinque jours de suite.
24&25 :8h-10h 　
26 :18h30-19h30 　27 :19h30-20h30 　　　28 :19h-20h

２回早朝＋３回夜の練習：7月24日（土)-28日（水）初心者向き。バラクラマ(１番目の型:強さに踏み込む）：流れる動きを学び、連日する御稽古で深まりを体験します。
24&25（土＆日)：8時-10時　
26(月)18時30分-19時30分,　　27(火)19時30分-20時30分　　　　28(水)19時-20時
Tarif：100€　( 5jours　全通し）
*申込締め切り日7月23日。
*Clôture des inscriptions: 23　Juillet.

＊＊21 au 24 Août : Immersion＊＊
2 séances du matin et 2 séances du soir pour les débutants.Balakrama　:Nous allons obtenir le respiration calme et régulier grâce au mouvement enchaîner.
21&22 :8h-10h 　　 23,24 :18h30-19h30

２回早朝＋２回夜の練習：8月21日（土)-24日（火）初心者向き。バラクラマ　：穏やかで規則正しい呼吸を連続する動きによって、獲得します。
21＆22（土＆日）8時-10時　23、24（月火）18時30分-19時30分
Tarif：86€　( 4jours　全通し）
*申込締め切り日8月20日。
*Clôture des inscriptions: 20　Août.

Lieu: Canal Central (Studio Delta)
Inscription:T: 01 5319 0737 E: info@canalcentral.fr
*Si savoir plus/　詳細は：info@yogadojo.net

Tarif:
　　　 le 1er jour (samedi) 36 € 初日のみ
le 1er& 2em jours (samedi et dimanche) 54€　２日
le 1er,2em& 3em jours ( samedi, dimanche et lundi) 70 €　３日
les 4 jours ( samedi, dimanche, lundi et mardi) 86 €　　　４日
Les 5 jours ( samedi, dimanche, lundi ,mardi et mercredi)100 €

Si vous ne puevez pas participer tous les dates pendant les séances du stage, vous pouvez choisir les dates comme ecrir au-dessus.

各集中講座の日程が制覇出来ない方は、値段表に書かれている日程の案に沿ってご参加して頂けます。是非、このチャンスで、ヨガを深めてみましょう！

Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).Ou arretez manger 4heures avant le cours de yoga.

朝食は抜いて空腹でおいでください。また、夜のクラスは、食後最低４時間は空腹でおいで下さい。

...................................................................

火　Mardi 10h30- 11h45
中級 Intermédiaire 6, 13, 20
Balakrama la forme compléte　バラクラマ　フル　フォーム
　
火　Mardi 20h30- 21h45　
初級 Débutant 6, 13, 20
Balakrama 1　バラクラマ　前半

木　Jeudi 10h30- 11h45　
初級 Débutant 1, 8, 15, 22
Balakrama 1　バラクラマ　前半

金　Vendredi 19h30- 20h45
中級 Intermédiaire 2, 9, 16, 23
Chaya Yoddha Sancalanan1 チャヤ・ヨッダ・サンチャラナン1

土　samedi　　*8h30- 9h45　
初級＋　Débutant Avancé 10, 17　Balakrama2　バラクラマ２
*Attention Il n'y a pas le cours au 3, 24 grâce au les stage intensif.
*集中講座のため７月３、２４は、クラスがありません。

土 Samedi 10h-11h
入門紹介　Initiation débutant　3, 10, 17, 24

。。。。。。。。。。。。。。

Août 8月

＊夏休みの後は、通常クラスは８月２４日（火)１０h３０のクラスより再開します。
また、集中講座：８月２１日（土）-２４日（火）が、通常クラスより前に、始まります。どうぞ奮ってご参加下さい。

＊カナル・サントラルでは、新学期８月２３日より全てのクラス参加は、予約制になります。クラスの質の確保と向上のためです。どうぞ、ご理解の程、ご協力御願い致します。
詳しくは、info@canalcentral.fr　Tel: 01 5319 0737
日本語ではinfo@yogadojo.netへお尋ね下さい。

＊Le 1er cours de shadow yoga après de la vacance d'été est le 24 mardi Août: 10h30.
Mais,il y aura le stage intensif d'été dépuis le 21 samedi au 24 mardi août aussi.

＊A partie du 23 Août la participation à tous les cours hebdomadaires est soumise à réservation. Ce pour améliorer et progresser la qualité et le condition du cours.
Merci pour votre compréhension.
Pour savoir plus : info@canalcentral.fr

6月/ Juin

2010-06-01T18:03:00.006+01:00

CanalCentral

Le week-end:週末スタージュ
6月12＆13（土＆日）8時-10時：経験者向き
＊sam.&dim.12&13 Avril de 8h à 10h：Pour les Exprience　　　
　　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).
朝食は抜いて空腹でおいでください。

*申込締め切り日6月10日。
54€（1 stage:samedi 37€)*Clôture des inscriptions: 10 Juin.

6月27（日）10時-12時：初級
＊dim.27 Juin de 10h à 12h：pour les Débutants　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petit déjeuner).
朝食は抜いて空腹でおいでください。

*申込締め切り日6月25日。
37€*Clôture des inscriptions: 25　Juin.

Le 4 séances du matin
Les mardis & jeudis matin de 7h à 8h15
早朝4回スタージュ（火＆木）7時-８時15分　

＊ 8, 10, 15, 17 Juin 　Bala Krama　
　　　　　Tarif : 72€

Vous vous engagez pour les 4 séances du matin. Chaque matin il vous présentérai un nouveau mouvement de prélude (le mouvement debout enchaînée du shadow yoga)
Grâce aux 4 séances vous connaîtrez l'ordre complet du 1er prélude: Bala Krama, et devélopperez une respiration harmonieuse, rythmée ainsi que votre concentration.

４回の早朝クラスに取り組み、日ごとにプレリュードの動きを一つづつ学びます。４回を通じてシャドウ・ヨガのプレリュードの流れが明確になり滑らかで律動的な呼吸と集中力が発達していくプログラムです。ライフスタイルを朝方にされたい方やヨガをもっと生活に取り込みたい方にお薦めです。

Inscription: Tel: 01 5319 0737 　info@canalcentral.fr

火　Mardi 10h30- 11h45
中級 Intermédiaire 1, 8, 15, 22, 29
Balakrama la forme compléte　バラクラマ　フル　フォーム
　
火　Mardi 20h30- 21h45　
初級 Débutant 1, 8, 15, 22, 29
Balakrama 1　バラクラマ　前半

木　Jeudi 10h30- 11h45　
初級 Débutant 10, 17, 24
Balakrama 1　バラクラマ　前半
* Attention: Je ne enseigne pas au 3 Juin.
*注意：６月３日は、クラスを教えません。

金　Vendredi 19h30- 20h45
中級 Intermédiaire 4, 11, 18, 25
Chaya Yoddha Sancalanan1 チャヤ・ヨッダ・サンチャラナン1

土　samedi　　8h30- 9h45　
初級＋　Débutant Avancé 5,19,26　Balakrama2　バラクラマ２

土 Samedi *10h-11h
入門紹介　Initiation débutant　5,19,26
*Sur réservation
*要予約

Le conférence de Shadow yoga avec Zhander NATANAGA sensei

2010-05-26T12:52:00.016+01:00

ザンダ−先生の公開レクチャー＆実技：５月２８日（金）
Le conférance et démonstartion par NATANAGA Zhander sensei au Vendredi.28 Mai 2010: Entrée libre à tous !
19pm-21pm
Micadanses 15 rue Geoffroy L'Asnir 75004 Paris
You pass the black iron gate (there is a button on the wall),enter the glass door, code:8910. Studio May B is end of the hall of -2f. basement.
Métoro:L1 Saint paul, L7 Pont marie

２０１０年５月２８日（金）
このパリで行われるshadow　yogaの週末スタージュ参加者のための必須レクチャーですが、同時に無料で一般開放もいたします。貴重な素晴らしいザンダー先生のLiveに触れることが出来るチャンスです。人生そのものを深く捉えられた師のお話は、ヨガをされている方に限らず生きるという事について。。私達聴くものを真剣に自己の核心へと向わされる事でしょう。あらゆる芸術を志していらっしゃる方にも是非、お薦めです。

予約は必要ございません。
しかし、当日は週末スタージュの参加者(近隣ヨーロッパや日本からも）約６０名が熱いパッションでおいでになります。この方たちは師をしたってはるばるパリへお出でになる方々。
どうぞ、時間に余裕を持って早めにおいでくださいませ。

また、ザンダー先生の最近（４月＆５月セルビア）の講習会を受けて来られた北海道・瑜伽庵：ゆみこ先生のBlogの文章からも、とても深いメッセージを受け取れますので、どうぞ！
　
時間：１９時ー２１時
会場：Mica danses Studio May B：15　rue　Geoffroy-l'asnier　75004　Paris　
Vous passez la grille noire : il y a un petit buton sur le mur. A coté de vos gauche il y a la porte vitrée : code: 8910. Studio May B est le 2em étages sous sol,en face de vous.
メトロ：１番線　Saint-Paul　７番線　Pont　Marie　

５月　No.2/　Mai No.2

2010-05-12T11:19:00.004+01:00

CanalCentral
Demain le jeudis 13 Mai (l'Ascention)
; Il y a le cours normal de débutant de 10h30 à 11h45

明日５月１３日（木）は祭日ですが、通常クラス　初級：10時30分ー11時45分行います。

Le stage de dimanche:日曜日のスタージュ
5月16（日）10時-12時：初級編：呼吸と四肢の動きの調和をバラクラマを基本に学びます。
＊dim 16 Mai de 10h à 12h pour les débutant　　　
On vas focus le coordination de l'espiration et du movement de les membres grâce au 1er prélude forme de BalaKrama.
　　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petite déjeuner).
朝食は抜いて空腹でおいでください。

*申込締め切り日5月13日。
37€*Clôture des inscriptions: 13 Mai.

Inscription: Tel: 01 5319 0737 　info@canalcentral.fr

５月 /Mai

2010-05-06T05:14:00.009+01:00

Espace Culturel Bertin Poirée（天理）

　　　　　　　info@yogadojo.net

CanalCentral

Le week-end:週末スタージュ
5月8＆9（土＆日）8時-10時：プレリュードの後半の動きアテイクランタン（後方への回転の動き）とマユラナーサナ（孔雀）をバラクラマを基本に学びます。
＊sam.&dim.8&9 Mai de 8h à 10h　　　
On vas etudier l' Atikrantam(entoure soi-même) et le Mayurasana (la posture du paon) grâce au movement du BalaKrama.
　　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petite déjeuner).
朝食は抜いて空腹でおいでください。

*申込締め切り日5月7日。
54€（1 stage:samedi 37€)*Clôture des inscriptions: 7 Mai.

Inscription: Tel: 01 5319 0737 　info@canalcentral.fr

火　Mardi 10h30- 11h45
中級 Intermédiaire *4, 11, 18, 25
Balakrama la forme compléte　バラクラマ　フル　フォーム
　
火　Mardi 20h30- 21h45　
初級 Débutant *4, 11, 18, 25
Balakrama 1　バラクラマ　前半

木　Jeudi 10h30- 11h45　
初級 Débutant *6, 13, 20, 27
Balakrama 1　バラクラマ　前半

金　Vendredi 19h30- 20h45
中級 Intermédiaire 7, 14, 21
Chaya Yoddha Sancalanan1 チャヤ・ヨッダ・サンチャラナン1　

＊５月２８日（金）は、ザンダー先生のデモ＆レクチャーのため私はクラスを教えません。
Le cours à 28 mai, je ne rensigne pas grâce au une evemement spéciale du une grande mâitriez de shadow yoga : Mr. Zhander. Il va parler le Hatha yoga.
Le Coférence et démonstration : Entrée libre à tous !
de 19h au 21h ＠Micadanse:20 Rue Geoffroy-L'Asnier 75004Paris 　　 métoro:L1 Saint paul

* Le cours vas emplacer avec l'autre prof.
*　代行の先生のクラスです。　

4月/ Avril 2010

2010-04-02T10:09:00.009Z

Espace Culturel Bertin Poirée（天理）

＊初級　Débutant
土：Samedi 11h35 - 12h35@ Salle 2
17 Avril.
バラクラマ１の復習 : 身体の強化,関節　骨格を整える動き　
On vas réviser Bala Krama 1 ： le movement renforcer le corps grâce au construction des articulations et des os.　
23 €

＊一般&中級 Tous niveaux & Moyent
土：Samedi 10h10-11h25@ Salle 2
17 Avril.
カルテイケイヤ・マンダラ１の復習 : 旋回する螺旋の動き。　　
On vas réviser Karttikeya Mandala 1：le movement circuler et la spirale.
23 €

　　　　　　　info@yogadojo.net

CanalCentral

Le week-end:週末スタージュ
４月１０＆１１（土＆日）8時-10時：プレリュードの後半の動きアテイクランタン（後方への回転の動き）とマユラナーサナ（孔雀）をバラクラマを基本に学びます。
＊sam.&dim.10&11 Avril de 8h à 10h　　　
On vas etudier l' Atikrantam(entoure soi-même) et le Mayurasana (la posture du paon) grâce au movement du BalaKrama.
　　　　　　　
Vous venez l'estomac vide pour le stage.（Sans petite déjeuner).
朝食は抜いて空腹でおいでください。

*申込締め切り日4月7日。
54€（1 stage:samedi 37€)*Clôture des inscriptions: 7　Avril.

Le 4 séances du matin
Les mardis & jeudis matin de 7h à 8h15
早朝4回スタージュ（火＆木）7時-８時15分　

＊ 6, 8, 13, 15 Avril 　Bala Krama　
　　　　　Tarif : 72€

Vous vous engagez pour les 4 séances du matin. Chaque matin il vous présentérai un nouveau mouvement de prélude (le mouvement debout enchaînée du shadow yoga)
Grâce aux 4 séances vous connaîtrez l'ordre complet du 1er prélude: Bala Krama, et devélopperez une respiration harmonieuse, rythmée ainsi que votre concentration.

４回の早朝クラスに取り組み、日ごとにプレリュードの動きを一つづつ学びます。４回を通じてシャドウ・ヨガのプレリュードの流れが明確になり滑らかで律動的な呼吸と集中力が発達していくプログラムです。ライフスタイルを朝方にされたい方やヨガをもっと生活に取り込みたい方にお薦めです。

Inscription: Tel: 01 5319 0737 　info@canalcentral.fr

火　Mardi 10h30- 11h45
中級 Intermédiaire 6, 13, *20, *27
Balakrama la forme compléte　バラクラマ　フル　フォーム
　
火　Mardi 20h30- 21h45　
初級 Débutant 6, 13, *20, *27
Balakrama 1　バラクラマ　前半

木　Jeudi 10h30- 11h45　
初級 Débutant 1, 8, 15, *22, *29
Balakrama 1　バラクラマ　前半

金　Vendredi 19h30- 20h45
中級 Intermédiaire 2, 9, 17
Chaya Yoddha Sancalanan1 チャヤ・ヨッダ・サンチャラナン1　
中級 Intermédiaire *23,*30
Bala Krama la forme compléte　バラクラマ　フル　フォーム

* Le cours vas emplacer avec l'autre prof.
*　代行の先生のクラスです。　

３月/Mars

2010-03-01T18:34:00.007Z

Espace Culturel Bertin Poirée（天理）

Stage de 5 séances　au samedi matin
５回の土曜日の朝スタージュ

＊初級　Débutant
土：Samedi 11h35 - 12h35@ Salle 2
5 séances : 20, 27 Fév. 13, 20 ,27 Mar. :
バラクラマ１ : 身体の強化,関節　骨格を整える動き。　
Bala Krama 1 ：Le movement renforcer le corps grâce au construction des articulations et des os.　
100€ ( tarif pour le membre 90€)

＊一般&中級 Tous niveaux & Moyent
土：Samedi 10h10-11h25@ Salle 2
5 Séances : 20, 27 Fév. 13, 20, 27 Mar. 　
カルテイケイヤ・マンダラ１ : 旋回する螺旋の動き。　　
Karttikeya Mandala 1： Le movement circuler et la spirale.
100€ ( tarif pour le membre 90€ )

＊Merci de faire inscription pour les 5séances d'avance au YOGA DOJO.Si vous préferez passer au cours à l'unité ,merci de venir au Canal Central.
＊シリーズごとの参加で前もってお申し込みください。単発参加を御希望の方はカナル・サントラルへおいで下さい。詳しくはお尋ね下さい。
　　　　　　　info@yogadojo.net

CanalCentral

Le week-end:週末スタージュ
３月２８（日）10時-12時：呼吸&ウデイアナ・バンダ。バラクラマをベースにして学びます。
＊dim.28 Mars de 10h à 12h　　　
On vas etudier le respiration & Uddiyana bandhas grâce au movemente du Bala Krama.　　　　　　　
Vous venez estomac vide pour le stage.（Sans petite déjeuner).
朝食は抜いて空腹でおいでください。

*申込締め切り日３月２５日。
37€*Clôture des inscriptions: 25　Mars.

Le 4 séances du matin
Les mardis & jeudis matin de 7h15 à 8h30
早朝4回スタージュ（火＆木）7時15分-８時30分　

＊ 16, 18, 23, 25 Mar 　Bala Krama　
　　　　　Tarif : 72€

Vous vous engagez pour les 4 séances du matin. Chaque matin il vous présentérai un nouveau mouvement de prélude (le mouvement debout enchaînée du shadow yoga)
Grâce aux 4 séances vous connaîtrez l'ordre complet du 1er prélude: Bala Krama, et devélopperez une respiration harmonieuse, rythmée ainsi que votre concentration.

４回の早朝クラスに取り組み、日ごとにプレリュードの動きを一つづつ学びます。４回を通じてシャドウ・ヨガのプレリュードの流れが明確になり滑らかで律動的な呼吸と集中力が発達していくプログラムです。ライフスタイルを朝方にされたい方やヨガをもっと生活に取り込みたい方にお薦めです。

Inscription: Tel: 01 5319 0737 　info@canalcentral.fr

火　Mardi 10h30- 11h45
中級 Intermédiaire 2, 9, 16, 23,30
Balakrama la forme compléte　バラクラマ　フル　フォーム
　
火　Mardi 20h30- 21h45　
初級 Débutant 2, 9, 16, 23,30
Balakrama 1　バラクラマ　前半

木　Jeudi 10h30- 11h45　
初級 Débutant 4, 11, 18, 25
Balakrama 1　バラクラマ　前半

金　Vendredi 19h30- 20h45
中級 Intermédiaire 5, 12, 19, 26
Chaya Yoddha Sancalanan1 チャヤ・ヨッダ・サンチャラナン1　　

L'atelier de shadow yoga avec Zhander à Paris

2010-02-04T16:54:00.015Z

28,29,30 Mai 2010 à Paris
NATANAGA Zhander (Shandor Remete)

INTRODUCTION AUX ASANAS PRIMAIRES
Ce stage s'adresse aux étudiants de tous niveaux, ayant la connaissance de l'un des préludes de Shadow Yoga. Durant l'atelier, le concept d'asana-vinyasa sera enseigné.

Vendredi 28 Mai : 19h00 - 21h00
Conférence et démonstration,entrée libre à tous.
Présence obligatoire pour les participants à l'atelier.
Samedi 29 Mai : 8h00 - 10h00 et 16h00 - 18h00
Dimanche 30 Mai : 8h00 - 10h00

LIEU
Micadanses Studio May B
20, rue Geoffroy - l'Asnier 75 004 Paris
Métro: Saint - Paul (L1) Pont - Marie (L7)

COÛT
220 € pour toute inscription avant le 1er Avril 2010
240 € à compter du 1er Avril 2010, s'il reste des places disponibles.

CONTACT
email: alex@fennesz.com

２月/Février

2010-01-30T06:30:00.014Z

２月より天理（ECBP）さんでの水曜日のクラスは、暫くお休みになります。土曜日の初級と中級のクラスも形態が変わります。シリーズごとの参加形式、スタージュという形でプレリュードの型や流れをより深める方向にもっていきます。なので、初めての方も最初から参加される事により無理なく、順序だてて明確に学んでいく事ができます。初級のバラクラマは、ヨガの経験が少しある方や身体を動かしている方シャドウ・ヨガの経験のない方に向いてます。一般＆中級は、シャドウ・ヨガの１番目の型（バラクラマ）経験者向きです。
Je vais fermer le cours de mercredi soir au ECBP après le 3 Février pour le moment. Pour le samedi matin, il aura le stage (5 séances) pour le moyent et le débutant. Il commencerai de 20 février.Dans le stage vous pouvez progresser le movement et le compréhension de la prélude form précisément. Le stage de débutant(Bala Krama) est ouverte à tous qui ayant le yoga 1an.　Le stage de tous niveau & moyent est pour les gens qui ayant le 1er prélude form BalaKrama.

Espace Culturel Bertin Poirée（天理）

一般　Tous niveaux@ Salle 2 (sous sol)
水：Mercredi 18h40-20h
1 cours: 3 Fév. : BalaKrama　　

....................................
Stage de 5 séances　au samedi matin
５回の土曜日の朝スタージュ

＊初級　Débutant
土：Samedi 11h35 - 12h35@ Salle 2
5 séances : 20, 27 Fév. 13, 20 ,27 Mar. :
バラクラマ１ : 身体の強化,関節　骨格を整える動き。　
Bala Krama 1 ：Le movement renforcer le corps grâce au construction des articulations et des os.　
100€ ( tarif pour le membre 90€)

＊一般&中級 Tous niveaux & Moyent
土：Samedi 10h10-11h25@ Salle 2
5 Séances : 20, 27 Fév. 13, 20, 27 Mar. 　
カルテイケイヤ・マンダラ１ : 旋回する螺旋の動き。　　
Karttikeya Mandala 1： Le movement circuler et la spirale.
100€ ( tarif pour le membre 90€ )

＊Merci de faire inscription pour les 5séances d'avance au YOGA DOJO.Si vous préferez passer au cours à l'unité ,merci de venir au Canal Central.
＊シリーズごとの参加で前もってお申し込みください。単発参加を御希望の方はカナル・サントラルへおいで下さい。詳しくはお尋ね下さい。
　　　　　　　info@yogadojo.net

CanalCentral

Le week-end:週末スタージュ
２月１３＆１４（土＆日）8時-10時２番目の型：チャヤ・ヨッダ・サンチャラナン前半：腕と足　手と足　調和の動きを学びます。バラクラマの経験があれば大丈夫。お薦めです。
＊13&14 sam.& dim. Fév de 8h à 10h　　　
2em Prélude forme: Chaya yoddha sancalanan 1　：On vas etudier le movement de coordination des bras et les jumbes. c'est pour les gens qui ayant le　Bala Krama.
　　　　　
　54€*Clôture des inscriptions: 10 Fév.
　
Vous venez stomach vide pour le stage.（Sans petite déjeuner).
朝食は抜いて空腹でおいでください。*申込締め切り日2月１０日。

Le 8 séances du matin
Les mardis & jeudis matin de 7h15 à 8h30
早朝8回スタージュ（火＆木）7時15分-８時30分　

＊9, 11, 16, 18, 23, 25 Fév.2, 4 Mar 　Bala Krama　
　　　　　Tarif : 135€

Vous vous engagez pour les 8 séances du matin. Chaque matin il vous présentérai un nouveau mouvement de prélude (le mouvement debout enchaînée du shadow yoga)
Grâce aux 8 séances vous connaîtrez l'ordre complet du 1er prélude: Bala Krama, et devélopperez une respiration harmonieuse, rythmée ainsi que votre concentration.

8回の早朝クラスに取り組み、日ごとにプレリュードの動きを一つづつ学びます。8回を通じてシャドウ・ヨガのプレリュードの流れが明確になり滑らかで律動的な呼吸と集中力が発達していくプログラムです。ライフスタイルを朝方にされたい方やヨガをもっと生活に取り込みたい方にお薦めです。

Inscription: Tel: 01 5319 0737 　info@canalcentral.fr

火　Mardi 10h30- 11h45
中級 Intermédiaire 2, 9, 16, 23
Balakrama la forme compléte　バラクラマ　フル　フォーム
　
火　Mardi 20h30- 21h45　
初級 Débutant 2, 9, 16, 23
Balakrama 1　バラクラマ　前半

木　Jeudi 10h30- 11h45　
初級 Débutant 4, 11, 18, 25
Balakrama 1　バラクラマ　前半

金　Vendredi 19h30- 20h45
中級 Intermédiaire 5, 12, 19, 26
Balakrama la forme compléte 　バラクラマ　フル　フォーム
Chaya yoddha sancalanan ,dépuis le 19 Fév.
２月１９日より　チャヤ・ヨッダ・サンチャラナン

1月 / Janvier 2010

2009-12-31T14:19:00.016Z

Espace Culturel Bertin Poirée（天理）

初級　Débutant
土：Samedi 11h35 - 12h35@ Salle 2
4 séances : 9, 18, 23, 30 Jan , : Bala Krama

.................................

一般　Tous niveaux@ Salle 2 (sous sol)
水：Mercredi 18h40-20h
4 Séances : 6, 13, 20, 27 Jan. : BalaKrama　1　

中級　Moyen@ Salle 2( sous sol )
土：Samedi 10h10-11h25
4 Séances : 9, 16, 23, 30 Jan. :Balakrama

＊Merci pour reserver votre place d'avance au YOGA DOJO.
＊スペースに限りが有りますので御予約をお願いします。単発での参加は各プレリュードを憶えた方は可能です。憶えていない単発御希望の方はカナル・サントラルへおいで下さい。
　　　　　　　info@yogadojo.net

CanalCentral

Dimanche 10 Janvier 2010. La porte ouvert *Réservation nécessaire　Shadow yoga : 10h45- 11h30
Je vais faire le démonstration du prélude + asana vinyasa.Vous pouvez participer jusqu'aux 3 cours gratuitement.
1月１0日（日）カナル・サントラルの無料開放日です。３クラスまで体験可能（要予約）。
Shadowのデモ＆体験：10時45分-11時30。通しの動き：プレリュード＆アサナヴィニャサを生で観て学べる機会ですので是非お出で下さい。

Le week-end:週末スタージュ
＊24 Dimanche de 10h à 12h　　　BALAKRAMA 　　　　　　
　37€*Clôture des inscriptions: 17 Jan.
　
Vous venez stomach vide pour le stage.（Sans petite déjeuner).
朝食は抜いて空腹でおいでください。*申込締め切り日１月１７日。

Le 4 séances du matin
Les mardis & jeudis matin de 7h15 à 8h30
早朝４回スタージュ（火＆木）7時15分-８時30分　

＊19, 21, 26, 28 Jan. 　Bala Krama　1
　　　　　Tarif : 72€

Vous vous engagez pour les 4 séances du matin. Chaque matin il vous sera présenté un nouveau mouvement de prélude (le mouvement debout enchaînée du shadow yoga)
Grâce aux 4 séances vous connaîtrez l'ordre complet du 1er prélude: Bala Krama, et devélopperez une respiration harmonieuse, rythmée ainsi que votre concentration.

4回の早朝クラスに取り組み、日ごとにプレリュードの動きを一つづつ学びます。4回を通じてシャドウ・ヨガのプレリュード前半の流れが明確になり滑らかで律動的な呼吸と集中力が発達していくプログラムです。ライフスタイルを朝方にされたい方やヨガをもっと生活に取り込みたい方にお薦めです。

Inscription: Tel: 01 5319 0737 　info@canalcentral.fr

火　Mardi 10h30- 11h45
中級 Intermédiaire 5, 12, 19, 26
　
火　Mardi 20h30- 21h45　
初級 Débutant 5, 12, 19, 26

木　Jeudi 10h30- 11h45　
初級 Débutant 7, 14, 21, 28

金　Vendredi 19h30- 20h45
中級 Intermédiaire 8, 15, 22, 29

..................................................

日本語でのヨガの講義

１月４日（月）９h４５−１１h３０：私達の心と頭そして身体

１月８日（金）９h４５−１１h３０：人の身体は宇宙のミニチュア

会場：　Association　Aider　Maman　Japonaise　１５区
参加費：　２５ユーロ
お問い合わせ：associationmaman@yahoo.co.jp

この講義は日本語環境のＡＡＭＪさんでのヨガクラスの２学期の講座の初日の講義です。一般の方にも解放致しますので、どうぞおいで下さい。
ヨガの事をもっと理解し，親しんで頂けるようにヨガ的な解剖学から身直な生活での過ごし方の智恵など。。。幅広く一緒に学んでいきます。勿論、皆さんからのいろんな質問も大歓迎です。当日は冷えますので，スリッパなどおもち下さい。ヨガをまだ、されたことがない方も是非お薦めです。

Shadow Yoga workshop in Tokyo & Sapporo Japan 09'

2009-12-29T16:31:00.008Z

先月（１１月）末から１２月頭にかけて行われました日本でのザンダー先生の指導されるシャドウ・ヨガ・ワークショップの様子が、以下のリンクから伺えます。私は、レポートをUPできませんでしたので、どうぞ是非リンク先へ訪れて今の新しいshadowのエッセンスを吸収されてきた各先生方のBlogを訪れて皆さんの御稽古の参考にして下さい。永年ザンダー先生と学んで来た彼女達の深い視点からshadowの意味合いがよく伝わると思います。是非、お薦めです。
しゃどう流shadow yoga in東京さんのBlogには、今回の先生の大切な教えのポイントが挙げられています。
からだレッスンMoveさんは、新潟で指導されています。１２月２８日の記事を。
ヨガ・ライフ・スクールinサッポロさんは、W.S.の主催者の方です。記事をアップされる予定です。
Himegorouさんは北海道のヨガの先生。ワークショップ体験記からは、深くて静かな空気が伝わって来ます。

12月/ Decembre

2009-12-08T09:32:00.010Z

Bonjour a tous　、Je vais entre a Paris demain.J'ai passe au excellente stage de yoga avec mon maitre Mr.Zhander au Japon . Mon ordinateur etais casse, donc je n'ai pas pu envoye l'info indivisuelement. Excuse-moi. Merci de me contacter par le telephone portable apres le soir le 10 decembre. Le moi decembre il y a 2 stages weekend et 1 stage de dimanche au Canal central.
Et puis, le samedi 19 il y a le cours normale qui est organiser par Yoga Dojo mais, le lieu vas changer au Canal Central. Merci de faire bien attention le lieu et les horaires.

皆様おげんきですか？ざんだー先生のヨガのワークショップの通訳を通じて素晴らしい学びと時間を過ごさせていただき明日パリへ戻ります。しかし、持参したコンピューターが故障してしまい、皆さんへ送るはずのインフォも遅れないままブログ上で失礼いたします。お問い合わせは、私の携帯の方へおねがいいたします。（12月10日の夜以降から可能です。）東京のstageの様子は、Linkの東京しゃどう流のwebからごらんいただけます。
今月は、カナルサントラルの主催で、週末スタージュが２回、日曜日のスタージュが1回行われます。
また、道場主催の通常クラス12月19日（土）は、会場が天理ではなくカナル・サントラルに変更です。時間も変わりますのでご注意ください。

Espace Culturel Bertin Poirée（天理） Organiser par le yogadojo（ヨガ道場主催）

土：Samedi 5 　　 10h10-11h:中級　Moyen　　/　11h10- 11h50:初級　Débutants

.................................

中級　Moyen
水：Mercredi 16Dec　18h40-20h

..........................

会場がCanal centralの小スタジオに変更です。
Le lieu est　change au Canal Central Le petit studio.

土：Samedi 19　Dec. 　中級　Moyen :10h35-11h50
初級　Debutant :12h-13h

..........................

Leading Practice 　（会員限定の御稽古会）: Balakrama
水：Mercredi 18h45- 19h45 : 2

＊Merci pour reserver votre place d'avance au YOGA DOJO.
＊スペースに限りが有りますので御予約をお願いします。
　　　　　　　info@yogadojo.net

Canal Central

Inscription: Tel: 01 5319 0737 　info@canalcentral.fr
　
火　Mardi 20h30- 21h45　
初級 Débutant 1, 8, 15, 22

金　Vendredi 19h30- 20h45
中級 Intermédiaire 4, 11, 18

火　Mardi 10h30- 11h45
中級 Intermédiaire 1, 8, 15, 22

木　Jeudi 10h30- 11h45　
初級 Débutant 3, 10, 17

Le week-end du matin
Les samedis & dimanches matin de 8h à 10h
早朝しゅうまつスタージュ（土＆日）8時-10時　

＊12 & 13 Dec.Stage d' approfondissement :Reveille le chauleur du corps avec le bon posture
＊28 & 29 Dec.Stage d'immersion : Amerioler le central d'energi subtil de corps avec le respiration calm.

Tarif : 54€ Samedi & Dimanche / 37€ seulement samedi

＊Dimanche 30 Dec. de 10h a 12h: Pour tous niveaux ,Stage pour les femmes.
Tarif : 37€
　　　　　

11月/ Novembre

2009-11-03T08:52:00.011Z

Espace Culturel Bertin Poirée（天理）

初級　Débutant
土：Samedi 11h35 - 12h35
4 séances: 24 Oct. 7, 14, 21 Nov. :Bala Krama 2

.................................

中級　Moyen
水：Mercredi 18h40-20h
4 Séances :14, 28 Oct. 4,18 Nov. : Chaya yoddha sancalanam

中級　Moyen
土：Samedi 10h10-11h25
4 Séances : 24 Oct.7, 14, 21 Nov. : Karttikeya　mandala１

...................................

Leading Practice 　（会員限定の御稽古会）: Balakrama
水：Mercredi 18h45- 19h45 : 25
土：Samedi 28 　　 10h10-11h:Intermédiaire 　　/　11h10- 11h50:Débutants

＊Merci pour reserver votre place d'avance au YOGA DOJO.
＊スペースに限りが有りますので御予約をお願いします。
　　　　　　　info@yogadojo.net

Canal Central

Inscription: Tel: 01 5319 0737 　info@canalcentral.fr
　
火　Mardi 20h30- 21h45　
初級 Débutant 3, 10, 17, 24

金　Vendredi 19h30- 20h45
中級 Intermédiaire 6, 13, 20, 27

火　Mardi 10h30- 11h45
中級 Intermédiaire 3, 10, 17, 24

木　Jeudi 10h30- 11h45　
初級 Débutant 5, 12, 19, 26

Le 8 séances du matin
Les mercredis & vendredis matin de 7h15 à 8h30
早朝８回スタージュ（水＆金）7時15分-８時30分　

＊14, 16, 21, 23 Oct. 6, 11, 13, 18 Nov.　Bala Krama　2
　　　　　Tarif : 135€

Vous vous engagez pour les 8 séances du matin. Chaque matin il vous sera présenté un nouveau mouvement de prélude (le mouvement debout enchaînée du shadow yoga)
Grâce aux 8 séances vous connaîtrez l'ordre complet du 1er prélude: Bala Krama, et devélopperez une respiration harmonieuse, rythmée ainsi que votre concentration.

８回の早朝クラスに取り組み、日ごとにプレリュードの動きを一つづつ学びます。８回を通じてシャドウ・ヨガのプレリュードの流れが明確になり滑らかで律動的な呼吸と集中力が発達していくプログラムです。ライフスタイルを朝方にされたい方やヨガをもっと生活に取り込みたい方にお薦めです。

10月 / October

2009-10-01T20:35:00.023Z

Espace Culturel Bertin Poirée（天理）

初級　Débutant
土：Samedi 11h35 - 12h35
6 séances : 5, 12, 19, 26 Sep , 3, 10 Oct. : Bala Krama
4 séances: 24 Oct, 7, 14, 21 Nov. :Bala Krama
.................................

中級　Moyen
水：Mercredi 18h40-20h
6 Séances : 2, 9, 16, 23, 30 Sep. 7 Oct. : Karttikeya　mandala　１
4 Séances : 14, 28 Oct. 4,18 Nov. : Chaya yoddha sancalanam

中級　Moyen
土：Samedi 10h10-11h25
6 Séances : 5,12, 19, 26, Sep. 3,10 Oct. : Chaya　yoddha
4 Séances : 24 Oct. 7, 14, 21 Nov. : Karttikeya　mandala１

＊Merci pour reserver votre place d'avance au YOGA DOJO.
＊スペースに限りが有りますので御予約をお願いします。
　　　　　　　info@yogadojo.net

CanalCentral
Stage d'Immersion

Le week-end:週末スタージュ
＊17 samedi & 18 dimanche de 8h à 10h　　　　　　　　　　54€（Samedi　36€)*Clôture des inscriptions: 16 oct.
　
Le contenu du cours allant en s’approfondissant, les personnes souhaitant ne participer qu’une fois sont invitées à le faire le tout premier jour, au cours duquel seront expliqués les points essentiels de la pratique.Vous venez stomach vide pour le stage.　　　　　（Sans petite déjeuner).
初日に大切なポイントを説明し２日目は内容を深めていきます。１日だけ参加の方は、土曜日のみとなります。朝食は抜いて空腹でおいでください。*申込締め切り日１０月１６日。

Le 8 séances du matin
Les mercredis & vendredis matin de 7h15 à 8h30
早朝８回スタージュ（水＆金）7時15分-８時30分　

＊14, 16, 21, 23 Oct. 6, 11, 13, 18 Nov.　Bala Krama　2
　　　　　Tarif : 135€

Vous vous engagez pour les 8 séances du matin. Chaque matin il vous sera présenté un nouveau mouvement de prélude (le mouvement debout enchaînée du shadow yoga)
Grâce aux 8 séances vous connaîtrez l'ordre complet du 1er prélude: Bala Krama, et devélopperez une respiration harmonieuse, rythmée ainsi que votre concentration.

８回の早朝クラスに取り組み、日ごとにプレリュードの動きを一つづつ学びます。８回を通じてシャドウ・ヨガのプレリュードの流れが明確になり滑らかで律動的な呼吸と集中力が発達していくプログラムです。ライフスタイルを朝方にされたい方やヨガをもっと生活に取り込みたい方にお薦めです。

Inscription: Tel: 01 5319 0737 　info@canalcentral.fr
　
新企画：La　nouvelle
火　Mardi 20h30- 21h45　
初級 Débutant 6, 13, 20, 27

金　Vendredi 19h30- 20h45
中級 Intermédiaire 2, 9, 16, 23, 30

火　Mardi 10h30- 11h45
中級 Intermédiaire 6, 13, 20, 27

新企画：La　nouvelle
木　Jeudi 10h30- 11h45　
初級 Débutant 1, 8, 15, 22, 29

Shadow Yoga workshop in TOKYO Japan 09'

2009-09-23T20:23:00.009Z

１１月２７日（金）ー２９日（日）東京新宿村にて。
詳しくは、Shadow yoga推薦の指導者モモコ先生のサイトへ（ワークショップ情報をクリック）。知る人ぞしるZhander先生の貴重なヨガレッスン是非このチャンスをお見逃しなく、日本にいる方に取っては、なかなかレアな体験です。ヨガの経験が浅い方から深い方まで、Zhander師の放つ輝きはきっと心の奥深くに届くはずです。

９月/September

2009-09-01T00:19:00.027Z

Espace Culturel Bertin Poirée（天理）

初級　Débutant
土：Samedi 11h35 - 12h35
6 séances : 5, 12, 19, 26 Sep , 3, 10 Oct. : Bala Krama
4 séances: 24 Oct, 7, 14, 21 Nov. :Bala Krama
.................................
中級　Moyen
水：Mercredi 18h40-20h

6 Séances : 2, 9, 16, 23, 30 Sep. 7 Oct. : Karttikeya　mandala　１
4 Séances : 14, 28 Oct. 4,18 Nov. : Chaya yoddha sancalanam

土：Samedi 10h10-11h25
6 Séances : 5,12, 19, 26, Sep. 3,10 Oct. : Chaya　yoddha
4 Séances : 24 Oct. 7, 14, 21 Nov. : Karttikeya　mandala１

＊Merci pour reserver votre place d'avance au YOGA DOJO.

CanalCentral

Dimanche 13 Sep. La porte ouvert *Réservation nécessaire　shadow yoga : 11h30- 12h
９月１３日（日）カナル・サントラルの無料開放日です。朝から夕方まで（要予約）。
Shadowのデモ＆体験：11時30分-12時。残り席わずか。
　
新企画：La　nouvelle
火　Mardi 20h30- 21h45　初級 Débutant 1,8,15, 22, 29

金　Vendredi 19h30- 20h45中級 Intermédiaire 4, 11, 18, 25

火　Mardi 10h30- 11h45中級 Intermédiaire 1, 8, 15, 22, 29

新企画：La　nouvelle
木　Jeudi 10h30- 11h45　初級 Débutant 2, 9, 16, 23, 30

Stage d'Immersion pendant 4semaines
Les mercredis & vendredis matin de 7h15 à 8h30
早朝８回スタージュ（水＆金）7時15分-８時30分　

＊16, 18, 23, 25, 30 Sep 2, 7, 9 Oct. 　Bala Krama 　 1
＊14, 16, 21, 23 Oct. 6, 11, 13, 18 Nov.　Bala Krama　2
Tarif : 135€

Vous vous engagez pour les 8 séances du matin. Chaque matin il vous sera présenté un nouveau mouvement de prélude (le mouvement debout enchaînée du shadow yoga)
Grâce aux 8 séances vous connaîtrez l'ordre complet du 1er prélude: Bala Krama, et devélopperez une respiration harmonieuse, rythmée ainsi que votre concentration.

８回の早朝クラスに取り組み、日ごとにプレリュードの動きを一つづつ学びます。８回を通じてシャドウ・ヨガのプレリュードの流れが明確になり滑らかで律動的な呼吸と集中力が発達していくプログラムです。ライフスタイルを朝方にされたい方やヨガをもっと生活に取り込みたい方にお薦めです。

Renseignement: Tel: 01 5319 0737 info@canalcentral.fr

南仏のヨガ・スタージュを終えて

2009-08-30T19:51:00.029Z

　　８月２１日ー２３日南仏でのヨガ・スタージュを無事終える事ができました。日中３０度を越す、日差しのキツイ南仏のコルニオン・コンフー村。小高い丘のてっぺんが村そのもの。まわりに広がる平野からフワーと浮いたようなこの村は、まるで絵本にでてくるようなかわいいお家が一杯で、雲一つない澄みきった青空のもと毎日夢の中にいるような不思議な気分でした。パリへかえる頃には、心の底までカラッと爽やかに。今回の企画は音楽学校とピアノ演奏の活動を展開されているMusica　danseさんがして下さりました。地域の方たちへアートの風を吹き込まれて２年になります。そこのピアニスト＆ピアノの先生のErikoさんは、以前Yoga　Dojoで受講して下さっていました。今も、自主練でヨガを継続されている彼女のお導きのもとそこへ集まって下さったのは、村の方からサロン・ドゥ・プロヴァンスにお住まいの方まで今回初めてお会いする方たちばかり。
そして昔のパリの生徒さんも参加して下さる事になり和気あいあいと基本からの御稽古を展開するスタージュとなりました。新しい方達との出会いで初心の気持ちを大変刺激された私でした。
どこまでもパキーンと広がる澄み切った青空のように、初心を忘れずこれからもヨガに取り組んでいきたいと思います。Musica　danseさん、そして参加して下さった皆様どうもありがとうございました。写真は、パリの生徒さん：Maillannneさんと、Erikoさんにお借りしました。

8月 / Août

2009-08-03T23:44:00.045+01:00

Le stage avec akikoko：スタ−ジュ

Yoga pour les femmes @ Musica danse
Provence　Bouches-du- Rhône:Cornillon Confoux　
21,22,23 Août　
女性のためのヨガ・ワークショップ　
８月２１（金）−２３日（日）
南仏プロヴァンス、コルニヨン　コンフー村、　　　　　　
企画：ミュージカ・ダンス
お問い合わせ：Musica　danse　musicadanse@free.fr

Le petit stage pour le débutant :　Pénétrer dans la Voie de la Force 3 séances 50€
　　Renseignement: Yoga Dojo;Info@ yogadojo.net
　 12,19,26 Les Mercredis　＠ E.C.B.P. 17h30-18h30 　
入門初級プチ・スタージュ：強さに踏み込む(Balakrama）　
　８月１２、１９、２６（水）＠天理　17時30-18時30分　3回50€
申込み：YogaDojo　info@yogadojo.net

Espace Culturel Bertin Poirée（天理）
月　Lundi　　　24　　@ Salle 2 ( sous sol)
Self　Practice　sur　R.V. 　: 17h30 - 18h30
中級 / Moyen　　　　　　: 18h40 - 12h35

水　Mercredi　　12,19,26 @ Salle 2 ( sous sol)　　　　　　
プチ・スタージュ /Petite　Stage :17h30-18h30
中級 / Moyen　　　　　　　　　　　:18h40-20h

　　
CanalCentral
火　Mardi　　　 25　
　　Intermedier :10h30- 11h45
　　 Débutant 　:20h30- 21h45

木　Jeudi　27
　　Débutant 　:10h30- 11h45

金　 Vendredi 　　 28
　　 Intermedier 　:19h30- 20h45

＊CanalCentral企画クラス。Organiser par Canal central.
＊Renseignement :01 5319 0737 　info@canalcentral.fr

7月 / Juillet

2009-06-26T21:36:00.011+01:00

Le stage avec akikoko：スタ−ジュ

　 28 Dimanche　＠ Canal Central 11h-12h30
　６月２８日（日）＠カナル・サントラル　11時-12時30分
　

Espace Culturel Bertin Poirée（天理）
土　Samedi　　　4,18,25　　@ Salle 2 ( sous sol)
初級 / Débutant 　　　　: 10h10 - 11h10
中級 / Moyen　　　　　: 11h20 - 12h35

水　Mercredi　　 8,15,22,29 @ Salle 2 ( sous sol)　　　　　　
Self Practice sur R.V.（要予約）　 :17h30-18h30
中級 / Moyen　　　　　　　　　　:18h40-20h

　　
CanalCentral
火　Mardi　　　　　7, 14, 21, 28　
　　Débutant :10h30- 11h45

金　 Vendredi 　　 3, 10, 17, 24
　　 Débutant :19h30- 20h45

＊CanalCentral企画クラス。Organiser par Canal central.
＊Renseignement :01 5319 0737 　info@canalcentral.fr

Emma先生の女性のためのヨガ　週末アトリエL'atelier de shadow yoga pour les femmes

2009-06-06T20:17:00.030+01:00

　　　　　　　　　　　Photo: Maxx Corkindale ©Shadow yoga

６月１９日（金）１９時３０分-２１時３０分
　講義＆ヨガのデモンストレーション　無料・一般開放
Vendredi　19　Juin :　19h30-21h30
Présentation & Démonstration 　Gratuite pour　tous
　会場/ Lieu：Canal　Central：12　Rue　Lucien　Sampaix　
　　　　75010　Paris
　＊この日は、予約なしで直接会場へおいでいただけます。＊
　　　Vous puevez venir sans réservation 　

参加される方にとっては必須科目にあたるヨガの講習会の要となる大切な講義です。観て聴いて感じて味わって理解する、まさに五感にフルに働きかける特別な時間となります。
Shadow　yoga創設者：Natanaga　Zhander師の奥様であり１番弟子でもあるEmma先生の鍛錬の成果の美しさと内面の輝きは、皆さまの五感に響き渡るはずです。普段はオーストラリアをベースに活動されている先生ですので、こういう機会は本当に稀で貴重なのです。女性限定ですが、是非一人でも多くの方にこのチャンスを逃さずおいで頂ける事を願っています。アトリエへの参加も、まだ若干席がございます。ヨガをされている女性の方は勿論、全ての女性の方は、必聴です。当日は、英語で行われ仏語の通訳が付きます。Yoga　Dojo　akikokoまでお尋ね下さい。

お問い合せ：　Yoga　Dojo：info@yogadojo.net

パリ週末アトリエ：６月１９日-２１日/ L'atelier pour les femmes

Emma先生のプレリュード・フォーム（３番目：Karttikeya）
をご覧ください。

6月/ Juin

2009-05-29T04:59:00.032Z

Le stage avec akikoko：スタ−ジュ

　 28 Dimanche　＠ Canal Central 11h-12h30
　６月２８日（日）＠カナル・サントラル　11時-12時30分
　

　６月１１日(木)＠AAMJ9時45分-11時45分　　　　　　　　ヨガの課外授業：夏に向けてのダイエット
　お申し込み：associationmaman@yahoo.co.jp

Espace Culturel Bertin Poirée（天理）

初級 / Débutant 　　: 10h10 - 11h10
中級 / Moyen　　　　: 11h20 - 12h35
土　Samedi　　　6,13,27　　@ Salle 2 ( sous sol)

　　　　　　
初級/ Débutant　　　　　 : 18h40-19h50
木　jeudi　　　 18　　　　 @Salle 2 ( sous sol )

入門・初級/Intro & Débutant 　　 :17h30-18h30
中級 / Moyen　　　　　　　　　　:18h40-20h
水　Mercredi　　 3,10,24 　　@ Salle 2 ( sous sol)
火　mardi　　　　 16　　　　 @ Salle 2 ( sous sol)
　　

MAXAM
月　Lundi 　　　　　8,15,29
　　 Tous niveaux 　　　　　　　　　：18h45 - 20h15　
＊Réservation nécessaire 要予約
　　　　 maxam 0 820 820 618
＊Maxam企画のクラスです。
　Organiser par maxam. 1 cours：25 euros　　

CanalCentral

火　Mardi　　　　　2, 9, 16, 23,30　
　　Débutant :10h30- 11h45

金　 Vendredi 　　 5, 12, 26
　　 Débutant :19h30- 20h45

土　 Samedi 　　 6, 13, 27
　　 Prénatal /妊婦ヨガ :17h - 18h30

＊CanalCentral企画のクラスです。Organiser par Canal central.
＊Renseignement & Réservation :01 5319 0737 　info@canalcentral.fr

L'atelier de shadow yoga pour les femmes avec Emma Balnaves à Paris

2009-05-04T15:49:00.020Z

　　　　　　　　　　　　Photo: Maxx Corkindale ©Shadow yoga
19 -21 Juin 2009'
Ms. Emma Balnaves
Regardez sa jollie movement!
19 vendredi 19h30 - 21h30 Présentation&Démonstration 　　　　　Gratuite pour tous
　　@ http://www.canalcenral.fr
　12 Rue Lucien Sampaix 75010 Paris M°5:Jacques Bonsergent　

20 samedi 　7h30 - 9h30 / 16h - 18h
21 dimanche 7h30 - 9h30

Renseignement：info@yogadojo.net

5月/ Mai

2009-04-21T17:01:00.016Z

Stage avec Akikoko :

　24 Mai Dimanche　＠Espace Nataraja　11h-13h
　5 月24 日（日）＠エスパス・ナタラジャ　11時-13時　
　12 rue Hippolyte Lebas 75009 M°Le Peletier

.............................................................

Espace Culturel Bertin Poirée（天理）

土　Samedi　　　2　　　　@ Salle 2 ( sous sol)　　　　　　
　　入門基礎　/ Introduction 　　　　　 : 10h10 - 10h50
　　初級 - 一般 / Débutant-Tous niveaux 　: 10h55 - 11h55

土　Samedi　 9,16,23 　　　 @ salle 2 ( sous sol )
　　初級　/　Débutant　　　　　　　　：10h10-11h20

水　Mercredi　　 6,13,20,27 　　@ Salle 2 ( sous sol)

　　中級 / Moyen　　　　　　　　　　　:18h40 - 20h 　　　
　　

MAXAM
月　Lundi 　　　　　4,11,18,25
　　 Tous niveaux 　　　　　　　　　：18h45 - 20h15　
＊Réservation nécessaire 要予約
　　　　 maxam 0 820 820 618
＊Maxam企画のクラスです。
　Organiser par maxam. 1 cours：25 euros　　

CanalCentral

火　Mardi　　　　　5, 12, 19, 26　
　　Débutant :10h30- 11h45

金　 Vendredi 　　 1, 8, 15, 22
　　 Débutant :19h30- 20h45

土　 Samedi 　　 2
　　 Prénatal /妊婦ヨガ :17h - 18h30

＊CanalCentral企画のクラスです。Organiser par Canal central.
＊Renseignement & Réservation :01 5319 0737 　info@canalcentral.fr

４月/ Avril

2009-04-01T00:11:00.009Z

Le stage avec akikoko：スタ−ジュ

　 5 Avril　＠ Canal Central 11h-12h30
　４月５日（日）＠カナル・サントラル　11時-12時30分
　

　4月 9 日（木）＠AAMJ　9時45分-11時45分　　　　　　　　　ヨガの課外授業：妊娠
　お申し込み：associationmaman@yahoo.co.jp

..................................................................

Espace Culturel Bertin Poirée（天理）

土　Samedi　　　4,11,18,25　　　　　@ Salle 2 ( sous sol)
　　　　　　　　
　　入門基礎　/ Introduction 　　　　　 : 10h10 - 10h50
　　初級 - 一般 / Débutant-Tous niveaux 　: 10h55 - 11h55

水　Mercredi　　 1,8,15,22,29 　　　@ Salle 2 ( sous sol)

　　中級 / Moyen　　　　　　　　　　　:18h40 - 20h 　　　
　　
　
MAXAM
月　Lundi 　　　　　6,20
　　 Tous niveaux 　：18h45 - 20h15　
＊Réservation nécessaire 要予約
　　　　 maxam 0 820 820 618
＊Maxam企画のクラスです。Organiser par maxam. 1 cours：25 euros　

CanalCentral

火　Mardi　　　　　7, 14, 21, 28　
　　Débutant :10h30- 11h45

金　 Vendredi 　　 3, 10, 17, 24
　　 Débutant :19h30- 20h45

土　 Samedi 　　 4 , 11, 18
　　 Prénatal /妊婦ヨガ :17h - 18h30

＊CanalCentral企画のクラスです。Organiser par Canal central.
＊Renseignement & Réservation :01 5319 0737 　info@canalcentral.fr

本物の輝きの瞬間

2009-03-31T23:17:00.006Z

Zhander師によるパリでのシャドウ・ヨガ・ワークショップがこの週末行われました。
今年６１歳を迎えられる師の一言一言に、彼の人生の経験から来る優しさと温かみがこめられていてジンワリとした重みとして肌に響いてきました。また、今までのヨガの研鑽の結晶であるデモンストレーションからは、本物にしか発揮出来ない自然なまばゆい輝きが満ちあふれていました。こういう貴重な瞬間は写真といった媒体では、伝え切れないのでカメラは、はじめから用意しません。
その場に居合わせた方にしか伝わらない空気なのです。それも自己の心に正直に素直に向ったものには尚さら深く染みわたっていくものなのかもしれないです。
本物の方だけが発する事の出来るまばゆい輝きに接する事ができたこの３日間は特別な時間でした。
Zhander先生の発する輝きは、何とも胸深くしみ込んできます。
また、その瞬間に触れるごとに、自分自身を大切に、もっと輝いてゆけるよう、明日はもっと良くなるよう自分の出来る事を最大にだしてゆけるよう、祈るような気持ちにならざるをえない私がいました。
本物の輝きはこうして、いろんな人を引き上げてしまうのかもしれません。

３月/ Mars

2009-02-28T05:17:00.044Z

Le stage avec akikoko：スタ−ジュ

　 8 Mars　＠ Canal Central 11h-12h30
　３月　８日（日）＠カナル・サントラル　11時-12時30分
　
　15 Mars　＠Espace Nataraja　11h-13h
　３月１５日（日）＠エスパス・ナタラジャ　11時-13時　
　12 rue Hippolyte Lebas 75009 M°Le Peletier

　３月１２日（木）＠AAMJ　9時45分-11時45分　　　　　　　　ヨガの課外授業：腰痛対策
　お申し込み：associationmaman@yahoo.co.jp

.................................................................
Le Présentation orale & démonstration de shadow yoga　par Grand Maître de yoga　NATANAGA Zhander
　27 Mars @ Canal Central 19h30-21h30　　　entrée libre
　シャドウ・ヨガ創設者であるナタナガ・ジャンダア師による　　講義とヨガのデモンストレーションこの貴重な本物のヨガの師匠のエスプリに触れて下さい。入場無料
　３月２７日（金）＠カナル・サントラル　19時30分-21時30分　
..................................................................

Espace Culturel Bertin Poirée（天理）

土　Samedi　　　7,14,21　　　　　@ Salle 2 ( sous sol)
　　　　　　　　
　　入門基礎　/ Introduction 　　　　　 : 10h10 - 10h50
　　初級 - 一般 / Débutant-Tous niveaux 　: 10h55 - 11h55

水　Mercredi　　 4,11,18,25 　　　@ Salle 2 ( sous sol)

　　中級 / Moyen　　　　　　　　　　　:18h40 - 20h 　　　
　　
　
MAXAM
月　Lundi 　　　　　　2,9,16,23
　　 Tous niveaux 　：18h45 - 20h15　
＊Réservation nécessaire 要予約
　　　　 maxam 0 820 820 618
＊Maxam企画のクラスです。Organiser par maxam. 1 cours：25 euros　

CanalCentral

火　Mardi　　　　　3, 10, 17, 24, 31　
　　Débutant :10h30- 11h45

金　 Vendredi 　　 6, 13, 20
　　 Débutant :19h30- 20h45

土　 Samedi 　　 7, 14, 21
　　 Prénatal /妊婦ヨガ :17h - 18h30

＊CanalCentral企画のクラスです。Organiser par Canal central.
＊Renseignement & Réservation :01 5319 0737 　info@canalcentral.fr

2月/Février

2009-01-27T17:13:00.007Z

Le stage de Shadow yoga：シャドウ・ヨガ・スタ−ジュ
　 1er Février　＠ Canal Central 11h-12h30
　２月１日（日）＠カナル・サントラル　11時-12時30分

Espace Culturel Bertin Poirée（天理）

土　Samedi　　　7,14,28 　　　　　@ Salle 2 ( sous sol)
　　　　　　　　
　　入門基礎　/ Introduction 　　　　　 : 10h10 - 10h50
　　初級 - 一般 / Débutant-Tous niveaux 　: 10h55 - 11h55

水　Mercredi　　 4,11,18,25 @ Salle 2 ( sous sol)

　　中級 / Moyen　　　　　　　　　　　:18h40 - 20h 　　　
　　
　
MAXAM
月　Lundi 　　　　　　2、9,16,23
　　 Tous niveaux 　：18h45 - 20h15　
＊Réservation nécessaire 要予約
　　　　 maxam 0 820 820 618
＊Maxam企画のクラスです。Organiser par maxam. 1 cours：25 euros　

CanalCentral

火　Mardi　　　　　3, 10, 17, 24　
　　Débutant :10h30- 11h45

金　 Vendredi 　　 6, 13, 20, 27
　　 Débutant :19h30- 20h45

土　 Samedi 　　 7, 14, 28
　　 Prénatal /妊婦ヨガ :17h - 18h30

＊CanalCentral企画のクラスです。Organiser par Canal central.
＊Renseignement & Réservation :01 5319 0737 　info@canalcentral.fr

Zhander in Paris 27-29 March 2009

2009-01-14T08:10:00.034Z

Shadow yoga week-end workshop

Fri.27 March 19:30-21:30pm
Lecture & Demonstration of shadow yoga by Natanaga Zhander
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 Free & Open to All, Compulsory to workshop participants
ジャンダア師によるヨガの講義とデモンストレーション。一般開放（入場無料）ですが、ワークショップ参加者は、必須です。

Venue/会場 : Canal Central 12 rue Lucien Sampaix 75010 M°Jacques-Bonsergent

Sat.28 7:30- 9:30am , 16:00-18:00pm
Sun.29 7:30- 9:30am

Inquiries : akiko@yogadojo.net +33(0)6 9962 5144

Photo: Maxx Corkindale ©Shadow yoga

1月/　janvier 2009

2009-01-02T16:28:00.006Z

Espace Culturel Bertin Poirée（天理）

土　Samedi　　　10,17,24,31　　　　　@ Salle 2 ( sous sol)
　　　　　　　　
　　入門基礎　/ Introduction 　　　　　 : 10h10 - 10h50
　　初級 - 一般 / Débutant-Tous niveaux 　: 10h55 - 11h55

水　Mercredi　　 7,14,21,28 @ Salle 2 ( sous sol)

　　中級 / Moyen　　　　　　　　　　　:18h40 - 20h 　　　
　　
　

MAXAM
月　Lundi 　　　　　　5、12,19,26
　　 Tous niveaux 　：18h45 - 20h15　
＊Réservation nécessaire 要予約
　　　　 maxam 0 820 820 618
＊Maxam企画のクラスです。Organiser par maxam. 1 cours：25 euros　

CanalCentral

火　Mardi　　　　　6, 13, 20, 27　
　　Débutant :10h30- 11h45

金　 Vendredi 　　 9, 16, 23, 30
　　 Débutant :19h30- 20h45

土　 Samedi 　　 10, 17, 24, 31
　　 Prénatal /妊婦ヨガ :17h - 18h30

＊CanalCentral企画のクラスです。Organiser par Canal central.
＊Renseignement & Réservation :01 5319 0737 　info@canalcentral.fr

Attention！緊急のおしらせ！

2008-12-23T07:43:00.002Z

皆様、
akikoko1013@hotmail.comのアドレスに侵入者が入りました。
このアドレスを使って偽の文章（英文）を配信しているはずです。どうか無視して開けないように御願い致します。このアカウントはもう他者のものになってしまっているのでご注意下さい。
これからは，akiko@yogadojo.netか　akikoko1013@gmail.comへ，御連絡下さい。

Dear Everyone

My account : akikoko1013@hotmail.com was hacked by someone.
I guess he already sent you fake e-mail with my account and my neme.Please becareful.Not open it,either reply to him.
Instead of this account you can contact to me akiko@yogadojo.net or akikoko1013@gmail.com

Le stage de Shadow yoga avec Akiko

2008-12-08T16:45:00.010Z

Dimanche 28 Décembre 2008

Holaire : 11h - 12h30
Lieu : Canal Centaral
Tarif : 28 Euros

Inscription au Canal Central Tél: 01 5319 0737
E-mail: info@canalcentral.fr

シャドウ・ヨガのスタ−ジュ　１２月２８日（日）

時間：　11時-　12時30分
会場：　カナル・サントラル
料金：　２８ユーロ

申込：　Canal　Central　Tél: 01 5319 0737　E-mail: info@canalcentral.fr

１２月/Décembre 2008

2008-12-03T13:00:00.013Z

Espace Culturel Bertin Poirée（天理）

Le cours de mercredis et samedis @ ECBP organiser par Yoga Dojo va changer de lieu au CanalCentral occasionnel ce moi décembre 08.Je vais passer l'information précisement pour le membres de Yoga Dojo. Si vous ne l'avez pas demandez moi : akiko@yogadojo.net 　　06 9962 5144

12月に限りYogaDojo主催の水曜・夜、土曜・朝のクラスの会場がCanal　Centralに変更致します。詳細は会員の方にinfoを送付致します初めての方、久々の参加の方は直接御尋ね下さい。
akiko@yogadojo.net 　 06 9962 5144

CanalCentral
12 Rue Lucien Sampaix 75010 Paris
T: 01 5319 0737
Metro: 2min au pied de Jacques-Bonsergent (5),
7min au pied de République (3,5,8,9,11)

土　Samedi　　6,13,20　　　　@ petit studio (annex 別館)　　　　　　　　
　 Débutant 　 : 10h30 - 12h

水　Mercredi　 3,10,17　 @ petit studio (annex 別館)
　　 Tous niveaux : 18h30 - 20h 　　　
　　　　　　
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

MAXAM
月　Lundi 　　　　1,8,15、22
　　 Tous niveaux 　：18h45 - 20h15　
＊Réservation nécessaire 要予約
　　　　 maxam 0 820 820 618
＊Maxam企画のクラスです。Organiser par maxam. 1 cours：25 euros　

CanalCentral

火　Mardi　　　　　2, 9, 16, 23　
　　 Débutant :10h30- 11h45

金 Vendredi 　　 5, 12, 19, 26
Débutant :19h30- 20h45

土　Samedi 　　 6, 13, 20, 27
　Prénatal/妊婦ヨガ :17h - 18h30

＊CanalCentral企画のクラスです。Organiser par Canal central.
＊Renseignement & Réservation :01 5319 0737 　info@canalcentral.fr

11月22日(土)/ Le 22 Nov.

2008-11-21T14:05:00.004Z

Cher tous les élèves

Je vais annuler le cours de yoga au 22 (Samedi) Novembre @ ECBP
10h10- 10h40 & 10h45 - 12h.

皆様

１１月２２日（土)10時10分-40分＆ 10時45分-12時 @ ECBP　天理さんでのクラスをキャンセルする事になりました。急な事で申し訳有りません。

11月/　Novembre　2008

2008-10-28T09:06:00.021Z

Espace Culturel Bertin Poirée（天理）

土　Samedi　　8　　　　　　@ Salle 2 ( sous sol)
　　　　　　　　15,22,29 　　　@ Bibliothéque
　　Débutant 　 : 10h45 - 12h
*Special Practice : 10h10 - 10h40

水　Mercredi　　
Tous niveaux:18h45 - 20h 　　5,12 　 @ Salle 2 ( sous sol)
　　　　　　 19h- 20h15　　　19,26　　@ Bibliothéque　

*Special Practice: 18h10 - 18h40 　5,12　 (@ salle 2)　　

*C'est le cours de révision du stage avec Zhander à Avril.
*Special Practice は、４月のZhander先生のワークショップの復習クラスです。
　

MAXAM
月　Lundi 　　　　　　3、17、24
　　 Tous niveaux 　：18h45 - 20h15　
＊Réservation nécessaire 要予約
　　　　 maxam 0 820 820 618
＊Maxam企画のクラスです。Organiser par maxam. 1 cours：25 euros　

CanalCentral

火　Mardi　　　　　4, 11, 18, 25　
　　Débutant :10h30- 11h45

金　 Vendredi 　　 7,　14,　21,　28
　　 Débutant :19h30- 20h45

土　 Samedi 　　 8,　15,　22,　29
　　 Prénatal /妊婦ヨガ :17h - 18h30

＊CanalCentral企画のクラスです。Organiser par Canal central.
＊Renseignement & Réservation :01 5319 0737 　info@canalcentral.fr

The Speciale Open Day at Canal Central

2008-10-23T23:11:00.010Z

Sunday 26th October 08'

9:30 am - 18:00 pm

Special open day program of the new classes
after November 08'at Canal Central
( each cours will be 45mins)

9:30am : Qi gong for childrens (6-10 years old)
10:00am : Shadow Yoga
11:00am : Barre au sol_méthode Bartenieff
11:45am : Danse comteporaine
12:30pm : Leçon individuelle en méthode feledenkrais
13:30pm : Leçon individuelle en méthode feledenkrais
14:30pm : Technique d'auto-détente _système sounder sleep
15:30pm : Alexander_technique d'alignement postural

＊The place is limited. So if you are interested,
please book your place by phone or e-mail.

Canal Central
12 Lucien Sampaix 75010 Paris
T : 01 53 19 07 37
E : info@canalcentral.fr
http://www.canalcentral.fr

Nata Yoga workshop in Sapporo Japan 08'

2008-10-23T22:46:00.008Z

Zhander先生と　Emma先生が９月に北海道・札幌で指導されたヨガ・ワークショップのレポートです。
主催された札幌のヨガ・ライフ・スクールさんのページをご覧ください。

The Nata yoga workshop with Zhander-sensei & Emma-sensei was held at Yoga life School; Hokkaido in Japan in September 08'. Please visit their report (in japanese) with photos of their web site.

La porte ouverte de Yoga Dojo

2008-09-15T01:12:00.006Z

Le mercredi 15 Octobre 08'

Journée Porte Ouverte

de 19h à 20h15

Lieu: à la Bibliothéque(Rdc) d' Espace Culturel Bertin Poirée.

Le presentation de Shadow Yoga
Le cours d'essai de shadow yoga gratuite.

Renseignements/Réservation : Partir du 11 octobre 08'
YOGA DOJO 06 9962 5144
info@yogadojo.net

ヨガ道場開放日：１０月１５日（水）０８’
　　　　　　　　１９時ー２０時１５分

会場：天理さんの図書室（地上階）

シャドウ・ヨガの紹介と無料体験

お問い合わせ・予約：１０月１１日（金）からお願いします。
　　　　　　　　　　06　9962　5144　　info@yogadojo.net

１０月/　Octobre

2008-09-15T00:31:00.028Z

* 各会場の住所＆地図　l'adresse et le plan du lieu ***
Espace Culturel Bertin Poirée（天理）
土　samedis　18,25 à la Bibliothéque
　　Débutant 　 : 10h45 - 12h
*Special Practice : 10h10 - 10h40

水 mercredis　　
Tous niveaux:18h45 - 20h 　　1*(rem),8*（Leading Practice),29
　　　　　　19h-20h15　　22 à la Bibliothéque　
*Special Practice 　: 18h10 - 18h40 　　29

*C'est le cours de révision du stage avec Zhander à Avril.
*Special Practice は、４月のZhander先生のワークショップの復習クラスです。
*(rem) : Remplacement de Professer

*(Leading Practice): L'exercice gratuite avec les leaders pour les membre de Yoga Dojo

MAXAM
月　Lundis 　　　　　　　　6*(rem.)13,20,27
　　 Tous niveaux 　：18h45 - 20h15　
＊Réservation nécessaire 要予約
　　　　 maxam 0 820 820 618
＊Maxam企画のクラスです。Organiser par maxam. 1 cours：25 euros　

9月

2008-09-15T00:10:00.005Z

各会場の住所＆地図　 ***
Espace Culturel Bertin Poirée（天理）
土　
　　Débutant 　 : 10h45 - 12h
*Special Practice : 10h10 - 10h40

水　　
　　 Tous niveaux 　 : 18h45 - 20h :3,10,17(代行),24(代行) 　
*Special Practice 　: 18h10 - 18h40 : 3,10

*Special Practice は、08'４月のZhander先生のワークショップの復習クラスです。

（代行）　：　代行の先生がクラスを行います。

MAXAM
月　　　1,8,15,22(代行),29(代行)
　　一般レヴェル　：18h45 - 20h15　
＊要予約 maxam 0 820 820 618
＊Maxam企画のクラスです。 1クラス：25 euros　

Septembre

2008-09-14T23:53:00.011Z

Espace Culturel Bertin Poirée

Samedis　
　　Débutant 　 : 10h45 - 12h 　　　　6,13
*Special Practice : 10h10 - 10h40 　　6,13

Mercredis　　
　　 Tous niveaux 　 : 18h45 - 20h 　　3,10,17(rem.),24(rem.)
*Special Practice : 18h10 - 18h40 　　　3,10

* : C'est le cours de révision du stage avec Zhander à Avril 08'.

(rem.) : Remplacement de professer.

MAXAM

Lundis 　　　　　1,8,15,22(rem.),29(rem.)
　　 Tous niveaux 　：18h45 - 20h15　

＊Réservation nécessaire Tél: 0 820 820 618
＊Organiser par le maxam. 1 cours：25 euros　

Le stage intensif d'Août

2008-07-23T11:44:00.018+01:00

Le Stage intensif pour les Débutants

Dates : 19, 21, 26, 28 août 2008
　　　(2 mardis et 2 jeudis)
　　　　 18h30 - 20h

Lieu : Espace Culturel Bertin Poirée

Tarif: 25 euros/1 séances 　　80 euros/4 séances

Efficace pour améliorer votre attitude et pour obtenir une meilleure respiration:　
un stage d'introduction aux méthodes basiques de Shadow yoga, particulièrement utile aux débutants mais tout aussi profitable au développement des autres niveaux.

Yoga Dojo: akiko@yogadojo.net　 06 9962 5144

Août/ 8月

2008-07-21T13:28:00.021+01:00

* 各会場の住所＆地図　l'adresse et le plan du lieu ***
Espace Culturel Bertin Poirée（天理）
土　samedis　9
　　Débutant 　 : 10h45 - 12h
*Special Practice : 10h10 - 10h40

水 mercredis　　 13,20,27
　　 Tous niveaux 　 : 18h45 - 20h 　
*Special Practice 　: 18h10 - 18h40

*C'est le cours de révision du stage avec Zhander à Avril.
*Special Practice は、４月のZhander先生のワークショップの復習クラスです。

MAXAM
月　Lundis 4,18,25 (no cours au 11)
　　 Tous niveaux 　：18h45 - 20h15　
＊Réservation nécessaire 要予約
　　　　 maxam 0 820 820 618
＊Maxam企画のクラスです。Organiser par maxam. 1 cours：25 euros　

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

特別集中講座　８月１９、２１、２６、２８（火・木）
初めての方のシャドウ・ヨガ、基本入門コース
会場：天理(ECBP)　　１８h３０-２０h
8-12　Rue Bertin Poirée 75001 Paris

テーマ：正しい姿勢と楽な呼吸
足底、手のひらを含む４脚の正しい使い方と、ボデイ・センターを確認し姿勢を整える、緩やかにジンワリ汗ばむクラスです。特に上半身の緊張を抜く事を学ぶ事により，楽な呼吸の仕方が身につくようになります。もう既にshadow　yogaをされている方にとっても，基本に戻り身体の軸の使い方を確認出来る良いチャンス。特に考え過ぎによるストレスをかかえている方に有効です。頭がスッキリ軽くなりますよ。　

参加費：　２５ユーロ/１回　８０ユーロ/４日間通し

お申し込み：Yoga　Dojo　06　9962　5144　　akiko＠yogadojo.net

Juillet/　7月

2008-06-27T22:14:00.018+01:00

* 各会場の住所＆地図　l'adresse et le plan du lieu ***
Espace Culturel Bertin Poirée（天理）
土　samedis　5,12,19,26
　　Débutant 　 : 10h45 - 12h
*Special Practice : 10h10 - 10h40

水 mercredis　　 9,16,23,30
　　Tous niveaux 　 : 18h45 - 20h 　
*Special Practice 　　: 18h10 - 18h40

*C'est le cours de révision du stage avec Zhander à Avril.
*Special Practice は、４月のZhander先生のワークショップの復習クラスです。

Studio de la main d'Or　
木　Jeudis　 3
Tous niveaux 　 : 10h45 - 12h 　

MAXAM
月　Lundis　7,21,28 *( No cours au 14)
Tous niveaux 　：18h45 - 20h15　
＊Réservation nécessaire 要予約
　　　　 maxam 0 820 820 618
＊Maxam企画のクラスです。Organiser par maxam. 1cours：25euros　

Le　stage　intensif：特別集中講座　６月３０日（月）ー７月４日（木）
会場：Micadanses　　19h05　-　20h55
20 rue Geoffroy l'Asnier 75004 Paris

内容：Shadow　yoga　、プレリュード・フォームの旧Balakarama（１番目の型）　&　Opening　shadow（２番目の型）が、合わさり改訂された新Balakramaを学びます。又ウデイアナ・バンダとAsana座法、そしてそれのつなぎとなるVinyasaヴィニアーサも学びます。
shadow　yogaが初めての方は，他のスタイルのヨガ歴１年ある方でしたら、御参加いただけます。ご相談下さい。

参加費：　３０ユーロ/１回　１００ユーロ/４日間通し
お申し込み：Yoga　Dojo　06　9962　5144　　akiko＠yogadojo.net

Le stage intensif /集中講座

2008-06-03T08:13:00.008+01:00

Le Stage intensif de shadow yoga

Dates : 30/Juin - 3/Juillet 2008 de Lundi à Jeudi
19h05 - 20h55

Lieu : Micadanse
20 rue Geoffroy l'Asnier 75004 Paris

Tarif: 30 euros/1 séances 100euros/4 séances

* Nouvelle Prelude form de shadow yoga (1 & 2)
Uddiyana bandha
Vinyasa
Asana
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

７月ヨガの特別５回講座

＊出産前、妊娠中、出産後の方のための講座（５回）：
７月３日、１０日、１７日、２４日、３１日
時間：１４時ー１５時３０分

＊全くの初心者のためのshadowyogaヨガ講座（５回）：
７月４日、１０日、１７日，２４日、３１日
時間：１８時３０分　-　２０時

会場，主催：天理　Espace　Culturel　Bertin　Poiree
お申し込み・問い合わせ：　tel:01　4476　0606

6月/Juin

2008-06-02T11:00:00.014+01:00

* 各会場の住所＆地図　l'adresse et le plan du lieu ***
Espace Culturel Bertin Poirée（天理）
土　samedis　7,28
　　Débutant 　 : 10h45 - 12h
*Special Practice : 10h10 - 10h40

**14,21 :No cours mais Il y aura le practice gratuite avec le dirigeant de10h30 à 11h45
この２日間は，講師のクラスではなく、リーダーが率いる無料練習日です.

水 mercredis　　 4,25
　　Tous niveaux 　 : 18h45 - 20h 　
*Special Practice 　　 : 18h10 - 18h40

** 11,18: No cours mais il y aura le practice gratuite avec le dirigeant de 18h30 à 19h45
この２日間は，講師のクラスではなく、リーダーが率いる無料練習日です.

*C'est le cours de révision du stage avec Zhander à Avril.
*Special Practice は、４月のZhander先生のワークショップの復習クラスです。

Studio de la main d'Or　
木　Jeudis　 5,26 *( No cours au 12,19 )
Tous niveaux 　 : 10h45 - 12h 　

MAXAM
月　Lundis　2,9,23 *( No cours au 16,30 )
Tous niveaux 　：18h45 - 20h15　
＊Réservation nécessaire 要予約
　　　　 maxam 0 820 820 618
＊Maxam企画のクラスです。Organiser par maxam. 1cours：25euros　

Mai/５月

2008-04-25T22:29:00.006Z

* 各会場の住所＆地図　l'adresse et le plan du lieu ***
Espace Culturel Bertin Poirée（天理）
土　samedis　3,17,24,31 *( No cours au 10 )

　　Débutant 　 : 10h45 - 12h
*Special Practice : 10h10 - 10h40 Selection only

水 mercredis　　 7,14,21,28
　　Tous niveaux 　 : 18h45 - 20h 　
*Special Practice 　　 : 18h10 - 18h40 Selection only

*C'est le cours de révision du stage avec Zhander à Avril. Pour les gens qui ont pris de stage.
*Special Practice は、４月のZhander先生のワークショップに、参加された方の復習クラスです。

Studio de la main d'Or　
木　Jeudis　 8,15,22,29 *( No cours au 1 )
Tous niveaux 　 : 10h45 - 12h 　

MAXAM
月　Lundis　5,19,26 *( No cours au 12 )
Tous niveaux 　：18h45 - 20h15　
＊Réservation nécessaire 要予約
　　　　 maxam 0 820 820 618
＊Maxam企画のクラスです。Organiser par maxam. 1cours：25euros　

The workshop with Zhander 18-20 April 08'

2008-04-25T20:03:00.017Z

Shadow　Yogaの創設者：NATANAGA　Zhander師を迎えてのパリでの週末ワークショップを無事終える事ができました。今回のイヴェントは、たくさんの方々のお力添えのおかげで成し遂げる事ができ、感謝しております。
又、初日の１８日（金）夜のレクチャー＆デモンストレーションには、８０名の方々に参加して頂け、嬉しい限りでした。
どうも、皆様ありがとうございました。
Zhander師を慕ってイギリスを始め、近隣ヨーロッパ諸国から御見えになった古い生徒さんから、今回初めて師に出会うYOGA　DOJOのメンバーの方々まで、幅広い層の人たちを前にして、心から熱く語られたYOGAのお話。
又、デモンストレーションでは、内側から湧きでるように全く無理を感じないしなやかな流れるような自然な動きを前にして、会場は、シーーンと水を打ったような、静寂に包まれていました。
ただ、規則正しいリズムのゆったりとした、ほんのかすかな呼吸の音だけが響き渡っていました。
微細な手の動きですら、まるで空気に水門のような波動を生み、それがフワっと波打ちながら四方八方へと広がっていくようなのです。師が自己の内側へ静かに向かえば、向かう程その場にいる人々も、きずかぬうちに己の深い所へと向かわれていたのでしょう、部屋全体は、時空を超えた様な不思議な静けさに満ち溢れ。。。。ふときずけば、数分におもえてしまう程のデモンストレーション、実は、３０分弱も経っていました。一瞬狐につままれたようでした。
その後、質疑応答も設け、２時間で終わる予定を上回り、３時間半にも及び終了致しました。熱いまなざしと温かい心のZhander師を通じてその場にいらした方々に、響いたものは，何だったのでしょう。
また、その翌朝７時半、１６時、翌々日朝７時半と３回のヨガ・レッスンが行われました。皆さん汗だくになりつつ自分の深い部分としっかり繋がりながらの体験を。参加された方一人一人に深く浸透し、響いていくZhander師のShadow　yogaのレッスン。
ワークショプに参加された皆様には、その時、そして今も、奥深い所で何が響きつずけているのでしょうか　？

Le stage de Shadow (Chaya) yoga 18-20 Avril

2008-04-04T22:08:00.005Z

Avril/4月

2008-04-02T01:43:00.017Z

** 各会場の住所＆地図　l'adresse et le plan du lieu ***
Espace Culturel Bertin Poirée（天理）
土　samedis　5,12,26
( No cours d'essai au 12 , No cours au 19 )
( 12日，体験の方は，ご遠慮下さい。19日，お休みです。)
　　Débutant 　 : 10h40 - 11h55
*Special Practice : 10h10 - 10h40 Selection only

水 mercredis　　 2,9,16,23,30
　　Tous niveaux 　 : 18h40 - 20h 　
*Special Practice 　　 : 18h10 - 18h40 Selection only

*C'est le cours de préparation pour le stage avec Zhander à Avril. Vous me demandez la consultation.
*Special Practice は、４月のZhander先生のワークショップへ向けての準備クラスです。どうぞ、御相談下さい。

Studio de la main d'Or　
木　Jeudis　 3,10,17,24
Tous niveaux 　 : 10h45 - 12h 　

MAXAM
月　Lundis　7,21,28 *( No cours au 14 )
Tous niveaux 　：18h45 - 20h15　
＊Réservation nécessaire 要予約
　　　　 maxam 0 820 820 618
＊maxam企画のクラスです。 1cours：25euros　

Mars/３月

2008-02-26T16:57:00.043Z

*** 各会場の住所＆地図　l'adresse et le plan du lieu ***
Espace Culturel Bertin Poirée（天理）
土　samedis　1,8,15,22,29
　　Débutant 　 : 10h40 - 11h55 *時間変更しました。
　　　　　　　　　　　　　　　 *L'horaire est changé 　　
*Special Practice : 10h10 - 10h40 Selection only

水 mercredis　　 5,19,26 (No cours au 12 )
　　Tous niveaux 　 : 18h40 - 20h 　
*Special Practice 　　: 18h10 - 18h40 Selection only

*C'est le cours de préparation pour le stage avec Zhander à Avril. Vous me demandez la consultation.
*Special Practice は、４月のZhander先生のワークショップへ向けての準備クラスです。どうぞ、御相談下さい。

Studio de la main d'Or　
木　Jeudis　 6,13,20,27
Tous niveaux 　 : 10h45 - 12h 　

MAXAM
月　Lundis　3,10,17,31 (No cours au 24)
Tous niveaux 　：18h45-20h15　
＊Réservation nécessaire 要予約
　　　　 maxam 0 820 820 618
＊maxam企画のクラスです。 1cours：25euros　

Le stage de Shadow (Chaya) yoga

2008-02-20T15:47:00.020Z

avec Natanaga Zhander (Shandor Remete)
18-20 Avril 2008 à Paris

This is a very very preciouse workshop. Please try not miss this ocasion if you are seriously doing the yoga practice. The place is limited ,if you are thinking... please reserve your place earlier. All information you can check out with the flyer above and the previous blog:January.
The workshop is conducted by Zhander in english with french interepreter.
If you need the information written in french ,it's also available.
Please send me your e-mail address or residence adrress to : info@yogadojo.net

Février/ ２月

2008-01-31T19:54:00.002Z

*** 各会場の住所＆地図　l'adresse et le plan du lieu ***
Espace Culturel Bertin Poirée（天理）
土　samedis　：Débutant 　:10h20 - 11h35 　　 2, 9,16,23
水 mercredis 　：tous niveaux: 18h40 - 20h 　 6,13,20,27

Studio de la main d'Or
木　Jeudis　：tous niveaux : 10h45 - 12h 　 7,14,21

Espace Japon
Le stage pour les débutants qui ont mal de dos
入門基礎編　腰痛対策コース　
木　jeudis : 7,14,21,28 fév.　(4 séances 80€)
　　　　　14h30 - 15h50
＊Inscription 申込み Yoga Dojo:06 9962 5144 /akiko@yogadojo.net
＊こちらは、全く始めての方向きの4回コースです。今回は、腰痛対策。
　正しい姿勢を学びます。空席１名さま募集中。

MAXAM
月　Lundis　：Tous niveaux：18h45-20h15　4,11,18,25
＊Réservation nécessaire 要予約
　　　　 maxam 0 820 820 618
＊maxam企画のクラスです。 1cours：25euros　

Zhander (Shandor) in Paris April 2008

2008-01-19T10:11:00.000Z

Zhander師の週末ワークショップ４月１８−２０,０８'滅多に体験出来ない貴重なレッスンです。是非、ヨガの真髄に触れて頂きたいです。又、海外からの参加者もあるためお早めにお申し込み下さい。
師匠は、今年６０歳を迎えられますので、チラシは、特別にグラフィック・デザイナーの方にお願い致しました。ヨガのエッセンスを汲み取って素敵な仕上がりになりました。チラシをご希望の方はお知らせ下さい。
ワークショップ問い合わせ＆チラシ請求は、info@yogadojo.net
Graphist：KôS-CréA www.kos-crea.com

昨年９月北海道・札幌でのZhander師とEmma先生とによるShadow yoga：集中講座でのレポートがYoga life schoolさんより写真入りでアップされています。是非ご覧ください。又参加者の方の座り方に注目！Vajra sana です。

Zhander is coming to paris 18-20 April 2008.His teaching is very precious. You can touch the real essence of the yoga through his lesson. This workshop would be full so I recommend you register earlier. For his 60 years old birthday,I prepared the flyer with special designe by wonderful graphist.If you need the original flyer ,please request with your home address to : info@yogadojo.net

For furthur infomation & inscription:
info@yogadojo.net 06 9962 5144

Also you can see his workshop photo in Japan(Hokkaido) 07' .
The report is written in japanese.

Le stage(入門講座) à Espace Japon

2008-01-19T09:59:00.000Z

日程が変更になりました。
La date de la stage à Espace japon était changé

説明会　La porte ouverte : le 24 Janvier 2008 14h30-16h

入門講座 Le stage :
le 7,14,21,28 Février 14h30- 15h50 (4jeudis 80euros )

Espace Japon
9 rue de la Fontaine au Roi 75011 (fond de cour)
M° République/ Goncourt

問い合わせ　Renseignement & inscription:
YOGA DOJO 06 9962 5144

Janvier/ 1月

2008-01-01T11:22:00.001Z

Bonne Année à tous !
Je vous souhaite une bonne sante.
明けましておめでとうございます。
今年も、皆様の健康をお祈りしております。

*** 各会場の住所＆地図　l'adresse et le plan du lieu
Espace Culturel Bertin Poirée（天理）
土　samedis　：Débutant 　:12h10 - 13h25 　　 5,12,26
水mer/木jeu　：tous niveaux: 18h40 - 20h 　10,17,23,30

Studio de la main d'Or
木Jeudis　　　：tous niveaux : 10h45 - 12h 　 10,17,24,31

＊Le cours de Lundis pour les débutant est annulé.
＊月曜日；入門クラスは、閉鎖されました。木曜日を中級から一般に変更いたします。どうか月曜日を今まで、ご利用して下さっていた方もお気軽に木曜日へ、ご参加下さいませ。

Espace japon
La journée de la porte ouverte 　:木 jeudis 17 Janvier 14h30- 16h

Le stage pour les débutants 　木 jeudis : 24,31 jan. 7,14 fév.(4 séances 80€)
＊Inscription à Yoga Dojo:06 9962 5144 / akikoko1013@hotmail.com
＊こちらは、全く始めての方向きの4回コースです。定員は、６名です。ご興味がおありの方は、お早めにお申し込みを御勧め致します。

MAXAM
月Lundis　：18h45-20h15　Tous niveaux　7,14,21,28
*Réservation : maxam 0 820 820 618
*maxam企画のクラスです。単発参加：25euros　要予約

オイルで身体の御手入れを。

2007-12-04T14:10:00.000Z

寒さが増すにつれ，乾燥も激しくなってきました。ヨガの御稽古の後の身体の筋肉痛対策だけでなく，冷えと乾燥対策にもオイルは大変有能です。では，簡単に手順を。
まずオイルは，食用の白胡麻オイル:l'huile　sésame blanc：Bioのお店でお求め下さい。日本では，太白というメーカーが良いです。時間がある方は，入浴前１５ー２０分に、頭から足先まで，オイルを塗り込んでゆきます。又は乾燥が気になる所や痛みのある所。此の１５分間で，オイルが骨髄に到達します。その後シャワーやお風呂で身体を温める事で，浸透したオイルは，、老廃物を体内の管(シュロータス）から運びだしてくれます。此の後，オイルを洗い流さず残った状態で，身体を拭いて服をきてお休み下さい。オイルと熱（温め）により，潤いを保たせ冬の乾燥と冷えから身体を守ってくれます。実際行ってみるとぞくぞくした寒気や落ち着きのないそわそわした感じがぬけて、とてもゆったりとした落ち着き感を取り戻せます。風邪の引き始めに最適です。やせ気味の方は体内の調節が整い元気になるはずです。又塗った後時間がない方は，すぐに入浴されたら良いでしょう。少し効果は，半減しますがこれでもよくききます。ごま油は、ヴィタミンEが豊富でお肌にもつやを与えてくれます。しかし、直接お日様に当たらないようにおきをつけください。翌日のシャワーで、綺麗に石けんで身体を洗って油を流して下さい。
白ごま油の効用は，皆さん実際にやってみないと実感して頂けないのですが，大変よく効きます。ヨガの後のお手入れは，勿論冷え対策のためにも，一度騙されたと思ってお試しを！

12月/ Décembre

2007-12-01T21:59:00.001Z

Studio de la Main d'Or
月Lundis : 13h - 14h15 入門　débutant 　 3,10,17
木Jeudis : 10h45 - 12h 中級　moyen 　6,13,20

Espace Culturel Bertin Poirée （天理）
金木水木 : 18h40 - 20h 一般　tous niveaux 　7 ven,13 jeu,19 mer,20 jeu
* Désolée pour le cours du soire est irrégulier ce mois décembre.
*１２月の夜のクラスが不定期になってしまいごめんなさい。

土Samedis : 11h10- 12h25 入門　débutant 　 15

MAXAM
月Lundis : 18h45 - 20h15 一般　tous niveaux 　3,10,17
＊予約　Réservation 0 820 820 618

Le mercredi 28 Nov./11月28日（水）

2007-11-25T20:20:00.000Z

急遽お知らせです。
１１月２８日（水）＠天理E.C.B.P.１８h４０−２０でのクラスが行われます。天理さんでの空きが出たので，予約とりました。御見えになれる方是非ご利用下さい。

Il y aura le cours de yoga à le mercredi 28 Nov. de 18h40- 20h à E.C.B.P.(Tenri).
J'ai pu reservé cette date a la cause de l'annulation de notre groupe.

La Gréve/ストライキ

2007-11-14T14:53:00.000Z

皆様、寒さがまして来ましたがお元気におすごしですか？
さて，今日よりGréve（ストライキ）が始まりました。
YOGA　DOJOのクラスは，カレンダーにあるまま，通常どうり開講致します。こんな時こそ、御見えになれる手段がある方は，是非入らして下さい。
ヨガしてストレスを抜きましょう！

Les cours de Yoga Dojo seront assurés même en cas de gréve des trnasports.

11月/ Novembre

2007-10-28T19:02:00.000Z

Main d'Or
月 Lundis: Débutant 入門　13h - 14h15 :　 12,19,26
木 Jeudis: Moyen 中級　10h45 - 12h : 　8,15,22,29

Espace Culturel Bertin Poirée (天理）
水 Mercredis: Tous niveaux 　一般　18h40 - 20h : 　 7,14,21
土 Samedis : Débutant 入門　11h10 - 12h25:　 3,10, 24

New　class　organaised by MAXAM Metro:Madeleine/ Havre Caumartin
月　Lundis : Tous niveaux 　一般　18h45 - 20h15
* Reservation 要予約　 tel: 0 820 820 618

La Porte Ouverte: オープン・デイ：説明会

2007-10-24T13:49:00.000Z

木：Jeudi 25 Octobre 2007 14h30 - 16h
　　à 　Espace Japon

La journée porte ouverte de shadow yoga /　説明会
シャドウ・ヨガの実演とレクチャーを致します。どうぞ皆様入らして下さい。（無料）
Je vais faire le démonstration & lecture de shadow yoga.Tout le monde est bienvenu.(gratuite)

*Le stage(４séances）　pour les débutrants 　 4回連続入門講座
　　　　　　　8,15,22,29 　Novembre
4 jeudis/木曜日4回　 14h30- 15h50 tarif/料金: 80euros à Espace japon
inscription/申込　：YOGA DOJO 06 9962 5144 akikoko1013@aol.com
　

ただいま！Hi here I come back!

2007-10-16T14:25:00.004Z

皆様、ご無沙汰しております。日本より戻って参りました。今回のメインは北海道にて師匠のヨガワークショップの通訳をさせて頂く事でした。こちらについては、又次回ご報告させて頂きたいと思います。その後、東京にてワークショップを行いました。遅ればせながらですが、ご興味ある方は、ワンシーンがFairy　hatsさんのブログにてご覧に慣れますので、どうぞ。９月３０日号に掲載です。この場を借りてワークショップの主催者であるFairyhats　KYOKO様を始め、参加してくださった方や、ご協力して下さった方、皆様本当に、ありがとうございました！

また、申し遅れておりますが、昨日の１５日（月）よりmadeleine近くのMAXAM(マッサージ・スパ）主催の、Shadow　yogaの一般レヴェルのクラスが始まりました。クラスは、フランス語で行われます。MAXAMでは、Chaya　yoga（サンスクリット語）と表示されています。　

La nouvelle cours de Shadow yoga étais parti dépuis hier soir chez MAXAM à côté de la Madeleine. Le cours est ouverté pour les tous niveaux. Chez lui, il l'appele Chaya yoga en sanscrit. C'est le salle de bien-être. Il y a plusieurs styles de massage vous pouvez choisir. Cette endroite est vraiment sympa et tranquille.

月曜日/Lundis：１８h４５−２０h１５　
＊要予約 Résevation：Tel：0　820　820　618　
MAXAM　34 bis rue Vignon 75009 Paris (中庭奥 fond au cour)

とっても落ち着くマッサージルーム。そこでは、本当にたくさんの種類のマッサージがえらべます。

10月予定/Planning：Octobre

2007-09-16T16:20:00.000Z

Main　d'Or　
月：Lundis　　13h 　-14h15 　 Débutant 　入門 15,22,29
木：Jeudis 　10h45-12h05 　 Moyen 　中級 11,18,25

Espace Culturel Bertin Poirée(E.C.P.B.天理）
水：Mercredis 　18h40-20h 　 Tous Niveaux 　一般 17,24,31
土：samedis 　11h10-12h25 　Débutant 入門 20,27

Espace Japon
La journée porte ouverte de shadow yoga /　説明会
木：Jeudi 　25　Octobre　14h30-16h
シャドウ・ヨガの実演とレクチャーを致します。どうぞ皆様入らして下さい。（無料）
Je vais faire le démonstration & lecture de shadow yoga.Tout le monde est bienvenu.(gratuite)

*Le stage(４séances）　pour les débutrants 　 4回連続入門講座
　　　　　　　8,15,22,29 　Novembre
4 jeudis/木曜日4回　　 14h30- 15h50 　　 tarif/料金: 80euros

*Je ne sera pas disponible de 18 sep. à 10 oct.　Veuillez vous laisser un message à mon adresse e-mail s'il vous plait.
*9/18 - 10/10の期間お問い合わせに応じる事ができませんのでe-mailアドレスの方へ，メッセージを御残し下さい。
e-mail:　akikoko1013@aol.com
　

Workshop　in　Tokyo

2007-09-13T16:15:00.001Z

Shadow　yoga　for　the　beginner
Sunday　30　September　9:20-11:20am
Venue　：　Asagaya　chiiki　kumin　Center　4F　tatami　room
Tuition：　3000yen　　＊Bring　your　yogamat　or　bathtowl

Instructor：　Akiko　Ueda

”Why we need to do the shadow yoga, now？”The　workshop　is　for　the　beggner　of　shadow　yoga　＆　who　wish　to　begin　the　yoga

Photo : Dan Lindberg

９月３０日（日）　9:20-11:20am
阿佐ヶ谷地域区民センター　4階和室
参加費：3000円
＊ヨガ・マット又は，バスタオルと伸縮性のある服装でご参加下さい。

講師：植田明子

なぜ，今シャドウ・ヨガなのか？
ヨガをこれから始めようと思っている方、又他のヨガの経験がありシャドウ・ヨガが初めての方へ。

申込先/Inscription　：Fairy　hats　KYOKO　T/F：03-6762-8777　　　　　　　　　　　　　　　fairyhatskyoko@yahoo.co.jp

Shadow　yoga　Japon

2007-08-12T14:02:00.004Z

＊＊＊　Shadow yoga au Japon　シャドウ・ヨガ・ジャポン　＊＊＊

SAPPORO 　　 Mlle OBATA Yumiko 　
北海道　　　小幡　由美子さん　　　　oyumi@rice.ocn.ne.jp 　　　　　彼女が指導されている札幌の瑜伽庵　にて、９月２２・２３の週末と、２４ー２８までの５日間 Shadow yogaの創始者シャンドウ先生とエマ先生を招いての特別ワークショップが行われます。私も通訳として同行させて頂きます。詳しくは，Yoga life schoolさんのサイトを。日本では，年に１度のワークショップ。本物のヨギ＆ヨギーニの深く心身に響く教えは、とても貴重で素晴らしいです。皆さま、いざ北海道へ！　

TOKYO 　 Mme ARIOKA Momoko 　　 momoblossoms@hotmail.com
東京　有岡　もも子さん　　１０月より、土曜日の定期クラスを。又，いま渋谷のYoga Studio Tokyo にて８回コースを指導中です。お急ぎを！

８月／Août

2007-07-22T18:13:00.000Z

E.C.B.P.（天理）18h40- 20h　 Déb1 　１７、２０、２７
　　　　　　　　18h40- 20h 　Déb2 　　８、１０、２２、２９

しばらく更新が遅れていてごめんなさい。
８月は，７月に引き続き夜のクラスのみとなります。９月も前半２週目まで夜のクラスのみとなる予定です。
朝と日中のクラスは，新学期の秋から再開となり１０月１１日（木）が初日になります。朝と日中にご参加の皆様には，ご迷惑を御かけする事になりますが，何卒御了承お願い致します。尚９月の日程もわかり次第更新いたしますね。

7月／Juillet

2007-06-18T07:58:00.000Z

Main　d'Or　月 Lundi13h05-14h20　Déb1　２、１６、２３
　　　　　　木　Jeudi　10h50-12h05　Moyen　　　１９

E.C.B.P（天理）　　18h40-20h　 Déb2　　　水２５、金２７、　　　　　　　　　　　　　18h40-20h Déb1　　　月３０
　　　　　　
　　　　　　　　＊　Stage　18h30-20h　　　１７、１８、１９、
　　　　　　　　　　Opening　Shadow　ヨガの経験者向き。
　　　　　　　　
Yogadojoにおいて、7-8回以上クラスを受講された方又は、ヨガを数年されている方に向いています。また、３日連続受講で、理解の深まりとともに、身体は軽くなるので、是非連続受講を御勧めします。

これから９月まで、夜のクラスがメインになっていきます。曜日も不定期になりますが、どうぞご活用下さい。また、残りの６月の予定も記しておきます。参考にして下さい。

6月／Juin

Main　d'OR　　月Lundi　13h05-14h20　Deb1　　　１８、２５　
　　　　　　　　木Jeudi　10h50-12h05　Moyen　　２１、２８

Eveil　Japon　火Mardi　16h20-17h35　Deb1　　　１９、２６

ECBP（天理）　水Mercredi　18h40-20h　Deb2　　　２０、２７
　　　　　　　　金vendredi　18h40-20h　 Deb1　　２２、２９

夏の予定＆ワークショップ

2007-06-13T12:04:00.000Z

７月８月９月と朝＆お昼の通常クラスが減ったり、お休みになります。
そのかわり夜のクラスがメインとなります。どうか変更の程よろしく御願い致します。
ヨガの古いテキストによるとヨガをするのに、初心者には、夕方の時間帯が一番良いと書かれてあります。
１日の活動をし終える頃には、身体の循環も良く巡り、関節も程よく緩んでいるからです。どうぞ、普段夜、出にくい方も試しにいらして下さい。カレンダーは、近日中にブログにて、公開致します。おまちくださいませ。
ちなみに今月は、６月末に４回集中の夜の通常クラスで行います。これを集中参加されるのもおもしろいと思います。
６月２０、２２、２７、２９日（水・金）
会場は、ECBP（天理）さんにて　１８h４０−２０hです。

７月１７(火）・１８（水）・１９（木）は、ワークショップを企画致します。
２番目の型：Opening　Shadow：影を開く：を深めてみたいと思います。
入門１の方も最低７-８回クラスを受けられていれば、可能です。また、他のヨガをされていた方など、ヨガ歴がございましたら大歓迎です。また、私がパリを７月４ー１４日まで留守に致しますのでお申し込みは、今から開始致します。

縦の身体のラインを基に、身体のサイド左右からセンター向けてエネルギーを溜め込む動きが前半にでてきます。その動きは、まるで、東洋のダンスのように優雅な動きです。身体の軸（脊柱）を熱く循環させる事により肩や股関節・脊柱の詰りが解放されていき、末端の手足へと抜けてゆきます。優雅な動きの中に、エネルギーを溜め込むためのチャレンジ的な要素があり、汗がジワ・ジワーと滲んできます。この動きは、初期の段階から熟練まで幅広く応用できる集中力の高まる素晴らしい型です。３日連続での参加で身体の変化を体感して頂けるはずです。

Openning　Shadow７月１７、１８、１９日(火水木）
　　　１８h３０−２０h　＠　E.C.B.P.（天理）M°Chatelet

参加費：３日連続参加　６０ユーロ・要先払い
　　　　　　　　　　（当日払い７５ユーロ）
　　　　１日単発参加　２５ユーロ

定員：１５名お申し込みは、YOGA　DOJOまで御願い致します。

今期最後の早朝クラス

2007-06-07T19:23:00.000Z

６月９日（土)８h０５−９h２０＠　Studio　de　la　main　d'OR

今期最後の早朝クラスです。
どうぞ振るってご参加ください。
早朝は、お腹がペコンとへこみやすいので、ウデイ・アナ・バンダが入りやすいです。
勿論、何も食べずに　水分も１時間前までに切り上げてご参加下さい。

お天気が変ですね。
特に、湿度が多い日は、私も、辛いです。
そういうときは、お腹の消化力の源：アグニ（消化の火）を高めましょう。
温かい物を飲んだり食べたり（軽い物が良い）します。
また、身体を温めるため、お風呂で腰湯や、足湯を。
また、一番いいのは、軽く食事をぬいて、ヨガの御稽古をすることです。
軽ーく身体が汗ばむように動くと、体内のつまりが抜けて流れが良くなります。
体内の巡りが良くなると自然と調子が整ってきます。
気分も軽くなっていきます。
こういう天候のときに関節の違和感や痛みがでやすいです。
体内環境を巡りよくするためにも、温める、食事を軽めに、汗ばむ動きを。
また、痛みがでやすい方は、オイル（白ごま油）を擦り込んでからの入浴やシャワーで温める。
を実践してみて下さい。

Yoga Dojoの記事がwebマガジンに。

2007-05-31T17:23:00.003Z

皆様、先週にUPされたのですが、ヨガ道場の記事がweb上のサイトでご覧になれます。
そのサイトは、フランスでの生活便利情報が満載のハヤクーさん,です。
掲載期間は、数週間程です。どうぞ楽しいサイトですので、ついでに私の記事へもアクセスして下さい。
ご覧になった方には、お得な得点も！
また、ご感想やコメントなど御待ちしています。

＊この記事を７月以降にご覧になった方へ。モウhayakooさんのtopにはのっていないのですが，ご覧になる事が出来ます。hayakooさんのサイトのメニュで、Vie　暮しをクリック。そして、そのページの左下＜＜前の記事をクリックするとYoga　Dojoの見出しのあるページが現れます。

http://www.hayakoo.com

また、昨日は、無料体験＆説明会へ足を運んで下さった方々にお礼を申し上げます。
凄くテンション高くさせて頂いていたのですが後半のヨガ体験の終了とともになぜか気分が悪くなりエネルギーが低くなってしまったので、しっかり対応ができませんでした。
いろいろと御尋ね下さっていた方には、申し訳なく思っています。
昨日御見せした３番目のプレリュード・フォーム:Moving　shadowいかがだったでしょうか？
皆さんが一人で御稽古する事を想定して出来るだけシンプルな形で
行ってみました。
どうぞ参考にして御稽古に励んで下さい。

ヨガ無料体験＆説明会へのお誘い

2007-05-13T13:03:00.000Z

５月３０日（水）　　　１８h３０-２０h

E.C.B.P.（天理）8-12　Rue　Bertin　Poiree　75001　Paris

　＊要予約＊　akikoko1013@aol.com　　06　9962　5144

プログラム

・Shadow　yoga　のレクチャー（日・仏）

・３番目の型：Moving　Shadowのデモンストレーション

・ヨガ体験（床に敷く物＆動きやすい服装

前々回４月５日（水）夜に、行った体験会には、生徒さんが大勢参加して下さいました。その方々から”生でデモを通しで観て勉強になりました。”というコメントを頂きました。そのため、こういった会には従来の生徒さんにも是非奮って参加して頂きたいと思いました。
通常のクラスでは、私が動きを通しで御見せする事ができにくいのです。
約２０分に渡るデモンストレーションをジーット観察して頂くと復習になるばかりか新たな発見と学びがきっとあるはずです。
これから先何度こういう形での無料体験会を実施できるかわかりません。初めての方は、勿論大歓迎です。
なぜ、シャドウ・ヨガなのか？
どうしてそれを皆さん自身がされているのか？
が少しでも深く浸透して頂ける事を願って。。
御予約御待ちしています。

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